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L'anti-cahier de vacances pour parents épuisés
PARENT EPUISE
WEBEDIA BOOKS
6,90 €
Épuisé
EAN :9782379450549
L'anti-cahier de vacances pour LES PARENTS : Parce que vous aussi avez droit de vous amuser et décompresser ! Un cahier de jeux pour adultes pour décompresser pendant ses vacances en famille - des jeux que pour les parents ! Le contenu - Des jeux " classiques " détournés avec le style Parent Epuisé (sudoku, mots fléchés, mots mêlés, labyrinthe, trouvez l'intrus...) - Des tests de personnalité, des quizz, des arbres décisionnels : Quel parent épuisé êtes-vous ? Devez-vous faire l'amour ? (...) - Du développement personnel : Méditation, yoga, astrologie de Parent Epuisé, yoga du rire, coloriage art thérapie... - Du sport et des jeux défouloir ; Gros mots à compléter, jeu de l'électrocardiogramme à dessiner... . - Des activités à la plage... Des activités en famille et des gages : S'imiter lors de nos pires moments, citer ce que l'on aime chez les membres de sa famille, des recettes apéros...
Un jour, on s'est dit qu'avoir plein de sous pour nos voyages, prendre des apéros le soir avec les collègues, dormir jusqu'à 11 heures le dimanche, avoir le teint frais et des vraies conversations de couple, c'était super ennuyeux. Alors on a fait un enfant.
Le livre d'activités pour tous les enfants épuisants et leurs parents épuisés ! Vos enfants débordent d'énergie et sont toujours en quête d'une bêtise à faire ? Avec eux, le dimanche calme et reposant est un lointain souvenir ? La Team de Parent Epuisé a la solution ! Dans ce livre, retrouvez près de 80 idées créatives, ludiques et éducatives pour occuper vos petits monstres toute l'année, par tous les temps, à la maison ou dans le jardin. Scoubidous, crabe en papier ou marque-page chat, photophore ou pot à crayons, mais aussi marelle, chamboule-tout ou baby foot maison, proposez à vos enfants des activités originales et pas (trop) épuisantes à faire avec eux pour partager un bon moment en famille.
L'anti-cahier de vacances : décalé et surtout pas scolaire ; le but est de s'amuser et de décompresser ! L'Anti-Cahier de vacances des Enfants : Des jeux pour les enfants, à faire seul ou en famille. Le cahier se découpe par lieux des vacances, comme un parcours : Le grand départ, activité sur le sable, la pause des gourmands (recettes), les jours de pluie (jeux intérieur), sortie nature, soirée en famille, grasse matinée (avantageux pour les parents ! ), le retour des vacances... . Le contenu - Des jeux "classiques' des cahiers d'activités : Le jeu des 7 différences, charade, décoder la phrase, mots fléchés, relie les chiffres, relie les bonnes réponses entre elles... - Des tests de personnalité et des quizz de connaissances ; - Des dessins et coloriages ; - Des DIY (do it yourself) : Fabrique un herbier, Bougie coquillage, Déco en bois flotté, Faire germer des lentilles dans une pomme de pain, Pêche à la ligne... . - Des jeux d'extérieurs : Echelle de gage, Molky à faire soi-même, Chasse au trésor (en famille), Morpion géant version Parent epuisé, Parcours sportif... - Des recettes : Cocktail Barbe à Papa, Club sandwich pour pique nique, truffes... - Défouloir/mini-plaisirs : Apprendre des points d'auto massage, calinothérapie des arbres, visualisation.
Vous vous demandez comment concilier vos ambitions professionnelles et votre vie personnelle ? Comment faire face au manque de temps, à vos doutes sur votre capacité à tout gérer de front, à votre frustration de ne pas toujours vivre la carrière ou la vie privée que vous aimeriez ? Vous voulez atteindre vos objectifs sans mettre de côté toute une partie de votre vie ? Jenny Chammas vous donne des outils pratiques pour appréhender sereinement les challenges quotidiens des femmes ambitieuses, grâce à des exercices simples. Ce livre vous aide à : Lever vos barrières internes : perfectionnisme, syndrome de l'imposteur et anxiété ; Gagner en confiance et en affirmation ; Cultiver l'état d'esprit propice à l'atteinte de vos objectifs ; Trouver votre équilibre.
Résumé : Votre santé est dans votre assiette ! En prendre soin permet d'éviter facilement de nombreux maux et pathologies (obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires...). Mais face aux nombreuses injonctions et aux régimes drastiques, voire dangereux, qui se multiplient, il est parfois diffi cile de s'y retrouver. Forts de ce constat, Michel Cymes et Chef Damien s'associent pour vous prouver que manger sainement, c'est FACILE et pas contraignant. Quels aliments privilégier ? Comment manger vraiment 5 fruits et légumes par jour ? Comment prendre soin de son microbiote ? Comment renforcer son système immunitaire, être en meilleure forme tout simplement ? ! Quelle place accorder à la viande ? Quels sont les bons et mauvais sucres ? Retrouvez ici les réponses simples et pratiques à toutes les questions que vous vous posez, et plus de 100 délicieuses recettes du quotidien pour équilibrer défi nitivement votre assiette.
Iyer Rukmini ; Bouzad Nacima ; Loftus David ; Park
75 plats vegan et végétariens complets ! 1 couteau, 1 plat, 1 four et hop, un plat complet, équilibré et délicieux ! Difficile de combiner sa journée de travail, les devoirs des enfants, le besoin de repos et le temps passé derrière les fourneaux ? Rukmini Iyer revient avec la solution miracle qui a fait le succès de sa collection Hop au four : des ingrédients simples et frais, quelques minutes de préparation et hop, un plat tout-en-un qui se cuit au four tout seul ! Elle vous propose ici 75 recettes vegan et végétariennes, astucieuses et variées, pour un tête-à-tête gourmand ou un repas en famille : Aubergines et tomates à la harissa et aux amandes, Orge perlé et légumes délicatement épicés, Tarte fine aux courgettes, asperges et chèvre, Chakchouka, Gratin croustillant de poireaux et lentilles, ou encore Patates douces, oignons et mozzarella... Découvrez des plats faciles et équilibrés, parfaits pour ceux qui aspirent à une alimentation saine et gourmande sans avoir à y consacrer trop de temps. Et sans passer des heures à faire la vaisselle !
Le Guide ultime des séries qu'il faut avoir vues ! ET SI VOUS (RE)PRENIEZ UNE BONNE DOSE DE SERIES D'ANTHOLOGIE... Qu'elles vous aient fait aimer les méchants, qu'elles aient suscité des vocations ou qu'elles vous aient transporté au coeur de l'Histoire, les séries ont toujours fait partie de vos vies. De Buffy contre les vampires à La Casa de Papel en passant par Friends, Game of Thrones et The Walking Dead, vous les connaissez toutes, de près ou de loin. A travers des infos insolites et des anecdotes inédites, la rédac' AlloCiné vous propose de (re)découvrir 100 séries incontournables. Simple amateur ou fin connaisseur, on parie que vous aurez toujours des choses à apprendre ! Alors, prêt à binger ?