Le petit livre de l'optimisme

Résumé : Grâce à son expérience de thérapeute, Ghislain Rubio de Teran a identifié 6 feux psychologiques qui attisent nos souffrances au quotidien : le manque d'estime de soi ; des relations aux autres difficiles ; le manque de confiance en soi ; la non-réalisation de soi ; la nature de notre relation à la mort et notre représentation de la souffrance. Par peur ou par habitude, nous cherchons continuellement à fuir, à atténuer ces souffrances. Nous essayons de faire taire le signal d'alarme plutôt que de rechercher l'origine de l'incendie, les feux qui brûlent en nous. Dans ce livre, l'auteur nous propose au contraire d'aller à la rencontre de ce qui est douloureux ? des conflits intérieurs incessants ?, et, grâce à de nombreux exercices, de nous en libérer et de commencer une nouvelle vie en nous aimant enfin, sans condition.

Nous vivons une époque intrigante. Nous sommes plus riches et en meilleure santé que tout autre peuple de l?histoire de l?humanité. Nous avons accès à la technologie, à l?éducation. Et pourtant, un sentiment général de désespoir nous envahit : tout semble foutu.Si quelqu?un peut mettre un nom sur notre malaise et nous aider à le résoudre, c?est bien Mark Manson. Dans son nouveau livre, s?appuyant sur la psychologie et sur la sagesse philosophique, Manson dissèque la religion et la politique, examine nos relations avec l?argent, les divertissements et Internet, et constate qu?une trop bonne chose peut psychologiquement nous dévorer vivant. Il dé?e ouvertement nos dé?nitions de la foi, du bonheur, de la liberté - et même de l?espoir.Avec son mélange habituel d?érudition et d?humour, Manson nous met au dé? d?être plus honnêtes avec nous-mêmes, et connectés avec le monde d?une manière que nous n?avons probablement même pas envisagée avant. Voici un nouveau guide à contre-courant de tout ce que vous avez lu auparavant, pour mieux apprivoiser la douleur dans nos coeurs et le stress de notre âme.4e de couverture : Nous vivons une époque intrigante. Nous sommes plus riches et en meilleure santé que tout autre peuple de l?histoire de l?humanité. Nous avons accès à la technologie, à l?éducation. Et pourtant, un sentiment général de désespoir nous envahit : tout semble foutu.Si quelqu?un peut mettre un nom sur notre malaise et nous aider à le résoudre, c?est bien Mark Manson. Dans son nouveau livre, s?appuyant sur la psychologie et sur la sagesse philosophique, Manson dissèque la religion et la politique, examine nos relations avec l?argent, les divertissements et Internet, et constate qu?une trop bonne chose peut psychologiquement nous dévorer vivant. Il dé?e ouvertement nos dé?nitions de la foi, du bonheur, de la liberté - et même de l?espoir.Avec son mélange habituel d?érudition et d?humour, Manson nous met au dé? d?être plus honnêtes avec nous-mêmes, et connectés avec le monde d?une manière que nous n?avons probablement même pas envisagée avant. Voici un nouveau guide à contre-courant de tout ce que vous avez lu auparavant, pour mieux apprivoiser la douleur dans nos coeurs et le stress de notre âme.Notes Biographiques : MARK MANSON est un blogueur star, suivi par plus de deux millions de lecteurs sur le Web. Il est l?auteur du best-seller international L?Art subtil de s?en foutre, vendu à plus de 50 000 exemplaires en France, et L?Art subtil de séduire, tous deux parus aux éditions Eyrolles.Son site : markmanson.net

Biographie de l'auteur Évelyne Bissone Jeufroy est coach. Formée par Françoise Dolto, elle travaille avec Anne Ancelin Schützenberger depuis dix ans (elle est le co-auteur de Sortir du deuil). Elle est vice-présidente de l’Institut de psychogénéalogie. Elle est spécialisée dans l’accompagnement individuel de cadres d’entreprise.

Un mini traité plein d?humour et de philosophie pour apprendre à vivre et à être heureux. Le bonheur est fait de ces petits riens, qui ensemble, réenchantent la vie. Prendre la vie du bon côté est une aptitude qui s?apprend et se cultive? même en « 5O règles d?or ». Quelques exemples de règles d?or:6. Planifiez comme un business plan la réalisation de vos rêves!9. Travaillez beaucoup en vous amusant beaucoup!12. Faites tout sérieusement en ne vous prenant jamais au sérieux.13. Considérez toute crise comme une occasion de rebond.28. Ne luttez pas contre vos démons! Acceptez la paresse! Ne rejetez pas la méchanceté qui est en vous!36. Fêtez tous les dix ans votre anniversaire en comptant vos amis (et vos alliés) et? en décomptant vos ennemis.44. Visitez pour quatre raisons quatre villes dans le monde: Rome, Jérusalem, Kyoto et New-York!50. Si au bout de ces cinquante règles, vous n?avez pas appris à vivre, il ne vous reste plus alors qu?à fixer les vôtres?