Psychologie à l'usage des STAPS

Suite à la dernière Coupe du monde qui s'est déroulée en Russie en 2018, ce livre sans concession passe à la loupe tous les aspects physiques, techniques, tactiques et mentaux, mais aussi éthiques et moraux du football, qui sont à l'origine de la qualité et de l'efficacité du jeu. A partir des réalités du football d'aujourd'hui et d'un état des lieux lucide, il prend le parti délibéré de la psychologie et des neurosciences pour analyser le jeu et investiguer les différents moyens à notre disposition, dans le but d'optimiser la performance des joueurs et les inscrire dans une dynamique de progrès continu et de recherche de perfection. Vous découvrirez dans cet ouvrage les méthodes originales de l'entrainement à l'excellence prôné par l'auteur : entraînements situationnel, attentionnel, modelé et mental. Grâce à des exercices d'auto-évaluation des atouts de la réussite, après avoir identifié points forts et pistes de progrès, vous serez initié aux nombreuses applications de la visualisation mentale et de la Programmation Neuro-Linguistique, au mindfulness, à la méthode STRATEX, aux subtilités du coaching mental d'une équipe de football, à la théorie des trios et à bien d'autres techniques innovantes. Vous saurez également comment faire des dyades passeur décisif-buteur de l'équipe, le fer de lance de l'offensive. Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui s'investissent dans le football aussi bien amateur que professionnel, qu'ils soient joueurs, formateurs ou entraîneurs, mais aussi aux passionnés du football, qu'ils soient sportifs du dimanche ou supporters. Aux premiers, il donnera les outils du progrès, aux seconds, les clés d'une meilleure compréhension du football.

Programme minceur établis par une coach en alimentation, Soraya M. basé sur 2 socles : la motivation et l'équilibre alimentaire. Ce livre comprend une méthode minceur efficace et équilibré pour perdre du poids sainement sans effet yo-yo. Ce régime portion est simple, efficace et permet une reprise de bonnes habitudes alimentaire. Un livre complet dans lequel j'aborde : - le coté psychologique des régimes, très important et trop souvent négligé. - une méthode minceur équilibrée- l'équilibre alimentaire de tous les jours afin de reprendre de bonnes habitudes après une perte de poids. Avec ce livre vous avez les armes pour vaincre vos kilos. Ici je vous révèle tous les secrets pour réussir à mincir. Il n'y a qu'à vous laisser guidez !