Revenances de l'histoire. Répétition, narrativité, modernité

La sophrologie écrit son histoire depuis des millénaires. Certains la définissent comme une science, d autres comme une technique de bien-être. Sa racine étymologique " être en harmonie et. soi-même et son environnement" , en fait rêver plus d'un ! Cependant, elle propose tout sauf du rêve. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, la pratique régulière de la sophrologie permet à chacun de puiser en lui de nouvelles ressources, afin d'améliorer sa qualité de vie. Pour atteindre ses objectifs, il suffit de s'entraîner régulièrement en travaillant sur sa respiration... Car tout l'art de la pratique sophronique et ses conséquences réside dans l'exercice quotidien. Cinq petites minutes suffisent et l'être se sent régénéré, revigoré, détendu de tout stress, contrariété, tension... Dans cet ouvrage, l'auteur, praticien-sophrologue depuis près de vingt ans, propose une présentation de la Sophrologie, de ses sources anciennes à une pratique ;, contemporaine. Il ne se contente pas d'en relater l'histoire mais décrit précisément de nombreux exercices pratiques, faciles à exécuter, ludiques et à la portée de tous. En fin d'ouvrage, le " stress ", la "confiance en soi ", l 'anxiété ", les "émotions " sont clairement expliqués. Des témoignages et une foire aux questions achèvent cet ouvrage qui se veut complet mais fondamentalement divertissant.

Prendre soin de son corps, de son esprit, de son âme d'une manière holistique est le principe même de la thérapie psychocorporelle. Depuis la nuit des temps, l'individu, quelles que soient sa race, sa religion, son ethnie, a toujours souhaité utiliser ses capacités à se soigner grâce à la nature et à des techniques psychiques et/ou corporelles. La médecine chinoise, le yoga, l'Ayurveda en sont un échantillon séculaire. Dans cet ouvrage, Jean-Marc Harel-Ramond, psychothérapeute, sophrologue et maître de Reiki, spécialiste en massages ayurvédiques, propose près d'une centaine de techniques, millénaires pour certaines, très récentes pour d'autres. Outre un historique permettant de retracer l'origine de chacune des thérapies abordées, l'auteur ne manque jamais de décrire, d'une manière simple et attrayante, leurs applications et leurs utilisations dédiées. Il met aussi en garde sur les limites de ces techniques afin de bien prendre conscience qu'elles ne doivent pas être considérées comme la panacée. Peu d'entre elles parviennent au rang de médecine reconnue et l'allopathie demeure sur ce point la référence en matière de santé. Un guide indispensable pour s'orienter dans le maquis des thérapies psychocorporelles.

Résumé : Que vous souffriez d'un surpoids important, constant, ou en constante augmentation (souvent lié au stress), ou que vous désiriez perdre de petits kilos occasionnels (stress, fêtes, vacances) ou si, malgré un poids stable, vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, vous faites partie des personnes que les huiles essentielles peuvent vraiment aider. Ce livre propose de faire appel à leurs puissantes propriétés pour vous aider à réguler votre poids. Il invite à adopter le réflexe "huiles essentielles" pour lutter à tous moments de la journée contre les petites et grosses pulsions alimentaires du quotidien, quel que soit ce qui les a déclenchées. Les huiles essentielles aident à résister efficacement au stress, à l'anxiété ou au manque de confiance en soi... Elles peuvent aussi aider à freiner une fringale, à patienter jusqu'au repas, à ressentir plus vite la sensation de satiété. Enfin, elles aident à détoxifier de l'intérieur, à drainer, à digérer, et même à améliorer l'aspect extérieur de la peau notamment en cas de cellulite. Toutes ces qualités en font des armes de choix, économiques, faciles à utiliser, pour se sentir de nouveau bien dans votre peau, aminci, sans risque de subir l'effet yoyo des régimes.

Qu?est-ce que la littérature à l?époque néolibérale ?Il est devenu presque impossible de dire que la littérature est inutile ou sans effet sur le monde social. Plus question de valoriser sa distance au réel sans prendre le risque de conforter les pensées les plus utilitaristes ou poujadistes. Aussi les tentatives de politisation de la littérature se multiplient-elles depuis le début du siècle, en s?attachant tantôt aux textes comme terrain d?exploration éthique, tantôt à leur capacité d?ouvrir les yeux aux lecteurs et lectrices sur des réalités cachées, tantôt à leur façon de construire des contre-récits au storytelling ambiant. Chacun à sa manière, ces paradigmes entendent rappeler que la littérature est une question foncièrement politique. Mais qu?est-ce à dire ?Tel est le problème que voudrait clarifier cet essai. S?appuyant sur des ?uvres récentes et prenant pour prétexte le mot de Pascal (« Cela n?est pas volontaire, vous êtes embarqué »), il arrime tout texte littéraire aux situations et aux rapports de force dans lesquels il est pris jusqu?au cou : c?est la littérature embarquée. Il s?emploie à décrire les conditions économiques et sociales qui stimulent et contraignent la littérature française contemporaine, entre sentiment d?impuissance et récupérations néolibérales. Enfin, il esquisse une proposition théorique fondée sur la condition des auteurs en tant que producteurs ? suivant l?adage emprunté à une banderole du mouvement Art en grève : « artistes 2 merde, politisez-vous. »