Petit précis de respiration

S'entraîner pour réussir ! Quel que soit le niveau de votre enfant, l'entraînement est le gage de sa réussite. En faisant des exercices, il va acquérir des automatismes qui lui permettront d'aller plus vite à l'essentiel et de se concentrer sur la réflexion. La collection Les petits devoirs offre des outils efficaces et simples pour permettre à tous les enfants de s'entraîner, d'assimiler et de réviser les notions fondamentales dans les domaines où ils ont des difficultés ou des lacunes. Une collection conçue par des enseignants qui appliquent les meilleures méthodes et connaissent toutes les difficultés des élèves.

Vous pensez que le tennis est un sport lisse ? Ce livre va vous prouver le contraire ! A travers une centaine d'histoires renversantes, Quentin Moynet nous plonge dans les coulisses de ce sport pas comme les autres, ses légendes, ses excès, ses émotions, son humour, ses personnages et ses récits extraordinaires. Le joueur surveillé par le KGB ; Suzanne Lenglen qui pose un lapin à la reine d'Angleterre ; Tommy Haas empoisonné en pleine Coupe Davis ; le joueur qui s'entraînait sans balle ; celui qui avait un aigle imaginaire sur l'épaule ; le survivant du Titanic sacré champion olympique ; le blessé de la Seconde Guerre mondiale star à Wimbledon ; le papa qui empoisonnait les adversaires de ses enfants ; l'incroyable clash entre Pete Sampras et Andre Agassi ; Yannick Noah bourré mais titré ; le finaliste de Wimbledon devenu meurtrier ; les fans paraguayens armés de battes de baseball en tribunes... Sans oublier Roger Federer, John McEnroe, Jimmy Connors, Henri Leconte, Guillermo Vilas, Monica Seles, Steffi Graf, Marat Safin, Justine Henin et tant d'autres... Préparez-vous a découvrir ou redécouvrir un sport absolument hors-normes.

La respiration est un pont entre le corps et l'esprit, entre le corps et le coeur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d'améliorer notre tonus musculaire tout comme notre capacité de réflexion, de mémorisation. Ce livre explique, avec simplicité, comment la pratiquer chez soi ou dans des situations du quotidien (au bureau, dans les transports...) pour apprivoiser nos émotions, apaiser nos tensions nerveuses, nous redonner du tonus en cas de fatigue (physique ou intellectuelle), atténuer certaines douleurs. Chaque exercice est conçu pour que le lecteur apprenne à s'en servir comme d'un outil-réflexe qui lui apportera un mieux-être dans une foultitude de situations. Les étapes sont expliquées dans un langage simple et teinté d'humour. N'ATTENDEZ PLUS POUR RENOUER AVEC LE BIEN-ETRE, RESPIREZ, VOUS IREZ MIEUX !