Devenez la meilleure version de vous même en 3 étapes

Résumé : "Je veux changer mais je n'y arrive pas", "pourquoi remettre toujours à plus tard ce que je dois faire ? ", "je n'aime pas vraiment ma vie". Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de la vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité, argent...). Lorsque nous nous retournons sur notre passé, nous pouvons constater tous les progrès accomplis et nous en féliciter. Mais il y a également des choses que nous n'avons pas réussi à changer. Qu'est-ce qui fait la différence entre le changement qui réussit et le changement qui rate ? Le Dr. Guillaume Fond a recensé dans cet ouvrage toutes les techniques validées pour réussir le changement et propose un modèle de changement en 3 étapes, pour optimiser ses chances de réussite. Cet ouvrage est un véritable manuel, volontairement très synthétique, qui ne se lit pas d'une traite, mais au contraire se déguste par petits bouts, à distiller dans sa vie quotidienne.