Notre site web sera en maintenance ce mardi 3 février après-midi. Les commandes enregistrées ne subirons pas de retard de traitement.
Kit relaxation
Manent Geneviève
J'AI LU
16,00 €
Épuisé
EAN :9782290006467
Le Kit relaxation comprend un livre relié et un CD offert dans un joli coffret. Découvrez la relaxation, une approche profonde et méthodique qui répond aux besoins de mieux-être physique, émotionnel, mental et spirituel de chacun, petit ou grand. Les outils proposés dans ce kit sont simples et variés, à base de respirations, d'états de détente profonde et d'exercices sensoriels. Pratiquée en voiture, dans le métro ou à la maison en quelques minutes, la relaxation vous permettra de : calmer votre anxiété ou celle d'un enfant ; éliminer les tensions musculaires et le trac ; améliorer la qualité du sommeil et de la digestion ; gagner en vitalité et en créativité ; développer votre confiance et votre estime ; retrouver votre joie de vivre.
Si le côté pile du monde vous dit : " A chaque jour suffit sa peine ", faites volte-face et transformez : " À chaque jour ses émerveillements, À chaque jour le plaisir de nouvelles expériences, la simplicité d'être, la joie de respirer... Chaque matin, ou chaque soir nous pouvons nous ouvrir à la qualité de l'instant. " Geneviève Manent conçoit la relaxation comme un véritable art de vivre au quotidien, alliant humour et tonus, et un outil d'évolution personnelle, accessible à tous, de 7 à 107 ans. Ce livre, reflet de vingt ans d'expérience, vous propose d'entrer dans une étonnante dynamique de détente et de bien-être, des réflexes de bonheur, un regard émerveillé sur la vie, et une source de créativité. Au fil des chapitres vous sont proposés : ? un " point de vue " qui suscitera une prise de conscience ? des exercices pratiques ? 28 relaxations à expérimenter ? des textes, humoristiques ou poétiques, des contes métaphoriques, des photos inspirantes ? une bibliographie. Vous voici donc convié à accomplir votre parcours de relaxation, à en choisir les étapes, selon votre état, votre humeur et vos rêves du moment. Dissolvez vos peurs, et renouez avec la légèreté de l'être et la joie de vivre.
Biographie de l'auteur Geneviève Manent est thérapeute et formatrice spécialisée depuis trente ans. Elle enseigne la relaxation comme un art de vivre au quotidien auprès des enfants, des adultes et des personnes âgées, dans les hôpitaux, au sein de l'Education nationale et dans les centres de psychothérapie.
A chaque rencontre, elle porterait un bandeau. Il ne lui parlerait pas. Elle pourrait se servir de ses autres sens pour l'étudier, mais sans jamais ôter son bandeau, sous peine de le perdre définitivement. Il lui enverrait des instructions écrites avant chaque rencontre, qu'elle devrait suivre à la lettre. En outre, il exigeait qu'ensuite, elle lui écrivît en détail ce qu'elle avait ressenti, ce qu'elle désirait, sans retenue ni artifices. Elle accepta sans la moindre hésitation. Elle ne connaît ni son visage ni son nom. Sa voix, seulement. Elle est tombée amoureuse de son correspondant anonyme, qui l'entraîne dans un jeu érotique à la fois pervers et enrichissant. Sous les caresses et les directives de son amant, la jeune fille s'efface pour laisser s'épanouir une belle jeune femme qui assume sa sexualité. Au bout de la route, elle découvre une liberté infinie, un pouvoir insoupçonné.
Comment lui dire : " Je t'aime " ? Comment trouver les mots justes ? Que dire à celles et ceux, amis et famille, qui seront, ce jour tant attendu, les témoins de ce qui nous lie ? L'amour se conjugue à tous les temps et toutes les personnes. Sentiment unique, universel et salvateur, il ne laisse jamais indifférent. Les plus grands écrivains ont cédé à l'envoûtement et saisi leur plume pour décrire cette émotion. Découvrez les plus beaux textes de la Bible et de la littérature dans ce recueil qui vous aidera à exprimer l'intensité de vos sentiments, car ces poèmes et citations disent l'émerveillement, la fièvre et le bonheur d'aimer. Que vous vous mariiez, vous remariiez ou encore que vous vous pacsiez, que la cérémonie soit profane ou sacrée, elle sera célébration de l'amour, tout simplement. Anne Tardy nous présente ici une anthologie des plus beaux textes d'amour écrits par les plus grands auteurs, de saint Augustin à Martin Gray.
4e de couverture : Un matin d'été ordinaire, trois bombes explosent dans une haute tour du quartier de la Défense. Toutes les personnes qui étaient entrées dans le gratte-ciel périssent dans l'effondrement. Toutes, sauf une. Vigo Ravel, quelques minutes avant l'attentat, a entendu des voix dans sa tête qui lui ordonnaient de fuir. Et il a survécu. Il comprend alors qu'il détient un secret qui pourrait changer la face du monde. Mais il ne suffit pas de connaître un secret, si grand soit-il. Encore faut-il en comprendre l'origine. Qui sont ces hommes qui le traquent ? Quelle énigme se cache derrière le Protocole 88 ? Que signifient les voix que lui seul semble pouvoir entendre ? Il est des mystères qui valent tous les sacrifices. Même celui de l'âme.Notes Biographiques : Né à Paris en 1972, Henri L?venbruck a pris goût à la musique et à la culture anglo-saxonne dès son plus jeune âge. Après ses études, il a vécu avec son épouse anglaise au Royaume-Uni, où il a enseigné le français. À son retour, il a exercé divers métiers. Intéressé par le journalisme, il s'est lancé dans la radio et la presse écrite, puis a créé son propre magazine de science-fiction avec un ami. Sous le pseudonyme de Philippe Machine, il a publié un premier polar en 1998 et a décidé de se consacrer entièrement à l'écriture. Le testament des siècles, thriller paru en 2003, remporte un succès international. L'auteur, désormais qualifié de « nouveau maître du thriller français» par le Nouvel Observateur, partage aujourd'hui son temps entre la littérature et la musique. Il est également l'auteur du Syndrome Copernic, L'Apothicaire , Nous rêvions juste de liberté(Flammarion 2007, 2011, 2015). Ses livres sont traduits dans plusieurs langues. Il revient en 2018 avec un nouveau roman : J'irai tuer pour vous (Flammarion).
Voici les 350 recettes tant attendues du Régime Dukan. Partant du principe que la première cause d'échec est la frustration, le Dr Dukan la combat sur trois fronts: le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table. Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare de thon et daurade, au Pain de viande, au Mille-feuille d'aubergine et à sa légendaire Galette au son d'avoine! 350 recettes appétissantes, qui prouvent que régime peut rimer avec plaisir. La liste des "100 aliments Dukan" assortie de la mention magique: "à volonté'. Rejoignez le million de personnes qui ont déjà maigri grâce à la méthode Dukan Biographie de l'auteur Dr Pierre Dukan. Spécialisé dans le comportement alimentaire et la rééducation nutritionnelle, le Dr Pierre Dukan a commencé par façonner sa méthode pour ses propres patients, puis pour les lecteurs de Je ne sais pas maigrir, et enfin pour les millions d'internautes. Traduite en dix langues, sa méthode a séduit de nombreuses cultures dans plus de vingt pays."