Je danse donc j'existe. Le grand boom de la danse-thérapie

Comment entretenir son tonus au fil des saisons ? Quels exercices intégrer dans son emploi du temps pour se sentir en pleine forme ? Quels aliments privilégier pour booster son capital anti-âge ? Programmes à suivre, recettes adaptées à vos besoins, soins au naturel et bienfaits des plantes... autant de conseils et d'astuces prodigués par deux spécialistes du bien-être pour le bonheur de votre vitalité !

Comment expliquer le grand retour des ancêtres en psychothérapie? Freud n'ignorait pas leur importance: chacun de nous n'est pas seulement déterminé par le triangle Papa-Maman-Bébé, mais aussi par une cascade d'influences venues de son arbre généalogique. Certes, le fondateur de la psychanalyse avait assez à faire avec l'OEdipe, et c'est consciemment, selon certains, qu'il aurait remis l'étude des ascendances à plus tard. Beaucoup plus tard. Il aura fallu attendre un siècle pour que la dimension transgénéalogique soit vraiment reconnue par les "psy". Et brusquement, cette reconnaissance prend l'allure d'un mouvement. Sur le thème "où que vous soyez, vous transportez votre famille avec vous - bénissez-la... mais libérez-vous-en!", la Psychogénéalogie émerge dans de nombreuses pratiques et écoles. C'est à une large présentation de celles-ci qu'est consacré ce livre, sous la forme de sept entretiens avec des acteurs majeurs de ce mouvement: Dr Anne Ancelin-Schützenberger, qui s'est retrouvée sur la piste transgénérationnelle en butant sur d'"étranges maladies à répétitions"; Alexandro Jodorowski, qui s'avère avoir été l'un des premiers à redécouvrir l'importance de l'arbre des ancêtres; Bert Hellinger, qui dit avoir été influencé par la culture zoulou dans l'invention des fameuses "Constellations Familiales"; Chantal Rialland, qui affirme que chacun peut influencer son destin en "choisissant sa famille"; Vincent de Gauléjac, qui démontre que les arbres généalogiques se regroupent par grandes familles sociologiques; Serge Tisseron, qui focalise son attention sur les "secrets de famille" qui deviennent pathologiques; Didier Dumas, qui ouvre le transgénérationnel à la Bible et à des dimensions non-occidentales: taoïsme, chamanisme, etc.

Résumé : La communication non violente Un sujet mis en lumière par le best-seller Les mots sont des fenêtres enfin dans la collection " pour les Nuls " ! Vous rêvez de relations fondées sur le respect et la confiance, d'échanges harmonieux et fluides ou encore d'une vie sociale plus en phase avec vos besoins intérieurs ? Tout cela est possible si vous apprenez à pratiquer la communication non-violente. La communication non-violente est un outil de communication établi par Marshall B. Rosenberg dans les années 1960 pour renforcer "notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant". La technique repose sur l'application de 4 principes bienveillants : observer une situation sans jugement ; exprimer son propre ressenti ; clarifier ses besoins ; formuler ses attentes.

Notre civilisation redécouvre enfin les bienfaits des techniques utilisées depuis des siècles dans les civilisations orientales. Que ce soit le shiatsu, la réflexologie ou tout autre méthode décrite dans ce livre, les massages vous aideront à prendre conscience de votre corps et à évacuer les tensions, sources de nombreuses maladies actuelles. Avec des schémas, des photos, des informations pratiques et des adresses.