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La Bretagne nord en kayak de mer
Olivier Véronique ; Lecointre Guy
CANOTIER
18,90 €
Épuisé
EAN :9782910197391
Ce guide des 30 principaux parcours de la côte nord Bretagne entre la rade de Brest et Cancale, inclut toutes les îles (Molène, Sept-îles, Siec, Batz, Bréhat), les Abers, la côte d'Emeraude, la côte de Granit Rose, les Baies de Morlaix et de St-Malo, etc. Il propose pour chaque parcours sur 4 à 7 pages : - une évaluation de la difficulté (3 niveaux) - les références cartographiques SHOM, Navicarte et IGN - les accès à l'eau en précisant les facilités de stationnement - le descriptif de la navigation (points de passage et choses vues) - les heures de navigation par rapport à la marée et aux courants - les conditions météo requises - des conseils de sécurité spécifiques. - des adresses utiles (campings, bistrots, visites). Une carte claire et précise accompagne chaque descriptif. Très illustré, La Bretagne nord en kayak de mer inclut de nombreux encarts thématiques.
Les allergies n ont de cesse de vous compliquer la vie? Il faut bien constater qu elles s invitent partout: dans l assiette, sous la couette, à l école et même en vacances... à tel point que vous ne savez plus par où commencer ni comment faire! Soyez optimiste et découvrez que si l allergie semble être une fatalité, c est aussi une maladie évolutive dont on guérit et, avec des habitudes de vie adaptée, que l on peut apprivoiser.Une maman écrivain et un médecin allergologue ont uni leurs compétences et leur expérience pour vous dispenser des conseils efficaces, un éclairage concret et des réponses adaptées aux nombreuses allergies qui émaillent votre quotidien. Ils vous apportent des solutions pratiques pour gérer les allergies alimentaires, anticiper les allergies de contact, comprendre les allergies croisées, se préparer à l arrivée d un bébé potentiellement allergique, vivre avec son asthme, aménager son habitat pour en réduire la pollution intérieure,appréhender la période des pollens, choisir ses cosmétiques,...Des tableaux récapitulatifs, des encadrés scientifiques, des témoignages et un glossaire vous aident à trouver rapidement la bonne information.
Résumé : Découvrir la palette aromatique des fruits et légumes, grandir avec les vitamines et nutriments essentiels à une croissance harmonieuse, inviter copains et copines à partager un gâteau d'anniversaire ou un plateau télé, et ce, malgré les allergies alimentaires, c'est possible. Ce livre rassemble autour des saisons 220 recettes ludiques, équilibrées, étonnantes, colorées, goûteuses et festives. 220 recettes organisées par tranches d'âges, par saisons (chaude et froide) et par catégories de repas. - 6-12 mois (peu de dents) Les lisses (68 recettes) : Un enfant allergique dès six mois permet une prise en charge précoce, ce qui est la meilleure garantie d'une bonne évolution, voire d'une guérison. La diversification alimentaire débute à cet âge, permettant aux mamans de proposer chaque jour un nouvel aliment, et ainsi de déterminer pas à pas les éventuelles réactions de l'enfant. - 12-18 mois (quelques dents) Les moulinés (66 recettes) C'est vers 12 mois que l'enfant aura quelques dents, ce qui permettra, selon les conseils du médecin, d'introduire dans ses menus la viande et le poisson. - 18-36 mois (plein de dents) Les complets (86 recettes) Le repas devient pour l'enfant un moment de convivialité et d'échange, parfois aussi une source de conflit. Il est désormais important d'intégrer l'enfant en cuisinant ses recettes pour toute la famille, mais également de le responsabiliser pour éviter les accidents. La caution d'un médecin et papa d'enfant allergique : - une double page d'introduction pour chaque tranche d'âge, qui offre des conseils généraux sur l'évolution de l'allergie alimentaire en fonction du développement de l'enfant ; - pour chaque recette : des conseils pratiques pour apprendre aux parents à mesurer les risques de chaque aliment et à adapter les recettes en fonction de l'enfant. Les annexes : - un tableau des besoins nutritionnels journaliers pour chaque tranche d'âge ; - un index des aliments par catégories qui permet d'évaluer pour chaque aliment le risque d'allergie pour l'enfant - une présentation de liens internet vers des sites spécialisés.
Avec plus de 2700 km de côtes et plus de 800 îles et îlots, la Bretagne est un paradis des kayakistes. Pour naviguer de crique en crique mais aussi plus au large, randonner sur plusieurs jours ou explorer es moindres recoins de la côte, observer les oiseaux, pêcher, vivre au rythme de la nature, le kayak de mer est un formidable outil de découverte et de liberté Ce guide très illustré propose 60 itinéraires, du Croisic à Cancale, modulables selon vos envies. Pour chacun d'eux, vous trouverez une carte schématique, un descriptif du parcours proposé et toutes les informations nécessaires à l'organisation de vos sorties ou randonnées: mises à l'eau, conditions de navigation, distances, indications par rapport à la marée et aux courants, principaux centres d'intérêt, etc. Que vous soyez adepte de sorties à la journée, en famille, amateur de sensations fortes ou randonneur au long cours, ce livre vous aidera à dénicher de nouveaux terrains de jeux. Bonnes navigations.
Lucie, adolescente en pleine crise, fait la connaissance d'Hortense, une vieille dame vivant seule dans son quartier. Elle découvre chez cette dernière, un sous-verre contenant un numéro imprimé sur un morceau de tissu. Curieuse, elle interroge Hortense qui ne répond pas. Quel est donc son secret ? Et si le moment était venu de rompre ce silence ? Comment le secret de l'une et le besoin d'être écoutée de l'autre vont-ils les conduire à s'aider ?
Véritable carnet de route des Caskaboulons de Briançon, ce guide kayak présente d'une manière originale et totalement subjective une sélection de 97 parcours sportifs (cl. IV, V, V), des plus marginaux aux plus grands classiques en passant par quelques spots de rodéo. 97 parcours réservés aux amateurs confirmés de navigation alpine désireux d'explorer les rivières autour de Grenoble et Briançon. A True logbook of the Caskaboulons of Briançon, this kayak guide presents in an original and subjective way a selection of 97 white water descents (grade IV, V, VI), from the most marginal to the big classics while not forgetting a few rodeo spots. 97 descents reserved for kayakers with alpine river experience to discover the rivers around Grenoble and Briançon. Dieser Kajakführer der Caskaboulons aus Briançon beschreibt auf sehr originelle Weise 97 sportliche Flissabschnitte (WW4-WW6). Darunter sind sowohl die grossen Klassiker als auch nur sehr selten befahrbare Flüsse und einige Rodeo spots. Die 97 Flussbeschreibungen sind für im Wildwasser erfahrene Kajakfahrer gedacht, die Flüsse in der Nähe von Grenoble und Briançon erkunden wollen. Verdadero carnet de ruta de los Caskaboulons de Briançon, esta quia de Kayac presenta, de una manera original y totalmente subjetiva, una seleccion de 97 descensas deportivos (clase IV, V, VI) de los mas marginales a los grandes clasicos, pasando par algunos tipo rodeo. 97 descensos reservados a los amantes confirmados de la navegacion alpina, deseosos de explorar los rios alrededor de Grenoble y Briançon. Deze kajakgids, het enige echte en onvervalste road-book van de Caskaboulons, laat de gebruiker op een hoogst originele en totaal subjectieve manier kennis maken met een selectie van 97 trajecten (variërend van WW IV tot VI), gaande van onbekende trajecten tot klassiekers met onderweg nog enkele rodeo-speelplaatsen. 97 Trajecten voorbehouden aan de ware liefhebber van alpine-rivieren in de buurt van Grenoble en Briançon. Un vero diario di viaggio dei Caskaboulons questa guida di canoa presenta in modo originale e totalmente personale una selezione di 97 percorsi tecnicamente agonistici (di IV, V e VI grado), dalle discese più particolari alle più classiche passando per qualche onda rinomata per il rodeo. 97 percorsi riservati agli amatori specialisti in discese alpine e desiderosi di esplorare i fiumi nei dintorni di Grenoble a Briançon. Verdadero mapa de estrada dos Caskaboulons de Briançon, este topo-guia apresenta d'uma maneira originale e totalamente subjectiva, uma seleçao de 97 percursos esportivos de classes 4,5 e 6. Apresentaçao dos rios mais marginais os mais grandes classicos, sem esquercer-se de algums spots de rodeo. 97 percursos para os especialistas de kayak em aquas bravas de tipo alpin que desejam viajar a volta de Grenoble e Briançon. Ta kalakski vodnik, dnevnik Caskaboulons iz Briançona, na izviren in subjektiven nacin predstavlia izbor 97-ih divjevodaskih spustov (DV IV, V, VI); od povsem obrobnih do velike klasike, ne pozabljajoc na odseke rek, primerne za rodeo. 97 spustov, primernih za kajakase z izkusnjami alpskih rek, ki zelijo odkrivati reke v okolici Grenobla in Briançona.
Ce livre est un voyage, un bien curieux voyage. Il raconte l'histoire d'un garçon qui navigue en canoë dans " la sombre mer du ciel de nuit ". Ouvrir ce livre c'est accompagner ce garçon et son chat jusqu'à destination, mais jusqu'où ?
La Loire façonne plus d?un tiers du territoire français et participe depuis l?aube de l?Histoire à celle des hommes. On croit donc la connaître. Pourtant, vue du fleuve, la Loire est un nouveau monde. Peuplé d?une faune invisible depuis les berges, dévoilant sous un angle original ses richesses architecturales et les nombreuses empreintes de son passé, cet itinéraire nautique est unique. La parcourir est un voyage. C?est aussi un défi, presque initiatique, que beaucoup se lancent. Ce guide de randonnée nautique, le premier qui soit, accompagnera le randonneur en canoë, l?amateur de batellerie, le promeneur ou le curieux dans sa découverte de l?espace ligérien. Chacun des 33 parcours délivre, par des cartes détaillées, des photos et un texte précis, les informations essentielles de l?itinéraire, les accès à l?eau et le franchissement des ponts et des barrages; au-delà, il propose une description vivante des lieux et donne une sélection d?adresses utiles et d?hébergement. Une série de fiches thématiques ponctue le cheminement en apportant un regard précis sur les caractéristiques majeures de la Loire. Les cartes des villes principales facilitent leur visite à pied.
Claeys Frédérique ; Claeys Christophe ; Huguenin G
Résumé : Vous avez donc l'intention de construire un kayak, un kayak traditionnel, suivant les anciens savoirs inuits ? Vous vous pensez sans doute bricoleur, ou audacieux, ou curieux ; vous êtes bien pire que ça, vous êtes un subversif et un poète. Subversif parce que sans plan, mais à vos mesures, vous construirez un kayak qui ne sortira d'aucun moule. Subversif parce que, équipé d'un minimum d'outils, vous réaliserez une ?uvre complexe et délicate. Subversif, enfin, parce qu'avec votre kayak de bois et de toile, vous naviguerez dans des sillages ancestraux qui ne doivent rien à personne. Mais poète aussi parce que les parfums du bois portent à la rêverie. Poète encore parce que vous rechercherez les gestes justes et simples qui tireront pleinement parti des matériaux. Poète, enfin, parce que ce sera votre seule appréciation, à l'?il, de l'harmonie d'une courbe qui certifiera la qualité de votre travail. Ce livre est un guide pas-à-pas vers la réalisation d'un kayak est-groenlandais et d'une baïdarka aléoute. Il est complété par une dernière partie consacrée à la fabrication des pagaies arctiques et à leur usage si particulier. Il est la première étape d'un passionnant voyage vers un univers où terre, mer et hommes sont intimement mêlés.