Stress et anxiété. Stratégies et techniques pour les gérer
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Épuisé
EAN :
9782897921699
D'où proviennent le stress et l'anxiété? Comment affectent-ils votre vie ? Qu'est-ce qui vous rend plus vulnérable ? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales ? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. A l'aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à : mieux organiser votre temps ; changer votre vision des choses ; augmenter votre capacité d'affirmation ; rehausser votre estime de vous-même ; bien vous entourer ; maintenir un bel équilibre dans votre vie. Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l'anxiété de vous faire sombrer !
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Plus d'informations
| EAN | 9782897921699 |
|---|---|
| Titre | Stress et anxiété. Stratégies et techniques pour les gérer |
| Auteur | Hébert Ariane |
| Editeur | DE MORTAGNE |
| Largeur | 152 |
| Poids | 270 |
| Date de parution | 20220110 |
| Nombre de pages | 178,00 € |
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