Le petit livre de l'EFT

Peur, colère, honte, culpabilité, tristesse, votre enfant a du mal à verbaliser, accepter, apprivoiser ses émotions ? Vous aimeriez aider votre enfant à être mieux dans sa peau, à l?aise en classe et dans la cour de récréation ? L?EFT est une méthode simple et un outil ludique pour accompagner le développement émotionnel de votre enfant à partir de 3 ans et jusqu?à l?adolescence, et l?encourager, petit à petit, à se construire dans un monde qu?il perçoit en mutation permanente. Dans ce livre, découvrez : l?EFT appliquée aux enfants en pratique ; Peur, colère, honte, culpabilité, tristesse : le mode d?emploi pour aider vos enfants à apprivoiser leurs émotions ; Tout-petits, enfants, adolescents : à chaque âge son approche.

Le principe de l'EFT ? On répète de petites phrases positives formulées autour d'un problème à résoudre ("Même si je me sens anxieux, je m'aime et je m'accepte complètement"). En même temps, on active des points névralgiques de son corps en les tapotant, pour que le message s'imprègne à la fois dans le corps et le subconscient. On trouvera dans ce livre : Comment pratiquer l'EFT et pour traiter quoi ? Stress, douleurs physiques, blocages psychologiques, angoisses, phobies... Pour tous ces maux, les phrases à dire et les points à stimuler pour résoudre peu à peu ses problèmes. Les différentes façons de pratiquer l'EFT : par petites touches quotidiennes, sous la douche ou en pensée, l'EFT s'invite dans nos journées sans effort. Des bonus exclusifs : 10 vidéos gratuites de démonstration pour démarrer plus vite ! L'essentiel expliqué simplement pour passer à l'action sans tarder !

Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans "psy" ni thérapie à rallonge ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. Découvrez ainsi dans ce livre : En quoi l'EFT est un remède malin à vos douleurs, blocages psychologiques, phobies... Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire selon les cas et les points précis à stimuler. Les multiples occasions de s'en servir au quotidien : au bureau, sous la douche, dans les transports... Bonus 10 vidéos de démonstration pour bien visualiser les mouvements adaptés à chaque cas.

Les kilos, ça se passe d'abord dans la tête, pas dans l'assiette!« Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés? Alors n'hésitez pas à vous plonger dans ce livre: je vais vous aider à réaliser enfin vos objectifs, rapidement et pour longtemps. » J.M. GurretLes régimes habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison: ce sont vos émotions qui entrent en conflit et vous empêchent de faire véritablement la paix avec vous-même. Grâce à ce livre, vous apprenez à agir sur vos émotions pour vous sentir mieux! Véritable procédé de coaching, l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à concrétiser vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.En suivant ces conseils vous allez:- développer et entretenir votre motivation- identifier vos blocages pour les supprimer- adopter des pensées saines et boostantes- apprendre à gérer votre stressILLUSTRÉ PAR DE NOMBREUX TÉMOIGNAGES ET DES CONSEILS RASSURANTS ET CONCRETS POUR ENFIN AVOIR LE DÉCLIC!