Maigrir là où vous voulez. Avec les énergies du corps et de l'esprit

Résumé : Insomnie, fatigue, angoisse, nervosité, timidité... Mal au ventre ou mal au dos, prise de poids... Même quand nous ne sommes pas malades, notre corps a mal partout. Que faire pour retrouver notre équilibre ? D'abord rappeler une idée simple : nous ne pouvons pas obtenir le bien-être du corps si nous n'avons pas celui de l'esprit. Soigner l'un sans l'autre, c'est pure perte. Trente-cinq ans d'expérience de thérapeute ont appris à Pierre Pallardy à être à l'écoute de ses patients. A partir de 500 cas exemplaires, il nous propose aujourd'hui, avec Les Chemins du bien-être, une méthode concrète et globale pour se soigner seul, sans risque et sans médicament. Pour se soigner, il faut d'abord se connaître : Pierre Pallardy nous offre donc, à l'aide d'une série de tests, une véritable méthode d'évaluation de notre état général. Il nous propose ensuite un traitement global, fait de conseils simples à l'efficacité immédiate, pour découvrir, ou redécouvrir, les règles d'une hygiène de vie qui nous permet de retrouver nos grands équilibres internes. Il nous indique enfin différents traitements spécifiques des troubles fonctionnels les plus courants... Avec Les chemins du bien-être, vous serez bien dans votre tête et bien dans votre corps.

20 ans après leur premier ouvrage, La Grande Forme (1979), vendu à un million d'exemplaires, Florence (51 ans) et Pierre (59 ans) renforcent leur méthode, enrichie par leur expérience et confirmée par la recherche médicale. Dans ce nouvel ouvrage, ils vous proposent un programme pour rester jeune et en grande forme après 40 ans. Leur méthode est simple et à la portée de tous. Elle repose sur cinq principes que les auteurs vous aident à mettre en pratique: - Maintenez votre cerveau en forme. - N'arrêtez jamais l'activité physique, mais dosez-la. - Mangez bien, mais préservez la santé de votreventre. - Restez séduisant(e). - Prolongez votre vie sexuelle. Pourquoi ne pas commencer tout de suite?

On ne présente plus Pierre Pallardy, ou plutôt, si : il fait partie des rares thérapeutes non médecins à ne pas passer pour un farfelu pour les scientifiques. En effet, ses livres à succès remettent le bon sens au goût du jour. Lui qui a toujours clamé que la plupart de nos problèmes de santé venaient de troubles digestifs, le voilà comblé : les scientifiques viennent de prouver que notre ventre est si important pour notre santé qu'il est surnommé "le deuxième cerveau" ! Après avoir montré à quel point il est bien plus qu'un ventre, puisque c'est aussi un système immunitaire, un système nerveux, un producteur important de cellules qui interviennent dans le travail musculaire, Pierre Pallardy propose une méthode pour se débarrasser de ses ennuis de santé. L'objectif : rétablir une communication entre nos deux cerveaux : celui de la tête et celui de l'abdomen. L'auteur a toujours prôné ce mode de thérapie et il nous livre ainsi de nombreux témoignages de patients qui ont été guéris grâce à une meilleure compréhension de leurs troubles digestifs. Cela semble évident en cas d'aérophagie ou de gastrite, d'accord, mais saviez-vous que la dépression, la fatigue, les troubles sexuels ou même l'asthme ont toujours une composante "intestinale" ? Vous trouverez en fin de livre la liste des problèmes que l'on peut améliorer ou même guérir de la façon la plus simple : en respectant enfin ses intestins. À chaque trouble, des conseils clairs et simples : par exemple en cas d'asthme, éviter les poissons conservés dans l'huile, le beurre cuit, les sucreries. Mais la guérison étant un tout, l'alimentation s'accompagne toujours d'exercices de relaxation, de gymnastique, d'auto-massage ou de méditation abdominale. Une vraie méthode ! --Anne Dufour