Le Taïchi de la femme enceinte

Résumé : Pendant la grossesse, vous allez traverser une forme de plénitude, alternant périodes d'inquiétude, de malaise, d'interrogations ; vous dormiez moins bien et votre corps va changer radicalement. C'est le moment de vous mettre au Taï chi Chuan ! Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale originaire de la Chine millénaire, vous apporte des réponses efficaces pour vous maintenir physiquement et mentalement en forme. Ses mouvements ronds et souples ne sont pas sans rappeler le rôle principal et vital du placenta qui, semblable au rythme du mouvement océanique, nourrit votre enfant. Pendant cette longue alchimie de 9 mois, le bébé renforcera ses défenses immunitaires et profitera d'une croissance plus harmonieuse dans le ventre d'une maman épanouie ! Semaine après semaine, votre bébé va se développer en même temps que vous lui communiquerez les douces sensations de la pratique énergisante du Taï chi Chuan. Chaque jour, le Taï chi Chuan vous permettra d'accompagner sereinement les changements de votre corps et de développer une attitude d'écoute et de communication naturelle avec votre bébé. Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman vous permettra de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale. Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir votre beauté de mère et retrouver votre corps de femme plus rapidement après la naissance...

Aujourd'hui encore, l'or des Incas, les ruines mystérieuses de leurs cités et le mythe d'un empire juste et bienveillant nourrissent le rêve des voyageurs. Aux alentours de 1400 de notre ère, alors que la partie andine de l'Amérique du Sud est morcelée en de multiples royaumes et seigneuries, un petit peuple montagnard, les Incas, se lance dans une suite de conquêtes qui l'amène à constituer rapidement le plus grand État jamais connu dans l'Amérique précolombienne. L'empire inca représente l'étape ultime du développement d'une civilisation très ancienne, celle du Pérou antique, que son isolement, jusqu'à la conquête espagnole, a rendue particulièrement originale. Leur conception pratique permet à chacun de les utiliser de trois façons: soit les lire en suivant, comme un livre traditionnel, pour découvrir les divers aspects de la civilisation présentée, soit recourir directement à l'une des rubriques qui composent chaque chapitre grâce à une table des matières très détaillée, soit encore se servir directement de l'index très fourni afin de trouver rapidement une information précise. Les cartes, tableaux, schémas, permettent, en outre, d'aller à l'essentiel. Et une bibliographie choisie et récente offre à qui le souhaite d'amorcer une recherche plus approfondie.

Bernard Itier, moine et bibliothécaire de l'abbaye Saint-Martial de Limoges, consigne dans sa Chronique les faits marquants de la vie quotidienne, à l'abbaye, à Limoges, en Limousin, et quelquefois un peu au-delà, lorsque l'écho en arrive à Limoges. Ses notes nous permettent de voir vivre au quotidien une abbaye, une ville, des hommes dans les deux premières décennies du XIIIe siècle. Il est sans doute le seul auteur du Moyen Age qui nous permette de suivre autant de faits concrets. Cette chronique ne nous est connue que par sa rédaction autographe et ne semble pas avoir fait l'objet de copie médiévale ni être sortie des murs de l'abbaye. Bernard ltier, moine de Saint-Martial, écrit d'abord pour lui, puis peut-être pour ses confrères. Il ne prétend pas faire oeuvre d'historien, il ne réfléchit pas sur le devenir du monde, ni ne veut éclairer le présent par le passé. Sa "chronique" est le journal d'un simple moine cultivé et curieux peut-être, mais certainement dépourvu d'ambition, et c'est pour cela même que son texte est aujourd'hui si précieux pour l'historien du monachisme médiéval.