Portraits légendaires de la boxe

Le livre de référence sur le MMA : l'histoire de la discipline, les meilleurs combattants actuels et les combats mythiques. Interdit en France jusqu'alors mais extrêmement populaire auprès des fans de sports de combat, la ministre des Sports se dit favorable à la légalisation prochaine du MMA en France. Le MMA unifie tous les arts martiaux pour constituer une seule discipline qui attire les combattants du monde entier. L'ouvrage retrace les origines de cette discipline avec le pancrace antique, puis le ju-jitsu brésilien avec la famille Gracie qui aboutira à une organisation structurée appelée UFC, la compétition mondiale de référence en MMA. Les portraits des meilleurs combattants de cette organisation, de Georges Saint-Pierre à Conor McGregor en passant par Nick Diaz, Daniel Cormier ou encore Jon Jones, nous éclairent sur la technique propre à chacun de ces grands sportifs. D'autre part, l'auteur nous replonge dans les combats mythiques de MMA de Landi-Jons contre Patino le 11 janvier 1996 jusqu'au très médiatisé McGregor vs Diaz du 5 mars 2016. Préface de Cheick Kongo. Ce combattant poids lourd français, toujours en activité, est une référence mondiale dans le monde du MMA. Aujourd'hui combattant au sein de l'organisation Bellator (30 combats remportés), il s'est distingué à l'UFC en comptant 16 victoires à son palmarès.

Aujourd'hui nombre de disciplines de self-défense émergent, certaines avec un succès mérité. Or, les meilleurs pratiquants dans ce domaine sont souvent des personnes qui ont pratiqué des sports de combat ou des arts martiaux dits "traditionnels" au préalable. Avec cet ouvrage, apprenez à vous défendre efficacement, d'abord au dojo, puis en salle, pour enfin affronter, dans la rue, des situations possibles d'agressions et adopter les comportements appropriés pour y faire face ! Cet ouvrage didactique et varié permet aux profanes de découvrir les bases de nombreuses techniques de défense, directement accessibles, et aux pratiquants les plus aguerris de trouver des applications nouvelles ou des pistes de travail pour leurs disciplines. Découvrez le socle des techniques traditionnelles indispensables à une bonne pratique actuelle !

De plus en plus de citoyens s'intéressent à leur propre sécurité et se demandent comment réagir en cas de situation d'agression. Pour cela, il est important de comprendre les principes qui régissent le combat de rue, et sur cette base, se construire un arsenal personnel de techniques " qui marchent ". La self-défense s'inscrit dans une optique différente de celle des arts martiaux du point de vue de la finalité, et cela change la façon de s'entraîner. C'est l'objet même du programme de " Riposte ". Cet ouvrage propose aux pratiquants novices comme confirmés, des connaissances claires et des concepts pratiques faciles à mettre en oeuvre. Il s'agit non seulement de bien identifier la situation de danger mais encore d'y répondre avec efficacité. Le lecteur novice trouvera dans cet ouvrage des réponses génériques au plus grand nombre de situations, autant dans l'aspect psychologique que technique. Le lecteur confirmé aura quant à lui des directions tangibles pour améliorer sa pratique, adapter son entraînement et se perfectionner dans l'objectif de maximiser ses chances de réactions efficaces en cas d'agression dans la rue.

Résumé : Il existe des grands principes d'autodéfense qui, correctement assimilés et bien exécutés, peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir saine et sauve de la plupart des agressions. Pour bien maîtriser les gestes essentiels de la self-défense, rien ne vaut un apprentissage pratique encadré par des formateurs professionnels. Mais ce manuel pédagogique, clair et bien illustré, permet d'acquérir des bases théoriques solides. Comment éviter une agression ; comment échapper à un agresseur, fuir et se mettre à l'abri ; et enfin comment riposter dans les cas d'agression les plus graves : telles sont les grandes thématiques abordées dans ce livre. Il ne vous reste plus qu'à vous entraîner... En toute sécurité !