Running
7,90 €
Épuisé
EAN :
9782263149757
LE sport feel good et booster pour la forme ! Running #monsieur coache les runneurs plaisir pour les remettre au running et leur offrir un maximum de bien-être, les runneurs confirmés pour les faire progresser, et les runneurs avancés pour les entraîner dans l'objectif d'une course. Equipement, nutrition, programme d'entraînement, lifestyle... tout pour performer ! Au programme : La méthode de running, de l'échauffement à la compétition, en passant par l'entraînement (course, fartlek, prépération physique générale), pour bien s'y prendre et se donner toutes les chances, qu'on débute ou qu'on se perfectionne. 3 programmes de running équivalant à 3 niveaux de difficultés (débutant, confirmé et avancé), pour se remettre au running, se challenger sur un semi-marathon ou préparer un marathon. L'équipement du runneur, les chaussures adaptées au terrain et à la distance, les tenues hype du runneur looké et les accessoires indispensables. La nutrition healthy du runneur, la composition de ses repas, la question des glucides, les aliments boosters pour performer et mieux récupérer, l'hydratation... Tous les conseils lifestyle, rythme (sommeil), soins, bobos des runneurs et astuces pour performer en prenant toujours autant de plaisir.
| Nombre de pages | 95 |
|---|---|
| Date de parution | 04/05/2017 |
| Poids | 177g |
| Largeur | 170mm |
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782263149757 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782263149757 |
|---|---|
| Titre | Running |
| Auteur | Le Maux Mathieu ; Endrizzi Luca |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 170 |
| Poids | 177 |
| Date de parution | 20170504 |
| Nombre de pages | 95,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Goal célébrations
Résumé : Diega Maradona, se ruant sur la caméra tel un fou, Roger Mila dansant avec le drapeau du corner, Trois joueurs brésiliens berçant un bébé imaginaire, Robbie Fowler sniffant la ligne blanche, Eric Cantona, le doigt sur la bouche contemplant son incroyable talent... Découvrez les manières les plus incroyables de célébrer les buts ! Fun, provocantes, ou prétentieuses ce sont 80 histoires à découvrir dans cet ouvrage !ÉPUISÉVOIR PRODUIT14,95 € -
L'affaire Air Cocaïne. Histoire d'un crash en plein vol
Résumé : L'affaire, surnommée Air Cocaïne par les médias, commence en mars 2013 à Punta Cana : 700kg de cocaïne (26 valises) sont retrouvés dans un avion privé. Les 2 pilotes et les 2 passagers sont arrêtés et condamnés. Ils fuient ensuite vers la France. Le PDG de la compagnie aérienne, Pierre-Marc Dreyfus, est lui aussi mis en examen pour " importation de stupéfiants en bande organisée, association de malfaiteurs et direction d'un groupement en vue de l'importation, trafic de stupéfiants et blanchiment ". Il ne cesse d'affirmer son innocence mais est écroué aux Baumettes à Marseille en l'attente de son jugement pendant 1 an puis libéré sous caution. Il sera condamné en appel à 6 ans de prison et +2 millions d'euros d'amende solidaire. L'affaire est à présent en cassation. Avec l'aide de Mathieu Le Maux, il couche sur le papier le témoignage d'un homme qui est passé du soleil à l'ombre, et parle des dessous de la justice. Malgré les sollicitations, il ne s'est jamais exprimé dans les médias.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,06 € -
Générations Sneakers. Sport, mode et pop-culture
Résumé : Un tour de la planète Sneakers, du sport à la mode, de la politique à la pop-culture C'est l'histoire d'un accessoire de sport devenu objet de consommation courante, puis de convoitise et même de pouvoir. Passées du stade à la rue, des podiums des Jeux olympiques à ceux de la fashion week, des plateaux de cinéma aux open spaces des entreprises, les sneakers sont, depuis 2022, les chaussures les plus portées au monde. Elles sont partout. Dans le sport, la mode, la pop-culture, mais aussi dans les affaires, le luxe et la politique. Et tout le monde en porte, de 7 mois à 77 ans. De l'histoire secrète de la Nike Air Jordan 1 au business de Kanye " Yeezy " West ; de ses apparitions dans les séries et les films cultes d'hier et d'aujourd'hui à sa récupération stratégique par les hommes politiques ou les patrons de la tech ; du classique indémodable qu'on a tous possédé un jour aux déclinaisons de luxe les plus improbables, Générations Sneakers offre un tour d'horizon richement documenté sur ce qui n'est plus un phénomène mais une véritable épopée. Les sneakers ne sont plus seulement un objet. Elles sont le reflet de notre temps.ÉPUISÉVOIR PRODUIT29,90 € -
Masking stickers. Habillez cartes, photos et cadeaux !
20 réalisations de mini-cadeaux (boîtes à dent de lait, étiquettes, carte de naissance, branche à photos, etc). Dans le tiroir : 15 cartes avec des formes prédécoupées de masking stickers repositionnables, 6 pinces à linges.ÉPUISÉVOIR PRODUIT3,95 €
Du même éditeur
-
Le stretching. Pour être et rester en forme
Découvrez la nouvelle édition colorisée et enrichie de la Bible du stretching par Bob Anderson, l'inventeur de cette activité dont les bienfaits pour le corps et la santé sont reconnues dans le monde entier. Il y a une trentaine d'années, un professeur d'éducation physique américain, Bob Anderson, imaginait une activité corporelle innovante, fondée sur le principe de l'étirement de toutes les parties du corps, et ce même sur son lieu de travail. Bref, le stretching était né. Aujourd'hui, Le stretching, un ouvrage didactique et pratique, riche en croquis explicatifs clairs, a répandu dans tous les milieux les caractéristiques et les avantages de cette activité physique. Désormais, des millions d'adeptes, issus de différentes générations, vivent mieux leur quotidien. Plus que jamais, au fil des années, la vocation du stretching s'affirme comme une méthode de bien-être général à l'intention de tous, sportifs ou non sportifs. En définitive, il revient à chacun, jeune ou moins jeune, le plaisir de découvrir dans le stretching les secrets d'une mise en forme individuelle réussie. Avec Le stretching, Bob Anderson transmet le message d'un bon équilibre physique et mental.ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,00 € -
Le nouveau guide de l'amateur de malt whisky
La magie des malts, qu'est-ce que c'est ? Pourquoi en choisir un d'Islay ou des Highlands ? Lesquels sont légers et floraux ou riches et vanillés, pénétrés d'air marin ou tourbés et fumés ? Découvrez-le dans cette nouvelle édition du Guide de l'amateur de malt whisky par feu Michael Jackson. - Les notes de dégustation de plus de 1 000 malts, de A à Z, avec des millésimes jusqu'à 1926. - Toutes les distilleries d'Écosse, avec une description actualisée et les détails de plus de 500 nouveaux embouteillages. - Des chapitres exhaustifs sur les whiskys du monde, comprenant les malts du Japon, de Suisse et d'Australie " Notre meilleur auteur sur le whisky " ? Andrew Jefford, Evening Standard " [Le] guide dont aucun amateur de malt ne peut se passer. " ? Whisky MagazineÉPUISÉVOIR PRODUIT29,90 € -
Mon cahier trail running
Résumé : Le trail, le nouveau running qui buzze, pour se faire plaisir et courir de longues distances en pleine nature !ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 € -
Le cholestérol décrypté
Alors que l'on pensait qu'il ne suscitait plus de polémiques, le cholestérol revient au c?ur des débats médicaux depuis quelques années. L'utilisation des statines en serait la cause principale. Baptisées "pénicillines du coeur", elles sont aujourd'hui pointées du doigt. Ces médicaments sont-ils une véritable avancée dans le traitement des maladies cardiovasculaires ? Une occasion pour l'auteur, le Dr Jean Michel Lecerf de refaire un état des lieux sur cette maladie qui pose autant de questions.ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,90 €
