Fini la tétine !

10 étapes pour une vie positive. Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide et à imaginer le pire? Vous manquez de confiance en vous? Vos idées noires vous empêchent souvent de dormir? Les défis de la vie vous paraissent parfois insurmontables? Vous pouvez reprendre confiance en vous et appréhender enfin la vie positivement grâce aux conseils pratiques de Windy Dryden. Basée sur les témoignages de ses patients, 10 étapes pour une vie positive est une méthode simple, efficace, pour aborder autrement ce qui vous dérange et vous aider à faire face aux défis de la vie. Suivez les étapes dans l'ordre du livre ou rendez-vous directement à l'étape qui vous aidera à atteindre votre but. C'est au choix! Améliorer vos relations personnelles et professionnelles, devenir plus ouvert et plus créatif, aborder l'avenir avec confiance, c'est possible!

Vous avez peur, vous vous sentez seul ou déprimé? Vous ressassez sans cesse un acte commis dans le passé? Votre entourage vous rend responsable de son bonheur ou de son malheur? Vous avez subi un traumatisme et vous vous sentez coupable de ce qui vous est arrivé? Vous pouvez vous débarrasser du sentiment de culpabilité qui vous empoisonne la vie. En 40 questions/réponses, ce livre basé sur des témoignages de patients, propose une méthode complète pour travailler sur ce sentiment et s'en libérer. Levant la confusion qui existe entre remords constructif et culpabilité, il vous aide à identifier quelles fautes vous avez réellement commises dans le passé et à les dépasser, une bonne fois pour toutes. Améliorer vos relations personnelles et professionnelles, devenir plus ouvert et plus créatif, aborder l'avenir avec confiance, c'est possible!

Vous pensez avoir fait du mal à quelqu'un et cela vous mine ? Vous avez peur, vous vous sentez seul et déprimé ? Votre entourage vous rend responsable de son bonheur ou de son malheur ? Vous avez subi un traumatisme et vous vous sentez coupable de ce qui vous est arrivé ? Vous pouvez mettre fin à ce sentiment de culpabilité et retrouver la joie de vivre. En 40 questions/réponses et grâce à de nombreux témoignages de patients, ce livre vous aide à retrouver le sourire. Vous allez : comprendre pourquoi vous cultivez ces émotions négatives et identifier quelles fautes vous avez réellement commises ; apprendre à vivre avec votre passé, en acceptant l'idée que vous ne pouvez pas changer ce qui a été fait ; développer une bonne estime de vous-même et regarder l'avenir avec confiance !

Pour mieux vivre, il suffit souvent d'adopter un état d'esprit positif face aux situations de la vie quotidienne. Le Dr Windy Dryden propose une méthode simple, efficace et rapide en 10 " clés " pour améliorer ses relations avec les autres, devenir plus ouvert et plus créatif, et aborder l'avenir avec confiance. Parmi ces 10 clés : Assumer sa responsabilité personnelle Adopter un état d'esprit flexible Accepter la réalité S'autoriser à tirer parti de ses expériences négatives Mais aussi des explications pour comprendre ce qui vous arrive, des conseils pratiques pour s'aider soi-même et mieux vivre au quotidien.