Le Grand Journal de mon enfant

Il fut un temps où je détestais la sieste: alors que les "grands" vaquaient à plein d'occupations, nous les "petits" étions cantonnés dans nos lits! La sieste était donc pour moi synonyme de temps perdu, de morceau de vie volé. Il m'aura fallu des années pour comprendre que le repos est un besoin qui se satisfait selon des cycles et que, si le sommeil nocturne est très important, il est loin d'être le seul. Pour bien se reconstituer, pour être plus fort, plus performant, notre corps et surtout notre cerveau ont besoin d'un bel équilibre entre action et repos, harmonieusement répartis sur les 24 heures d'une journée. Et si notre corps ne peut se contenter d'une seule période de sommeil, c'est qu'une seconde lui est indispensable: c'est la sieste! Mais il ne s'agit pas de se vautrer sans règles dans un dodo anarchique! Car vous pouvez "domestiquer" ce penchant apparemment très spontané qu'est le sommeil. Ce n'est d'ailleurs qu'ainsi que vous optimiserez votre repos, quel qu'il soit. C'est donc à "siester" bien et mieux que vous invite ce livre: choisir le moment, la durée, le lieu, la manière de plonger dans le sommeil... Et le siesteur occasionnel et dilettante que vous étiez deviendra un vrai pro de la sieste, un as de la récup', un champion du repos bien maîtrisé. Biographie: Frédéric Ploton est journaliste et écrivain, auteur de nombreux ouvrages pratiques, documents et essais. II y traite notamment du couple, de la sexualité, des nouveaux modes de rencontres... Parmi ses ?uvres: Les hommes préfèrent les garces (Marabout, 2007), et So sex (Le Seuil, 2006). Il a déjà publié aux Éditions Jouvence: Orgasmes: mode d'emploi et Zones érogènes: mode d'emploi.

Vincent, la quarantaine triomphante, va être père pour la première fois. Invité à dîner chez Élisabeth et Pierre, sa soeur et son beau-frère, il y retrouve Claude, un ami d?enfance. Mais quand on demande à Vincent s?il a déjà choisi un prénom pour l?enfant à naître, sa réponse plonge la famille dans le chaos.

Résumé : Que diriez-vous de battre un record du monde ? D'aller faire un tour au Pôle Nord ? De vous balader en montgolfière ? De traverser l'Atlantique sur un cargo ? Aimeriez-vous monter les marches du Palais des Festivals de Cannes ? Ou bien assister à un opéra à la Scala de Milan ? Pourquoi ne pas établir votre arbre généalogique ? Noter vos rêves ? Commencer une collection loufoque ? Prendre une année sabbatique ? etc. La vie est formidable et passionnante, à condition de savoir l'épicer. Parce que chaque jour compte, pour avoir le sentiment de vivre à plein, il faut savoir se lancer des défis, faire des choses hors normes, parfois angoissantes, souvent amusantes, et toujours excitantes. Ce guide vous donne des idées et vous explique comment les réaliser. Culture, sports, gastronomie, beauté, amour, éducation, maison, people, etc. : voici les 1001 choses incontournables, utiles et futiles, qu'il faut faire pour réussir sa vie !.