Manuel d'évolution spirituelle

Que ce soit dans nos relations de couple, familiales (parents, enfants...), amicales ou professionnelles, nous répétons tous - sans en avoir conscience - des schémas comportementaux qui nous sont nuisibles. Ils sont l'héritage d'un conditionnement social ou de blessures affectives qui nous ont poussés à enterrer nos émotions négatives dans notre inconscient. Or, à force de réprimer nos émotions négatives, on finit aussi par perdre contact avec nos émotions positives, comme l'amour de soi et des autres ! Comment faire pour lutter contre l'auto-dépréciation ? Comment gérer les tensions quotidiennes et éviter de se laisser dévorer par la rancoeur ? Pourquoi est-on en colère ? Comment exploiter les ressorts de cette émotion pour aller mieux ? Comment renouer le dialogue et faire la paix avec les gens qui nous ont blessés ? Comment désamorcer la colère d'une personne qu'on a blessée ? Comment notre passé affectif nous empêche d'être heureux en couple et d'entretenir de bonnes relations avec nos enfants ? Un guide positif et décontracté qui explique l'origine de nos difficultés relationnelles et nous offre des moyens simples et efficaces pour y remédier !

Vrai Zen est un ouvrage fondateur et la pièce maîtresse de Maître Deshimaru, vulgarisateur de la pensée zen en Europe. Véritable manuel de méditation zazen (zen assis), ce livre s'adresse à tous ceux qui le pratiquent ou souhaitent apprendre cette méthode d'élévation spirituelle extrême-orientale. Le texte explique les notions essentielles du zen, comme "la philosophie du non-profit" et la façon de "laisser passer les pensées". Ces conceptions ont une influence considérable sur les thérapeutes, coachs et psychologues d'aujourd'hui. Des réflexions relatives à la santé et au renforcement de l'énergie vitale (ki), complètent cette oeuvre essentielle s'adressant tant au corps qu'à l'esprit.

Comprendre la mécanique de la voix pour mieux chanter, parler et s'exprimer en public Magnifiquement illustré par plus de 100 images claires et précises, Anatomie de la voix s'adresse aux professeurs de la voix chantée ou parlée, aux chanteurs, acteurs et orateurs, ainsi qu'a tous ceux qui s'intéressent à la voix, à la respiration, et au souffle en général. Theodore Dimon, expert de renommée internationale, rend ce qui est complexe plus accessible en présentant le phénomène vocal grâce à des sections courtes, faciles à intégrer et en expliquant une terminologie qui peut paraître obscure aux néophytes.

En explorant et en confrontant les manières de transmettre propres aux deux principales écoles zen, le rinzai et le soto, Taisen Deshimaru nous offre une perspective sur un mode d'éducation capable d'aider l'humain dans la crise qu'il traverse aujourd'hui. Faisant fi de tout formalisme religieux et de tout dogma­tisme, il retrace l'histoire du zen, commentant avec humour les enseignements de maître Rinzai (Chine, VIIIe siècle) et de maître Dogen (Japon, XIIIe siècle). Au fil des pages, le lecteur se trouve immergé au c?ur d'une retraite zen et peut découvrir toutes les facettes de l'enseignement vivifiant de celui qui fut pour l'Europe le principal passeur d'une spiritualité adaptée à notre époque.