Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal

Extrait de l'introductionComment tenez-vous ce livre en ce moment même? Votre menton est-il un peu trop avant? Votre tête est-elle penchée en arrière? Vos épaules sont-elles voûtées? Si vous êtes debout, tout votre poids repose-t-il sur une seule jambe? Ressentez-vous une légère douleur vertébrale dans le bas du dos?Si vous êtes assis, votre dos est-il voûté? Êtes-vous avachi sur une chaise? Et sinon, comment respirez-vous?Avez-vous mal au dos? Êtes-vous fatigué? Souffrez-vous de douleurs articulaires? de troubles digestifs? de manque d'énergie? Avez-vous l'impression de respirer trop rapidement? Avez-vous des douleurs récurrentes? Êtes-vous irritable? Avez-vous une faible estime de vous-même?Si vous avez répondu oui à l'une ou à la totalité de ces questions, vous avez grandement besoin de cet ouvrage!La façon dont nous nous tenons debout, nous asseyons ou bougeons au quotidien peut entraîner tous les symptômes mentionnés ci-dessus. Peu d'entre nous ont gardé la posture souple et leste de leur enfance car, avec les années, nous avons généralement acquis de mauvaises habitudes posturales qui créent et accentuent les tensions du quotidien. Pourtant, de la même façon que nous avons acquis ces habitudes, nous pouvons nous en défaire.Aussi difficile ou impossible que cela paraisse, Frederick Matthias Alexander l'a fait. Alexander (1869-1955) était un acteur australien qui souffrait d'enrouement et de problèmes de diction persistants. Très observateur, il parvint à en détecter la cause. Il remarqua qu'il était tendu lorsqu'il se préparait à parler. Cette observation vaut pour la plupart des gens mais Alexander avait relevé certains détails bien spécifiques.

Cette collection revisite l'histoire de l'art afin de la rendre plus visuelle et vivante. Les livres combinent des textes accessibles, rédigés par des experts du domaine, des reproductions d'oeuvres, des photographies d'archives et des illustrations spécialement réalisées pour les ouvrages. Précises sur le plan historique et fondées sur des recherches méticuleuses, ces illustrations font entrer le lecteur dans la vie de chaque créateur, expliquent le contexte de ses oeuvres et détaillent ses influences. Par cette approche unique, la collection apporte aux amateurs d'art un nouveau regard sur la vie et l'oeuvre des plus grands artistes du vingtième siècle. Durant ses 58 années d'existence, Andy Warhol a façonné sa légende personnelle. Figure excentrique et paranoïaque, il a connu les plus grands succès, flirté avec les plus grands excès, et côtoyé certains des plus célèbres de ses contemporains. Cet ouvrage retrace la vie incroyable de ce fils d'émigrés tchécoslovaques devenu roi de la nuit et de la publicité. Des reproductions de ses plus grandes oeuvres, des témoignages photographiques de ses apparitions publiques, des illustrations des plus grands moments de sa vie et des lieux phares de son parcours illustrent à la perfection cette biographie pas comme les autres !

Résumé : Fondé à Los Angeles, autour du batteur Lars Ulrich et du guitariste James Alan Hetfield, Metallica s'est imposé depuis le début des années 80 jusqu'à nos jours, à l'avant-garde de la musique rock, hard rock et trash metal. Surmontant les tragédies - la mort accidentelle du bassiste Cliff Burton - et les changements de line-up, le groupe a su prospérer grâce à la puissance de sa musique vindicative, extrême et constamment innovatrice, expression des angoisses et des révoltes de la jeunesse des années 1990. Metallica revient sur l'histoire remarquable du groupe et explore l'écriture et l'enregistrement de ses plus grands disques, des albums classiques tels que Master of Puppets et Metallica (the black album), jusqu'à 72 Seasons. Cet opus événement de 77 minutes, 12e album studio, évoque les 18 premières années fondatrices de la vie du groupe. Album après album, titre après titre, ce livre raconte l'histoire qui se cache derrière chaque chanson, à travers des photographies et témoignages inédits. Quelles ont été les sources d'inspiration des membres du groupe ? A quels éléments de leur vie renvoient les paroles ? Comment les morceaux ont-ils été composés, et quelles sont les raisons de leur succès ? Un livre indispensable pour tous les fans désirant avoir un aperçu du processus créatif de l'un des plus grands groupes de metal de tous les temps.

L'année 2011 sera-t-elle l'année de Queen? Le groupe "le plus populaire de Grande-Bretagne", devant les Beatles, est toujours dans les esprits. Son chanteur charismatique Freddie Mercury est mort il y a vingt ans, du sida, le 24 novembre 1991. Né Farrokh Bulsara à Zanzibar, élevé en Inde, Mercury a été la première star rock indo-britannique. Il a inspiré le réalisateur Sacha Baron-Cohen qui lui consacre son prochain film. "Bohemian Rhapsody", "We Will Rock You", "We Are The Champions", "Another One Bites The Dust". "Radio Gaga"... Les tubes de Queen sont nombreux et sont l'arbre qui cache la forêt. Celle d'un groupe qui s'est formé au début des années 70 dans la période glam et qui n'a cessé d'évoluer et de se réinventer. Son énorme succès public a eu tendance à éclipser l'originalité de ses compositions, empruntant au heavy metal, au classique, au cabaret et aux musiques du monde. Ce livre a l'ambition de remettre en lumière le groupe à travers la trajectoire personnelle de son chanteur, mais également en s'attachant à détailler les apports des autres membres du groupe, en particulier le guitariste Brian May. Une centaine de photos originales donnent à cet ouvrage son caractère exclusif. Interviews de Freddie Merecry, Brian May et Roger•Taylor. Le "Making Of" de A Night At The Opera. Freddie Mercury et la danse. 100 photos rares et inédites. Discographie complète.