Les outils des géants

Surnommé "le Superman de la Silicon Valley" par le magazine Wired, Timothy Ferriss a complètement transformé l'approche du travail avec son best-seller La Semaine de 4 heures, traduit en trente-cinq langues. Il s'attaque maintenant à l'univers de la forme, avec cet ouvrage qui est n°1 aux Etats-Unis depuis sa publication en janvier 2011. Obtenir des changements impressionnants en modifiant très légèrement votre hygiène de vie, c'est possible! 4 Heures par semaine pour un corps d'enfer est le résultat d'une longue enquête auprès de centaines d'athlètes de haut niveau, de médecins et d'hommes dotés de capacités physiques exceptionnelles. Dans ce livre révolutionnaire, vous découvrirez: comment éviter de grossir tout en faisant la fête: week-ends arrosés, réveillons ou vacances entre amis; comment multiplier par trois votre perte de poids grâce à des glaçons; comment réduire votre temps de sommeil et vous sentir plus en forme que vous ne l'avez jamais été; comment augmenter votre masse musculaire de façon spectaculaire en seulement 4 heures de sport par semaine... Et encore beaucoup d'autres astuces qui changeront à tout jamais votre corps, votre santé et votre vie. Trop beau pour être vrai? Les exemples proposés, les expériences pratiquées par l'auteur sur lui-même et les résultats médicalement constatés vous prouveront le contraire.

Reprenez votre corps en main et décuplez vos performances sans efforts inutiles ! 4 Heures pour hacker son corps est le fruit d'une enquête visant à révéler tous les secrets du corps humain. Obtenir des résultats concrets en modifiant très légèrement votre hygiène de vie, c'est possible : perdre du poids durablement et sans danger grâce à certaines combinaisons alimentaires, prévenir le gain de graisse malgré les excès, gagner en masse musculaire sans stéroïdes, être complètement reposé en dormant moins ou retrouver sa libido... autant de sujets abordés de manière très pratique et assortis d'exercices. Ne cherchez plus les réponses dans la génétique ou la discipline : pour atteindre vos objectifs, il vous faut le bon protocole et 4 heures par semaine ! Après avoir révolutionné l'approche du travail avec son best-seller La Semaine de 4 heures , traduit en trente-cinq langues et vendu à plusieurs millions d'exemplaires dans le monde, Timothy Ferriss , qu'on surnomme le "Superman de la Silicon Valley" , applique sa méthode hors norme au corps. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Pascal Loubet et Isabelle Saint-Martin

Résumé : Transmise par les tiques, la maladie de Lyme prend aujourd'hui la dimension d'une véritable épidémie. Le diagnostic est compliqué et les médicaments ne sont pas adaptés à tous les cas. Les malades se trouvent démunis face à des symptômes douloureux, très perturbants et difficiles à soigner. Ce guide donne les informations essentielles pour lutter contre cette terrible infection avec une prise en charge globale pouvant être mise en oeuvre par tout un chacun. Après avoir répertorié les moindres symptômes, il permet d'établir une triple stratégie : éliminer les bactéries par des médecines douces ; lutter contre les symptômes ; renforcer les défenses naturelles. Avec : - la description des symptômes ; - le point sur les outils de diagnostic et les traitements médicamenteux ; - les soins naturels les plus efficaces ; - dix protocoles de soin détaillés.

Ce roman graphique de 800 pages qu’Emil Ferris aura mis 6 ans à créer est une claque monstrueuse à tous les niveaux. Graphiquement, d’abord, c’est une œuvre complètement époustouflante. Ses dessins au stylo sont d’une richesse incroyable, foisonnants de détails et de subtilités riches de sens. Mais la claque est aussi à trouver du côté narratif. Les monstres d’Emil Ferris sont autant un hommage à la pop culture qu’un cri d’amour pour la différence. C’est un récit qui parle de minorité et qui le fait avec beaucoup de justesse. C’est aussi un récit aux sujets forts, tant historiques qu’intimes, parlant autant d’enfance que de liberté d’être qui l’on souhaite. Impossible de ne pas être happé par cette œuvre aussi bluffante qu’émouvante.