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La psychologie du football
Missoum Guy
VIGOT
28,01 €
Épuisé
EAN :9782711425983
Suite à la dernière Coupe du monde qui s'est déroulée en Russie en 2018, ce livre sans concession passe à la loupe tous les aspects physiques, techniques, tactiques et mentaux, mais aussi éthiques et moraux du football, qui sont à l'origine de la qualité et de l'efficacité du jeu. A partir des réalités du football d'aujourd'hui et d'un état des lieux lucide, il prend le parti délibéré de la psychologie et des neurosciences pour analyser le jeu et investiguer les différents moyens à notre disposition, dans le but d'optimiser la performance des joueurs et les inscrire dans une dynamique de progrès continu et de recherche de perfection. Vous découvrirez dans cet ouvrage les méthodes originales de l'entrainement à l'excellence prôné par l'auteur : entraînements situationnel, attentionnel, modelé et mental. Grâce à des exercices d'auto-évaluation des atouts de la réussite, après avoir identifié points forts et pistes de progrès, vous serez initié aux nombreuses applications de la visualisation mentale et de la Programmation Neuro-Linguistique, au mindfulness, à la méthode STRATEX, aux subtilités du coaching mental d'une équipe de football, à la théorie des trios et à bien d'autres techniques innovantes. Vous saurez également comment faire des dyades passeur décisif-buteur de l'équipe, le fer de lance de l'offensive. Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui s'investissent dans le football aussi bien amateur que professionnel, qu'ils soient joueurs, formateurs ou entraîneurs, mais aussi aux passionnés du football, qu'ils soient sportifs du dimanche ou supporters. Aux premiers, il donnera les outils du progrès, aux seconds, les clés d'une meilleure compréhension du football.
Programme minceur établis par une coach en alimentation, Soraya M. basé sur 2 socles : la motivation et l'équilibre alimentaire. Ce livre comprend une méthode minceur efficace et équilibré pour perdre du poids sainement sans effet yo-yo. Ce régime portion est simple, efficace et permet une reprise de bonnes habitudes alimentaire. Un livre complet dans lequel j'aborde : - le coté psychologique des régimes, très important et trop souvent négligé. - une méthode minceur équilibrée- l'équilibre alimentaire de tous les jours afin de reprendre de bonnes habitudes après une perte de poids. Avec ce livre vous avez les armes pour vaincre vos kilos. Ici je vous révèle tous les secrets pour réussir à mincir. Il n'y a qu'à vous laisser guidez !
Dans notre société où tout est basé sur la performance, le manque de confiance en soi est un mal répandu. On se sent vite dépassé, incompétent, pas assez bon... Et pourtant nous avons tous, au fond de nous, les ressources pour nous dépasser et avancer résolument vers le succès. Guy Missoum, psychologue spécialiste de la réussite, nous propose une méthode innovante et des outils originaux pour apprendre à mieux nous connaître. En nous connectant ainsi à nos forces et en repérant nos faiblesses à travailler, nous retrouvons confiance. Ce guide complet et pratique vous propose : des tests pour identifier vos points forts ; des exercices d'auto-évaluation pour mieux vous connaître et découvrir le potentiel et les compétences stratégiques qui vous feront réussir ; des méthodes pour apprendre à vous dépasser : découvrez notamment le pouvoir de la success story, ou comment s'appuyer sur votre meilleure réussite personnelle ou professionnelle (oui, nous en avons tous une !) pour révéler vos talents et les mettre au service de vos nouveaux projets !
Cet ouvrage, théorique et technique, s'adresse aux étudiants STAPS des deux cycles et à leurs enseignants. Il dresse un large panorama de la psychologie, situe sa place dans l'histoire et l'univers des sciences et présente ses grands courants. Il positionne la psychologie expérimentale à travers ses principaux domaines, comportemental et cognitif. L'ouvrage présente également les courants cliniques de la phénoménologie, de la psychanalyse et de la psychologie clinique et leurs méthodologies respectives qui ont également toute leur place dans la compréhension et l'analyse des pratiques liées aux activités physiques et sportives. L'ouvrage approfondit, par ailleurs, les principaux concepts-clés de la psychologie, qui, du comportement à la motivation, en passant par le conditionnement, l'apprentissage, la personnalité ou l'émotion, permettent d'étayer ces mêmes pratiques sur un mode scientifique. Enfin, l'ouvrage présente deux grands domaines de la psychologie appliquée, particulièrement connectés à la STAPS : la psychologie sociale et la psychologie du sport.
Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines comme Mind & Muscle Power, Men's Health, Sport Revue ou encore IronMan aux Etats-Unis, où ils ont tenu pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness. Biographie de l'auteur Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation (paru aux Etats-Unis sous le titre Strength Training Anatomy), le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes,... Cet ouvrage dévoile enfin La Méthode D'entraînement Delavier, la plus efficace pour gagner rapidement en force, puissance et masse musculaire.
Walter T. Foster (avec l'aide de William F. Powell) vous invite à entrer dans son monde artistique et vous montre comment dessiner un large éventail des races de chiens les plus populaires. Il vous enseigne comment dessiner pas à pas, du croquis préliminaire jusqu'aux détails de finition. Il vous explique aussi un certain nombre de techniques de dessin, ainsi que sa méthode personnelle pour développer un dessin à son plein avantage. Du chiot terrier au saint-bernard géant, vous allez pouvoir les dessiner tous!
La céramique est l'un des arts les plus anciens pratiqués par l'homme. Les premiers vestiges de cette technique datent de la Préhistoire. Il est vrai que peu de matériaux sont aussi abondants et faciles à travailler que l'argile.Nos ancêtres, qui en avaient découvert les qualités, se sont vite aperçus que l'argile modelée se solidifiait à la chaleur du feu. Ils se sont mis à fabriquer des objets d'usage domestique, après avoir probablement créé des objets de culte. Au fil des siècles, la technique utilisée a beaucoup évolué et l'on réussit depuis longtemps des pièces magnifiques de la plus haute perfection.Nous vous proposons ici un véritable manuel pratique dans lequel vous découvrirez les principales techniques de la céramique cuite à basse température: le modelage sous ses diverses formes dont le tournage la décoration par gravure ou application de reliefs, l'utilisation de l'engobe et des pigments, les techniques d'émaillage et de cuisson. Vous aurez, grâce à ce livre, la possibilité de réaliser vous-même des objets, pour mettre en pratique conseils et explications, vous confronter aux problèmes les plus fréquents et apprendre à les éviter.