Petite philosophie de la paix intérieure. 365 pensées douces et sereines pour aller vers le bonheur

Comment vivre en accord avec soi-même? Comment accueillir avec plus de sérénité ce qui arrive? Comment trouver l'harmonie en toutes choses, prendre conscience de sa chance, apprendre à aimer, échanger, partager et goûter à l'essentiel de l'instant? Au milieu du stress, du bruit et des tracas de la vie quotidienne, il est souvent difficile de prendre du recul et de discerner le bonheur, "ce grand silencieux" comme l'appelait Sénèque. Petite philosophie de la paix intérieure rassemble des pensées, des petites phrases à méditer chaque jour afin de revenir sur ses actes, ceux que l'on a réussis et ceux que l'on a ratés, et d'en tirer des leçons pour soi et pour l'avenir. Car tout ce qui arrive "a un sens et est utile"! Conseils, résolutions, exercices pratiques, voici 365 vérités (une par jour) qui, si elles sont appliquées, peuvent aider à trouver la voie d'une existence plus sereine et plus épanouie. Un livre utile et positif

Atteindre le sommet de la montagne, réaliser ses ambitions, s'accomplir pleinement, réussir sa vie privée et professionnelle, vivre en accord avec soi-même, se dépasser, aller vers les étoiles... qui n'en a jamais rêvé? Avec ce livre, Petite philosophie pour ceux qui veulent atteindre le sommet de la montagne, Catherine Rambert nous donne des moyens d'accéder à nos desseins. Elle nous rappelle que notre valeur ne s'estime ni à nos dons naturels, ni à notre physique, mais bien à ce que nous saurons faire du potentiel que nous avons tous en nous. Petite philosophie pour ceux qui veulent atteindre le sommet de la montagne offre 366 pensées à méditer, une chaque jour, pour nous aider à prendre conscience que cheminer vers les sommets, où le regard que l'on pose sur le quotidien est plus pur qu'ailleurs, c'est déjà offrir un sens nouveau à sa vie. Petite philosophie pour ceux qui veulent atteindre le sommet de la montagne: un livre indispensable pour progresser vers notre propre épanouissement.

Quel bilan tirer de la journée qui vient de s?écouler ? A-t-elle été aussi bonne qu?on le pensait ? Comment ne plus répéter le lendemain les erreurs du jour ? A-t-on mis tous les atouts de son côté pour atteindre ses objectifs ? Ce livre rassemble des petites stratégies à méditer au terme de la journée afin de passer en revue nos actes, et d?en tirer des leçons pour l?avenir. Quel meilleur moment que le soir pour réfléchir, faire le point sur les heures qui viennent de s?écouler et prendre de bonnes résolutions pour les jours suivants ? Conseils, exercices pratiques, voici 365 pensées à mettre en application chaque soir pour une existence plus sereine et plus épanouie.

Fine observatrice du petit monde des beautiful people, Catherine Rambert est rédactrice en chef d?un grand magazine de télévision.