Apnée. De l'initiation à la performance

Cet ouvrage est un regard croisé de professionnels avisés et de simples témoins s'interrogeant sur l'enseignement coranique dans un pays fier de sa tradition et soutenant la thèse selon laquelle une part des maux de l'Afrique serait d'ordre spirituel. Ils tentent d'appréhender la réalité au travers du regard des "talibés" déguenillés inondant les grandes villes en un temps où les structures anciennes s'effondrent sous l'impact de l'islam moderne.

« Apnée De l'initiation à la performance », premier ouvrage d'Umberto Pelizzari paru en France fin 2005, est devenu la référence pour tous les apnéistes avec déjà plus de 10 000 exemplaires vendus.Ce second manuel complémentaire détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l'apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique. En travaillant sa respiration, l'apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d'air avec le minimum d efforts. Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux.Les auteurs, après avoir expliqué simplement les notions physiologiques et mécaniques de la respiration, proposent de nombreux exercices illustrés et des jeux d'entraînement à réaliser au sec puis dans l'eau. Un ouvrage inédit pour tous ceux qui veulent apprendre à mieux respirer, pour que l'apnée devienne une expérience mentale et sensorielle.

Un quart de la population du monde aspire à posséder son propre commerce. Dans beaucoup de pays, y arriver, c'est atteindre la première porte vers la liberté. Mais au-delà de cette envie, de quoi est fait le don pour le commerce ? Pour trouver la réponse à cette question, sans oublier de se faire plaisir, il faut aller à la rencontre de ceux qui expriment ce talent de façon la plus naturelle : les petits commerçants. Paolo Pellizzari a ainsi parcouru le monde et photographié des commerçants dans leur " family shops ". Dans un format panoramique, afin que rien n'échappe à la vue, chaque commerçant est représenté comme un artiste devant l'?uvre de sa vie, fier de l'idée qui l'anime et sûr de son fait. Ce livre est à la fois un livre de photographies, un essai sur le petit commerce et un livre de grand reportage.

De 0 à 100 mètres et encore plus profond, à pic dans les abysses les pulsations ralentissent, le corps s'efface, les sensations flottent, prenant de nouvelles formes. Seule reste l'âme. Un long plongeon dans l'âme qui semble absorber l'univers." Tout petit, Umberto Pelizzari a une peur panique de l'eau, mais, quand un beau jour sa mère l'emmène à la piscine, sa phobie se transforme en passion et, à cinq ans, il nage parfaitement. Ses héros d'enfance seront d'ailleurs Jacques Mayol et Enzo Maiorca, auxquels il adresse des courriers enflammés. Son jeu préféré: retenir le plus longtemps possible sa respiration... Il se lance dans la compétition de natation, mais à dix-neuf ans, il décide de se consacrer à l'apnée en professionnel. Débute alors une série de records exceptionnels, dans les trois spécialités de l'apnée en poids constant, en poids variable et en no limits. De sa rencontre avec Jacques Mayol à l'accident qui paralyse l'une de ses jambes, de son travail avec les dauphins aux rencontres avec les baleines et les requins, toute son expérience est un voyage au bout de soi-même. Sensations, concentration, expérience mystique du dépassement son parcours met en valeur toute une réflexion sur le corps et ses limites. "On ne descend pas en apnée pour voir, dit-il, mais pour regarder en soi."