Le racisme récréatif

Résumé : Entre spiritualité, traditions et exercices, découvrez l'essence du yoga ! Loin de se cantonner au fitness, la pratique du yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités, de traditions et de lignées. C'est cette histoire qui en fait la discipline profondément enrichissante qu'elle est aujourd'hui. Joanna Moreira enseigne la méditation et le yoga. Elle partage son savoir sur sa chaîne YouTube, Yogafire by Jo, et lors de retraites et stages. Avec bienveillance et humilité, elle vous entraîne dans un voyage en Inde, à la rencontre de cette sagesse ancestrale et de vous-même. Dans cet ouvrage, entre reconnexion à soi et exploration des enseignements du yoga, vous trouverez : - une présentation complète des origines de cette discipline, ses lignées et ses textes sacrés ; - une découverte de sa philosophie, les huit piliers du yoga ; - de nombreux conseils pour débuter : le matériel à posséder, les différents types de yoga, les conseils pour choisir un cours ou pratiquer seul chez soi ; - de nombreux exercices d'Asana (postures), de Pranayama (souffle), Kriyas (purification), méditations, mantras, Mudras et Bandhas (exercices connectés aux chakras), et de yoga thérapie. A propos de l'auteure : Joanna Moreira est professeure de Yoga ainsi que guide de méditation. C'est au coeur du Massif Central qu'elle transmet ses connaissances à travers des retraites, cours et stages en présentiel ou en ligne. Connue sous le nom de Yogafire by Jo, elle partage également sur YouTube et Instagram son amour du yoga avec plus de 80 000 personnes.

Comment pourrait-on aimer S

CD d'initiation à la sophrologie et la relaxation pour votre pratique personnelle. Quatre exercices de bases vous sont proposés : 1. Respiration : se recentrer, libérer le mental, abaisser le niveau de stress et bien oxygéner votre organisme. 2. Evacuer les tensions : améliorer votre qualité de présence et évacuer les tensions accumulées. 3. Etre à l'écoute de votre corps : connaître ses limites et ses capacités, être au contact de vos ressentis et de vos besoins. 4. Relaxation : un temps pour lâcher prise et se détendre.

Préfet émérite de la Congrégation pour les Évêques et Président émérite de la Commission pontificale pour l'Amérique latine, le cardinal Lucas Moreira Neves conserva toute sa vie un profond attachement à sa vocation et à son identité de fils spirituel de saint Dominique. Après son décès le 8 septembre 2002, le pape Jean-Paul II a rendu un profond hommage à ce frère qui a " vécu toute son existence totalement consacrée à Dieu et au service des frères, en particulier des plus pauvres ". C'est pour rendre témoignage à la façon dont s'est tramée l'œuvre de Dieu dans sa vie que "Dom Lucas" avait accepté de laisser paraître après sa mort les entretiens qui constituent ce livre. Son nom ayant été cité parmi les papabili, il ne voulait pas contribuer à se mettre en avant, par respect de Jean-Paul II dont il aura été jusqu'au bout un précieux collaborateur et un ami fidèle.