Sportif au naturel : de la performance à la récupération . Les 55 plantes et huiles essentielles ind
17,90 €
Épuisé
EAN :
9782889534593
Athlète, coach, pratiquant amateur, occasionnel ou du dimanche, tous les profils et tous les gabarits de sportifs trouveront dans cet ouvrage des conseils et des outils adaptés à leur activité. Saviez-vous que la prêle renforce les os ? Que l'Aloe vera est un puissant cicatrisant ? Que l'huile essentielle de menthe poivrée peut vous redonner un "coup de fouet" pendant l'effort et que l'huile essentielle de gaulthérie peut apaiser les douleurs musculaires ? Les plantes, bien choisies, sont hautement utiles et précieuses dans le domaine du sport. Laissez-vous guider pour trouver le bon remède en fonction de vos besoins : préparation physique, amélioration des performances, prévention des risques liés à votre discipline, soin naturel des petites blessures éventuelles ou récupération après l'effort. L'ensemble de votre organisme pourra, grâce aux astuces divulguées dans ce livre, être soutenu efficacement et naturellement !
Catégories
| Nombre de pages | 237 |
|---|---|
| Date de parution | 14/04/2021 |
| Poids | 339g |
| Largeur | 135mm |
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782889534593 |
| wmi_id_distributeur: | 38616001 |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782889534593 |
|---|---|
| Titre | Sportif au naturel : de la performance à la récupération . Les 55 plantes et huiles essentielles ind |
| Auteur | Peytavi Virginie ; Giorgi Loïc |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 135 |
| Poids | 339 |
| Date de parution | 20210414 |
| Nombre de pages | 237,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Le coût de la virilité. Ce que la France économiserait si les hommes se comportaient comme les femme
En France, les hommes sont responsables de l?écrasante majorité des comportements asociaux : ils représentent 84 % des auteurs d?accidents de la route mortels, 92 % des élèves sanctionnés pour des actes relevant d'atteinte aux biens et aux personnes au collège, 90% des personnes condamnées par la justice, 86 % des mis en cause pour meurtre, 97 % des auteurs de violences sexuelles, etc.La liste semble inépuisable. Elle a surtout un coût. Un coût direct pour l'État, qui dépense chaque année des milliards d?euros en services de police, judiciaires, médicaux et éducatifs pour y faire face. Et un coût indirect pour la société, qui doit répondre aux souffrances physiques et psychologiques des victimes, et subit des pertes de productivité et des destructions de biens. Pourtant, cette réalité est presque toujours passée sous silence.Lucile Peytavin, historienne et membre du Laboratoire de l'égalité, s'interroge sur les raisons de cette surreprésentation des hommes comme principaux auteurs des violences et des comportements à risque, et tente d'estimer le coût financier de l'ensemble de ces préjudices pour l'État et donc pour chaque citoyen.ne. Quel est le coût, en France, en 2020, des conséquences de la virilité érigée en idéologie culturelle dominante ? L'autrice nous pose la question : n'aurions-nous pas tous intérêt à nous comporter? comme les femmes ?!ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,50 € -
Prendre soin de mes enfants avec les plantes médicinales et les huiles essentielles
Résumé : Ce livre propose à tous les parents des outils simples et efficaces pour guérir les petits et les gros bobos de leurs enfants, par l'utilisation des plantes et huiles essentielles. Depuis maintenant plusieurs années, la phyto-aromathérapie (plantes et huiles essentielles) soulage nombre d'affections de la vie courante. Si l'utilisation de nombreuses plantes médicinales est simple et sans risque, la connaissance des caractéristiques, des effets, des dosages corrects, etc., reste indispensable pour atteindre l'objectif phytothérapeutique : l'efficacité. Comment les employer ? A partir de quel âge ? Des réponses simples et faciles à mettre en oeuvre au quotidien. Conçu comme un guide pratique, vous trouverez : les dosages précis correspondant aux enfants ainsi que les utilisations pratiques : infusions, bains, gemmothérapie, teintures ; les fiches techniques des plantes détaillant leurs propriétés et leurs formes d'utilisation ; les caractéristiques des huiles essentielles, ce qu'il faut savoir pour les utiliser sans danger ; les fiches techniques des huiles essentielles, les voies d'administration, les propriétés et les indications adaptées aux enfants ; un chapitre sur les hydrolats ; un répertoire alphabétique des troubles courants rencontrés chez les enfants et des solutions en phyto-aromathérapie.ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,90 € -
Médicaments. Le guide pratique de la famille, Edition 2021
Le partenaire santé de toute la famille qui vous informe sur 4500 médicaments et vaccins en allopathie, homéopathie, phytothérapie et aromathérapie. Vous saurez tout sur leurs indications, contre-indications, effets secondaires et génériques. Vous y trouverez aussi tous les conseils pour faire face aux situations d'urgence et les premiers gestes à accomplir en cas de maladie ou d'accident. Inclus : 4 index, dont un par symptôme.ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,00 € -
55 plantes médicinales dans mon jardin. Les cultiver, les récolter, les conserver
A l?heure où grâce au travail acharné des défenseurs de la phytothérapie, les plantes "santé" reviennent sur le devant de la scène, quoi de plus pratique que d?avoir sous la main les quelques herbes qui nous permettront de faire face aux maux les plus courants ? Ce livre nous emmène à la découverte du jardin médicinal. Celui-ci sera à l?image de la santé du jardinier qui le cultive, car c?est bien de cela qu?il s?agit : faire pousser sa pharmacie naturelle et personnalisée pour y récolter de quoi fabriquer soi-même les remèdes dont on a besoin, pour lutter contre l?insomnie, soigner la sphère digestive ou respiratoire, améliorer la circulation veineuse... Après un rappel des bases du jardinage et des particularités de la culture des "simples", ainsi que l?on appelait autrefois les plantes médicinales, 55 fiches présentent les plantes les plus couramment utilisées en pharmacopée naturelle, de l?absinthe à la violette en passant par l?arnica, la guimauve, le millepertuis, la valériane... Chaque fiche détaille les conditions de culture de la plante (semis, plantation, entretien, multiplication, besoins particuliers, calendrier de culture.), au jardin ou sur un balcon, les modalités de sa récolte et de sa conservation ainsi que ses propriétés thérapeutiques et les éventuelles mises en garde à connaître. Une dernière partie est consacrée à la transformation, donnant des recettes simples de décoctions, macérations, hydrolats, sirops... Tout pour constituer son armoire à pharmacie naturelle !ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,90 €
Du même éditeur
-
Porter bébé. Avantages et bienfaits
Si on le compare à d'autres petits de mammifères,le bébé humain naît dans un état d'"inachèvement" et de prématurité très important. Cette immaturité explique le grand besoin de contact physique qu'ont les petits d'homme, de jour comme de nuit. Et c'est ce besoin que permettent de combler le cododo la nuit et le portage le jour. La proximité corporelle induite par le portage permet au bébé de se retrouver en "terrain connu" (toucher, agrippement, fouissement, odeur, voix...), et permet à l'adulte à la fois d'être sensible aux besoins de l'enfant et d'y répondre très rapidement, souvent sans même que celui-ci ait besoin d'aller jusqu'aux pleurs. Premier livre français sur le sujet, l'ouvrage, nourri d'études et de l'expérience de parents, aborde l'historique du portage, ses multiples bienfaits (confort, lien mère-enfant, développement psychomoteur...) et la façon dont il facilite la vie quotidienne.ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,95 € -
Je m'autorise au bonheur ! En finir avec les problèmes à répétition
Il existe des modèles de pensées et de comportements communs à ceux qui réussissent et mènent des vies épanouissantes. " (Ch. Bourit) Trop nombreux sont pourtant ceux qui fuient l'idée de bonheur, croyant - souvent par manque d'estime de soi - ne pas mériter le meilleur de la vie! Le malheur devient presque alors une règle habituelle de comportement... Or, " que ce soit dans le domaine du bien-être physique ou psychologique, l'instauration de pratiques souvent simples peut amener des évolutions spectaculaires ". L'auteur nous propose d'acquérir une vision claire de nos aspirations profondes - de visualiser notre bonheur! - et de détruire les jugements limitatifs, erronés, que nous portons sur nous-mêmes et le monde. Il s'agit de cesser de saboter notre capacité naturelle à être heureux en abandonnant nos scénarios de vie pénibles et répétitifs ! Acquérir cette vision à tous niveaux - physique, sexuel, affectif et spirituel - c'est adopter une psychologie dynamisante qui ouvre à l'enchantement d'une vie épanouie! Les principes et pratiques de transformation intérieure ici présentés sont simples, efficaces et abondamment illustrés ! Ce livre peut transformer votre vie. Alors, à vous de jouer maintenant : autorisez-vous au bonheur!ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,70 € -
Vivre sans lactose. Plaisir de cuisiner sain au quotidien
De plus en plus de personnes doivent - ou veulent - supprimer de leur alimentation quotidienne le lait et tous les produits laitiers: allergie au lactose, intolérance alimentaire, gestion du cholestérol ou simplement recherche d'une alimentation plus saine. Mais cette restriction ne doit pas faire renoncer aux plaisirs de la cuisine. C'est justement la démarche de Murielle Toussaint, qui vous propose ici de nombreuses recettes agréables et faciles à réaliser. Elles vous étonneront comme elles étonneront vos invités... et vous permettront d'avoir une alimentation saine au quotidien. Le lait et les produits laitiers se retrouvent dans bien des aliments... A vous de les "chasser" sur les étiquettes, de savoir les remplacer par d'autres aliments, mais aussi de savoir les substituer pour conserver le plaisir du goût Quatrième de couverture De plus en plus de personnes doivent - ou veulent - supprimer de leur alimentation quotidienne le lait et tous les produits laitiers: allergie au lactose, intolérance alimentaire, gestion du cholestérol ou simplement recherche d'une alimentation plus saine. Mais cette restriction ne doit pas faire renoncer aux plaisirs de la cuisine. C'est justement la démarche de Murielle Toussaint, qui vous propose ici de nombreuses recettes agréables et faciles à réaliser. Elles vous étonneront comme elles étonneront vos invités... et vous permettront d'avoir une alimentation saine au quotidien. Le lait et les produits laitiers se retrouvent dans bien des aliments... A vous de les "chasser" sur les étiquettes, de savoir les remplacer par d'autres aliments, mais aussi de savoir les substituer pour conserver le plaisir du goût.ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,95 € -
Vivre au positif... et changer le cours de sa vie
Tout n'est pas joué à votre naissance.Par des techniques simples et efficaces d'autosuggestion, l'auteur vous apporte des moyens pour vous reprogrammer et passez ainsi du négatif au positif.ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,95 €
De la même catégorie
-
Le mental des champions. Comprendre la réussite sportive
Ramassant plus de trente ans de recherches et s?appuyant sur trois ans d?entretiens avec eux, Hubert Ripoll explore le psychisme de seize champions français totalisant 61 titres et 26 podiums olympiques et mondiaux. En les amenant à exprimer des sensations, des émotions et des expériences enfouies dans les méandres de leur mémoire, mais rarement, ou jamais, évoquées, il révèle et décrypte les mécanismes psychologiques qui sont la marque des « numéros un », et notamment leur incroyable faculté à entrer dans un état second qui les porte au-dessus de leurs adversaires; leur résilience; leur capacité à inventer, à bricoler des routines mentales destinées à renforcer leur mémoire, à guider leur attention, à contrôler leur concentration, à engranger de la connaissance.EN STOCKCOMMANDER9,15 € -
Psychologie du sport et de la santé
Sport et santé sont souvent présentés comme entretenant des relations positives : d´une part, l?activité physique participe au bien-être individuel et, d´autre part, la santé physique et mentale contribuent à la performance sportive. Si ces relations sont largement valorisées, les conséquences parfois délétères de l´activité sportive sur la santé restent encore de nos jours trop souvent méconnues : blessures, épuisement et autres troubles psychologiques font partie intégrante des signes fréquemment observés chez les sportifs intensifs. Au regard de ces nouvelles problématiques émergentes dans le champ de l?activité physique et sportive, la psychologie du sport, initialement centrée sur l?amélioration des performances sportives, et la psychologie de la santé, visant à comprendre les phénomènes d´adaptation psychologique à la maladie ou à une situation potentiellement stressante, trouvent là diverses opportunités de mettre en commun leurs concepts spécifiques et apports respectifs. A l?interface de ces deux disciplines, de nombreux travaux ont vu le jour ces dernières années, portant sur la promotion de la santé par le sport, ou encore sur le rôle de l?activité physique dans l?amélioration de la santé et de la qualité de vie de sujets présentant diverses pathologies physiques ou ayant des comportements à risques. Cet ouvrage propose une synthèse exhaustive et critique de la littérature récente portant d´une part, sur l?ensemble des champs de recherche et modélisations en psychologie permettant d´articuler les concepts de sport et de santé, et d´autre part, sur les diverses méthodes d´intervention (prévention, évaluation, détection, prise en charge) préconisées tant par les chercheurs universitaires que par les praticiens.ÉPUISÉVOIR PRODUIT30,00 € -
Le coaching sportif
Résumé : A tous les niveaux, les sportifs comptent sur leur coach pour obtenir conseils et soutien. Le coaching sportif est une introduction complète aux principes pratiques, pédagogiques et scientifiques à la base du processus du coaching sportif. Il offre à tout futur coach les compétences, connaissances et notions scientifiques dont il aura besoin pour préparer techniquement, tactiquement, physiquement et mentalement les sportifs dont il aura la charge. A l'aide d'études de cas et d'exemples tirés du sport de haut niveau, cet ouvrage couvre les éléments clés du coaching sportif tels que : les styles et techniques d'entraînement ; la planification et le management ; les principes élémentaires d'anatomie, de physiologie, de biomécanique et de psychologie ; les principes de base de l'entraînement et de la préparation physique ; l'analyse des performances ; la réflexion sur la pratique pédagogique.ÉPUISÉVOIR PRODUIT35,00 € -
Se préparer aux épreuves écrites du CAPEPS. De la connaissance à l'argumentation
Cet ouvrage apporte aux candidats du CAPEPS, à la fois, des connaissances spécifiques aux items du programme et des connaissances plus transversales nourrissant les grands enjeux des 2 épreuves d'admissibilité. Il présente des éléments de connaissances sélectionnés dans un souci de problématisation et d'argumentation. L'enjeu est de permettre aux candidats d'exploiter les connaissances mises à leur disposition pour s'approprier la démarche réflexive présentée dans le but de construire un propos argumenté au service d'un sujet spécifique. L'ensemble des sujets abordés sera un tremplin vers la préparation et la réussite des épreuves écrites.ÉPUISÉVOIR PRODUIT29,90 €
