Apnée. De l'apprentissage à la performance

De 0 à 100 mètres et encore plus profond, à pic dans les abysses les pulsations ralentissent, le corps s'efface, les sensations flottent, prenant de nouvelles formes. Seule reste l'âme. Un long plongeon dans l'âme qui semble absorber l'univers." Tout petit, Umberto Pelizzari a une peur panique de l'eau, mais, quand un beau jour sa mère l'emmène à la piscine, sa phobie se transforme en passion et, à cinq ans, il nage parfaitement. Ses héros d'enfance seront d'ailleurs Jacques Mayol et Enzo Maiorca, auxquels il adresse des courriers enflammés. Son jeu préféré: retenir le plus longtemps possible sa respiration... Il se lance dans la compétition de natation, mais à dix-neuf ans, il décide de se consacrer à l'apnée en professionnel. Débute alors une série de records exceptionnels, dans les trois spécialités de l'apnée en poids constant, en poids variable et en no limits. De sa rencontre avec Jacques Mayol à l'accident qui paralyse l'une de ses jambes, de son travail avec les dauphins aux rencontres avec les baleines et les requins, toute son expérience est un voyage au bout de soi-même. Sensations, concentration, expérience mystique du dépassement son parcours met en valeur toute une réflexion sur le corps et ses limites. "On ne descend pas en apnée pour voir, dit-il, mais pour regarder en soi."

Comment s'entraîner à l'apnée en piscine ou en eaux libres ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit notre niveau ? Comment optimiser notre palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ? Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d'exercices illustrés et de conseils pratiques proposé par un auteur reconnu qui a 17 records mondiaux d'apnée à son actif. Adapté à toutes les pratiques, de la préparation physique spécifique à l'entraînement en piscine, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée. Idéal pour approfondir les connaissances et compléter l'entraînement proposé par Apnée, de l'apprentissage à la performance respiratoire, cet ouvrage permet de diversifier l'entraînement des apnéistes.Notes Biographiques : Umberto PELIZZARI est né en 1965 à Busto Arsizio (Italie). 1,89 m pour 84 kg, il peut se glorifier d'une capacité pulmonaire de 7,9 litres. À 5 ans il nage parfaitement et à 17 ans il a déjà à son actif onze saisons de natation à haut niveau. En juillet 1990 il est licencié d'informatique à l'Université d'État de Milan, mais sa vie suivra une direction bien différente. C'est le commencement en effet d'une longue carrière sportive dans le monde de l'apnée profonde qui l'amènera à établir 17 records mondiaux dans toutes les spécialités. En 1999 à Portofino, avec le support technique du navire Anteo (Marine Militaire Italienne), il est le protagoniste d'une entreprise historique: -80 m en poids constant, -150 m en poids variable No Limits. Avec une immersion de 2 mn 57 s, Pelizzari touche les limites jamais atteintes de l'homme en apnée, en battant de plus de 12 m le précédent record.

Résumé : En 2000, Paolo Pellizzari a eu la chance de suivre le Tour de France et de publier un livre intitulé La France du Tour aux éditions Catleya. Avec le soutien de l'Union Cycliste internationale et des Fédérations Nationales de Cyclisme, il a suivi en moto, pendant trois ans, nombre de tours cyclistes à travers le monde. Qui regarde ces images est frappé par la diversité des paysages et des spectateurs qui témoigne de l'extraordinaire popularité du cyclisme dans le monde et de son esprit libre.

En ayant recours à une prose limpide et fluide, l'auteur de cet ouvrage décrit les épisodes principaux de la vie de Saint François de Paule (1416-1507). Au delà des données biographiques, Pina Basile réussit à mettre en évidence le contexte historique dans lequel Saint François a vécu, ainsi que l'influence fondamentale et efficace jouée par son oeuvre silencieuse et humble sur les majeures cours royales du XVème siècle, qui avaient le pouvoir de tracer le destin de l'Europe entière. Nonobstant sa simplicité d'ermite et son ignorance des intrigues de la politique, Saint François de Paule a été un conseiller recherché et désiré par les grands de ce monde. Au nom de la radicalité de l'Évangile, il a su conduire à la conversion et au changement intérieur non seulement les individus, mais aussi l'Église même qui, à l'époque, se débattait dans une profonde crise institutionnelle et morale [de la Préface de Mgr Antonio Pizzuti].