Accompagner la dyslexie avec la sophrologie. Avec 1 CD audio MP3

Résumé : Après le succès de L'Enfant et la sophrologie, ouvrage dans lequel elle avait proposé une adaptation inédite de la sophrologie aux plus petits, Isabelle Lefèvre-Vallée s'intéresse ici aux troubles de l'adolescence. L'auteur nous livre ses expériences, au cours desquelles elle a revisité à sa manière les fondements de la sophrologie pour les adapter aux problèmes spécifiques des adolescents. Cette méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit correspond parfaitement à cette période de transition entre l'enfance et le monde adulte. Tiraillé entre son désir d'émancipation et son immaturité, l'adolescent, souvent en perte de repères, vit parfois des moments difficiles dont les manifestations sont le terrain de prédilection de la sophrologue. Entre théorie et pratique, cet ouvrage repense les protocoles et les technique classiques de la sophrologie pour en présenter des applications concrètes, sous la forme de séances destinées à mieux maîtriser les phénomènes de l'adolescence : se sentir plus à l'aise avec son corps, réussir à se projeter dans l'avenir, avoir confiance en soi, gérer son stress... Un accompagnement indispensable pour guider l'adolescent dans l'existence. Un véritable guide à l'usage des parents soucieux de trouver ou retrouver une harmonie avec leur enfant, aussi bien que des sophrologues et des professionnels de l'éducation.

Ecrit par une sophrologue, ce guide aidera les enfants à gérer leurs inquiétudes, à se sentir plus à l'aise avec les autres et à profiter pleinement du temps de récréation. Tu te sens toujours un peu à l'écart pendant la récréation ? Il t'arrive de te disputer avec tes camarades ? Un de tes amis joue un peu trop au chef ? Pas de panique, ce petit guide de bien-être est là pour t'aider ! Avec des conseils pratiques, des exercices de relaxation et des astuces pour mieux gérer tes émotions, tu apprendras à te sentir plus serein et à profi ter pleinement de tes moments de récréation. Isabelle Lefèvre-Vallée, experte sophrologue et formatrice depuis plus de 25 ans, a été l'une des pionnières de la sophrologie pour enfants en France. Elle s'est spécialisée dans la sophrologie adaptée à l'enfance et à l'adolescence.

Dans la nouvelle édition de cet ouvrage de référence, Isabelle Lefèvre-Vallée revient sur 20 ans d'expérience au cours desquels elle a revisité à sa manière les fondements de la sophrologie pour les appliquer aux difficultés rencontrées par les enfants. Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie permet de les aider, de les encourager et de les soutenir dans de nombreux cas du quotidien. Les enfants sont, en effet, dans une période où on leur en demande toujours davantage. Certains vivent des choses difficiles, merveilleuses, et n'arrivent parfois plus à exister, que ce soit à l'école ou à la maison. L'auteur adapte les techniques de la sophrologie au monde de l'enfance sous forme de jeux, de contes et de séances dédiées à des cas concrets comme le manque d'attention, de concentration ou de mémoire, les problèmes de sommeil, d'angoisses, etc. Destiné aussi bien aux parents désireux de soutenir leurs enfants, aux professionnels de l'enfance, aux pédagogues curieux qu'aux sophrologues professionnels, cet ouvrage adapte le vocabulaire et la méthode sophrologique pour la rendre accessible à tous.

Résumé : Isabelle Lefèvre-Vallée, auteur du très demandé "L'enfant et la sophrologie" (10 000 ex vendus), nous livre une nouvelle édition, revue et largement augmentée, de "L'adolescent et la sophrologie". Dans ce guide à l'usage des sophrologues, des professionnels de l'éducation, et des parents, elle revisite les principes de la sophrologie pour les adapter aux problématiques rencontrées par les adolescents. Tiraillés entre leur désir d'émancipation et leur immaturité, les adolescents, en perte de repères, vivent en effet une période de troubles pour lesquels la sophrologie se révèle d'un grand réconfort. Entre théorie et pratique, cet ouvrage réinvente les exercices et les techniques sophrologiques pour en proposer des applications concrètes, sous la forme de séances de 15 minutes destinées à mieux maîtriser les phénomènes de l'adolescence : appréhender son corps, oser se projeter, mieux maîtriser sa vie... Un accompagnement indispensable pour guider l'adolescent dans l'existence.