1001 choses à faire pour réussir sa vie

Il fut un temps où je détestais la sieste: alors que les "grands" vaquaient à plein d'occupations, nous les "petits" étions cantonnés dans nos lits! La sieste était donc pour moi synonyme de temps perdu, de morceau de vie volé. Il m'aura fallu des années pour comprendre que le repos est un besoin qui se satisfait selon des cycles et que, si le sommeil nocturne est très important, il est loin d'être le seul. Pour bien se reconstituer, pour être plus fort, plus performant, notre corps et surtout notre cerveau ont besoin d'un bel équilibre entre action et repos, harmonieusement répartis sur les 24 heures d'une journée. Et si notre corps ne peut se contenter d'une seule période de sommeil, c'est qu'une seconde lui est indispensable: c'est la sieste! Mais il ne s'agit pas de se vautrer sans règles dans un dodo anarchique! Car vous pouvez "domestiquer" ce penchant apparemment très spontané qu'est le sommeil. Ce n'est d'ailleurs qu'ainsi que vous optimiserez votre repos, quel qu'il soit. C'est donc à "siester" bien et mieux que vous invite ce livre: choisir le moment, la durée, le lieu, la manière de plonger dans le sommeil... Et le siesteur occasionnel et dilettante que vous étiez deviendra un vrai pro de la sieste, un as de la récup', un champion du repos bien maîtrisé. Biographie: Frédéric Ploton est journaliste et écrivain, auteur de nombreux ouvrages pratiques, documents et essais. II y traite notamment du couple, de la sexualité, des nouveaux modes de rencontres... Parmi ses ?uvres: Les hommes préfèrent les garces (Marabout, 2007), et So sex (Le Seuil, 2006). Il a déjà publié aux Éditions Jouvence: Orgasmes: mode d'emploi et Zones érogènes: mode d'emploi.

Il y aurait donc un "mode d'emploi"? Non, vous vous en doutez, les choses ne sont pas aussi simples! Le plaisir suprême ne s'enseigne pas comme on indique un chemin sur une carte routière. Car, et c'est bien là toute la difficulté, il n'y a pas UN chemin vers l'orgasme, mais autant de routes, de pistes, de voies connues ou plus surprenantes. En clair, chacun doit apprendre à tracer son sillon vers le plaisir à partir de ce qu'il est et de ce que son partenaire peut ou veut bien lui donner. C'est tout l'objet de ce petit ouvrage, clair, pratique et synthétique: donner à chaque lecteur les clés pour définir sa propre méthode. Plus encore qu'un mode d'emploi, il s'agit bien d'une boussole. Muni (e) de cet outil, tout le voyage vous incombe. Loin du jargon et des grandes phrases, ce livre envisage toutes les solutions concrètes pour faire de votre plaisir un événement aussi joyeux que quotidien. Sans crainte, sans impératif et sans culpabilité, tout en délicatesse! Biographie: Frédéric Platon est journaliste et écrivain, auteur de nombreux ouvrages pratiques, documents, essais... U y traite entre autres choses du couple, de la sexualité, des nouveaux modes de rencontres... On lui doit notamment Les hommes préfèrent les garces (Marabout, 2007), So sex (Le Seuil, 2006) ou encore Le petit manuel de siestologie (Tana, 2005). Il est aussi l'auteur d'un premier roman, Son parfum (Ramsay, 2006), une comédie romantique et magique.

Avec quoi fait-on l'amour, au juste? Avec l'ensemble de notre corps, et plus précisément avec la totalité de sa surface sensible, peaux et muqueuses, que nous faisons l'amour. Si chacun d'entre nous connaît évidemment les termes de zones érogènes, il faut avouer que nous sommes moins nombreux à savoir les nommer, les localiser et encore moins les stimuler de la manière la plus efficace et la plus appropriée. Pire, la plupart d'entre nous sont bien en peine d'expliquer à quoi elles peuvent bien servir exactement, ces satanées zones érogènes. Or, ces surfaces sensibles qui concentrent plus que d'autres les capteurs sensoriels - 700 000 sur la totalité de notre peau - sont primordiales pour le bon déroulement des préliminaires amoureux et, ce faisant, pour l'éclosion du désir, puis du plaisir. Les négliger, c'est résumer l'amour à la rencontre un peu brutale de nos sexes. Partez à la découverte de vos zones érogènes. Un voyage passionnant et inédit... jusqu'au bout de vos sens! Biographie: Frédéric Platon est journaliste et écrivain, auteur de nombreux ouvrages pratiques, documents, essais... U y traite entre autres choses du couple, de la sexualité, des nouveaux modes de rencontres... On lui doit notamment Les hommes préfèrent les garces (Marabout, 2007), So sex (Le Seuil, 2006) ou encore Le petit manuel de siestologie (Tana, 2005). Il est aussi l'auteur d'un premier roman, Son parfum (Ramsay, 2006), une comédie romantique et magique.

AVANT LE DÉPARTVous exercez le plus beau métier au monde. Ne me regardez pas comme ça, c'est vrai. Plus enviable encore que celui de cet anglais recruté par Internet pour devenir le gardien d'une île déserte. Vous vous souvenez? Les chaînes de télévision en avaient beaucoup parlé, à l'époque. Rien d'autre à faire que plonger dans des lagons bleus et manger des poissons grillés sur des plages de sable fin. Mais cela n'est rien, comparé à vous...Vous êtes forfaitiste, le plus beau métier du monde. Enfin, c'est ce qu'en disent ceux à qui vous en parlez. Tout le monde vous jalouse. Tout le monde trouve que vous avez une chance qui frise l'indécence. Souvent, quand vous évoquez votre activité dans un dîner, et que vous croisez de nouvelles têtes, incrédules, on vous demande comment vous avez fait pour décrocher un tel job de rêve. Vous, vous ne savez pas si c'est vraiment le plus beau, mais c'est probablement l'un des plus convoités. Les plus audacieux cherchent même à savoir s'il n'y aurait pas un poste vacant dans la société qui vous emploie. Mais non, il n'y en a pas! Il n'y en a jamais ou presque. Ceux qui ont décroché cette timbale s'y accrochent comme des morts de faim. Et ceux qui y aspirent sont sur liste d'attente depuis des années, parfois toute leur carrière. Vous sentez bien, dans le regard des autres, qu'il y a autant d'incompréhension que de convoitise: «Qu'est-ce qu'il/elle a de plus que nous pour mériter une veine pareille?» Le plus injuste, c'est que vous n'avez rien de plus qu'eux, si ce n'est d'avoir été au bon endroit, au bon moment.Je vous en dis un peu plus? Alors voilà, c'est très simple: votre métier consiste à visiter à longueur d'année les sites touristiques qu'on considère, généralement à raison, comme les plus enchanteurs au monde. Il y fait toujours beau, toujours chaud, et la vie qu'on y coule a toutes les caractéristiques d'une existence cinq étoiles. Normal, vous allez de palace en palace. Le plus écoeurant pour le commun des mortels, c'est que tout cela est pour vous absolument gratuit. Tout est pris en charge par votre entreprise et ses partenaires, jusqu'au plus petit de vos extras. Hormis, bien sûr, pour les quelques souvenirs que vous rapportez à vos proches, pas un sou ne sort de votre poche. La carte de crédit Visa Platinum, que vous dégainez sans même y penser, est celle que vous a fournie votre boîte. Cést elle qui régale, cocktails compris.On pense - évidemment à tort - que vous passez votre temps à goûter benoîtement aux plaisirs des destinations que vous sillonnez. Alors que, dans les faits, pour vous, ce ne sont que grilles d'évaluation, tableaux Excel à remplir au fur et à mesure, et rapports de plusieurs dizaines de pages et à rédiger dans l'avion du retour. Un travail méthodique, presque rébarbatif. Et puis, le luxe extrême c'est comme le reste, on finit par s'y habituer, par ne plus s'émerveiller comme un enfant, par l'inscrire dans une routine.De fait, par contagieuse anticipation des attentes de vos clients, vous avez évidemment développé des exigences de princesse. Rien n'est jamais assez beau, propre ou sophistiqué pour vous. En un regard circulaire dans une chambre à l'allure pourtant accueillante, vous repérez le design bon marché d'un fabricant de meubles suédois. Vos papilles sont aussi affûtées que celles des enquêteurs du guide Michelin, même si parfois vous ne les appliquez qu'à des buffets de petit déjeuner ou à des assortiments de grillades au feu de bois. Vous débusquez la plus petite faute de goût à peine le pied posé dans le hall d'accueil de l'hôtel ou du ressort que vous inspectez.(...)