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Soins, massages et recettes de beauté du monde
Ortega Galya ; Poiroux Jean-Louis
MARTINIERE BL
24,99 €
Épuisé
EAN :9782732445649
Le livre présente les techniques de massages et de relaxation de cinq grandes cultures dans le monde ainsi que des recettes traditionnelles de beauté à faire soi-même. En Orient: une séance complète de massage oriental du visage expliquée gestes par gestes. En Inde: une séance complète de massage ayurvédique du visage et de la tête, un automassage du visage. Au Siam: une séance de réflexologie faciale vietnamienne, des exercices de yoga des yeux. En Chine: une séance complète de massage taoïste du dos. Au Japon: un autoshiatsu du visage, un automassage zen. Les 3 huiles cosmétiques offertes (3 petits flacons de 15 ml chacune, soit environ 12 applications) sont une fabrication exclusive des spas Cinq Monde, édition limitée, 10e anniversaire Cinq Monde: Huile universelle ayurvédique: inspirée des traditions indiennes, une huile assouplissante et satinée, parfaitement adaptée pour les massages; Huile somptueuse de l?Orient: un cocktail d?huile d?argan, de sésame et d?olive, nourrissante et satinante, utilisable pour les massages ou en soin de beauté; Huile Sublime: inspirée de la pharmacopée ancestrale des îles, à base d?extraits de Nori et de Monoï, pour la beauté de la peau et de la chevelure.
Ce livre est le fruit de 15 ans d'expériences uniques en matière de soins du visage, du corps et de la peau. Jean-Louis Poiroux, fondateur du réseau de spas et cosmétiques Cinq Mondes, livre sa méthode de régénération profonde du corps et de l'esprit pour retrouver l'équilibre, la beauté et la jeunesse de la peau. Il existe en effet des interactions subtiles entre le corps, l'esprit et la peau qui créent soit un état d'équilibre parfait qui vous rend heureux et bien dans votre peau, y compris jusqu'au niveau cellulaire, soit au contraire des déséquilibres via des nourritures mal adaptées, l'effet du stress ou des cosmétiques industriels. Jean-Louis Poiroux vous explique le fonctionnement de ces interactions en s'appuyant sur les enseignements millénaires de l'Ayurveda, le rôle central du yoga, de la respiration et de la méditation, et enfin les bienfaits d'une cosmétique végétale du futur, basée sur les actifs naturels des Super-Fruits et des Super-Huiles végétales.
De l'Antiquité à nos jours, de l'Egypte ancienne aux rituels indiens, le massage révèle des approches et des pratiques aussi fascinantes que variées. Grâce à lui, les muscles se libèrent, les tensions s'envolent et l'esprit se calme. Le massage agit aussi au-delà de la surface : la respiration s'harmonise et un sentiment de sécurité émotionnelle s'établit. Devenez masseur et répandez l'art du bien-être autour de vous ! Découvrez dans cette bible : Les bases de la pratique : des clés pour comprendre les muscles, les tendons et les ligaments ; un focus particulier sur le crâne, la tête, les mains et les pieds ; des conseils pour prendre soin de son corps. Les différents massages du monde : massage du hamman, suédois, ayurvédique, shiatsu, etc. et pour chacun d'eux, les techniques spécifiques et les bienfaits associés. Des massages adaptés : massage entre adultes, de la femme enceinte, du bébé, de l'enfant, de la personne âgée. Des techniques spécifiques : massage pour les sportifs, automassages, massage sensuel et une boîte à outils pour trouver une solution à chaque problème. Inclus : près de 200 photos et illustrations pour apprendre pas à pas.
Résumé : Massage de l'ensemble du corps à l'huile, l'Abhyanga est le massage le plus connu de l'Ayurveda, médecine et art de vivre traditionnel indien. Idéal pour rééquilibrer le corps et ses fonctions, il apporte relaxation, revitalisation et détente musculaire. Ses bienfaits sont multiples : évacuation des toxines, stimulation des muscles, amélioration de la circulation, du sommeil et de la concentration, etc. Ce livre-DVD est conçu pour initier à la pratique du massage Abhyanga. Il contient : une introduction aux grands principes de l'Ayurveda / une présentation des techniques du massage Abhyanga / des conseils pratiques / le détail des gestes du massage / une séance filmée et commentée par un professionnel.
Résumé : Les problématiques suscitées par la vie urbaine moderne, les désordres liés au stress nécessitent des méthodes traitant à la fois le corps, le système nerveux, les plans émotionnel et mental. Le massage taoïste - qui prend ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise - répond précisément à ces besoins, l'énergétique chinoise étant holistique et traitant systématiquement toutes les dimension de l'être en même temps : le corps trouve un véritable équilibre, les désordres physiologiques s'apaisent et, surtout, émerge une harmonie psycho-émotionnelle. Galya Ortega nous propose un ouvrage pédagogique dans lequel chaque geste est illustré. Le massage taoïsite qu'elle y transmet, plus que le reflet d'un protocole existant, est celui d'une praticienne qui, s'appuyant sur une base solide et traditionnelle, l'a fait sien en lui intégrant différentes facettes de son travail de thérapeute.
Apparus en Europe à la Renaissance, les cabinets de curiosités étaient des endroits insolites dans lesquels étaient amassés des objets hétéroclites et curieux. Regroupant dans la même pièce, du sol au plafond, crânes humains, animaux empaillés, chimères, globes, sirènes, coquillages, écorchés, cornes de licornes et autres bizarreries, ils fascinaient par leur caractère extravagant, fantastique et parfois effrayant. De nos jours, des passionnés continuent de collectionner, classer, répertorier ces objets remarquables et de nombreux artistes s'en inspirent pour créer leurs ?uvres. En outre, l'esprit du cabinet de curiosités est devenu, en quelques années, la grande tendance dans le domaine de la décoration. Avec une approche ludique, ce livre richement illustré présente l'histoire du cabinet de curiosités, depuis sa création jusqu'à nos jours et reprend les différents thèmes auxquels appartiennent ces curiosités. Un livre passionnant et vivant, à la découverte de lieux extraordinaires, captés par l'oeil de la photographe Christine Fleurent.
Un guide pratique pour identifier et traiter les ennemis des plantes de jardin. Arbres feuillus, conifères, arbustes à fleurs, haies, rosiers, plantes de climat doux, plantes vivaces: les principaux problèmes (maladies et ravageurs), tous illustrés pour les reconnaître, les traitements chimiques autorisés au jardin et disponibles dans le commerce (mis à jour à la date de parution), les solutions bio efficaces, les conseils de culture pour prévenir les maladies.
La pâtisserie est une affaire de tendresse maternelle. Je veux que mes gâteaux réconfortent les gens, qu'ils leur apportent de la douceur. "La pâtisserie, un condensé d'émotions...S'il s'exprime aussi bien en cuisine qu'en chocolaterie, Cyril Lignac nous ouvre ici les portes de sa pâtisserie pour mieux nous livrer son savoir-faire au c?ur de notre quotidien. Avec Benoît Couvrand, grand pâtissier et complice créatif, il imagine 55 recettes sous le signe de la simplicité et de la proximité : classiques revisités, petites douceurs, gâteaux de saison... Les pâtisseries quittent leur vitrine pour embaumer les foyers des meilleurs parfums : ceux du goût, du plaisir et de la joie partagés.
Dernier tome de la collection "Sagesses de l'Humanité" dirigée par Danielle et Olivier Föllmi, Espoirs, 365 clés de la pensée occidentale, source d'inspiration extraordinairement féconde, propose un chemin d'espérance au coeur de la sagesse occidentale, née de la fusion des cultures grecque, romaine, chrétienne, musulmane, celte et slave... Espoirs rassemble les pensées essentielles de 180 auteurs marquants - des saints, des poètes, des philosophes -, soigneusement choisis pour nous faire découvrir ou redécouvrir les valeurs qui nous guident encore aujourd'hui dans notre manière de vivre, de rêver et de penser. Une pensée vivante, éprise de liberté, de beauté et d'amour, qui nous entraîne vers de nouveaux horizons. De la Grèce à l'Islande, de l'Espagne à la Russie, les photographies particulièrement inspirées d'Olivier Föllmi témoignent de l'émerveillement du photographe, qui revient aux sources de sa culture après trente années passées à parcourir le monde.