Adieu le blues du dimanche soir
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Épuisé
EAN :
9782501169615
Vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement un coup de cafard en pensant à la reprise du lundi matin ? Ce livre est fait pour vous ! Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud, professeur des écoles, ont partagé leur expérience de terrain pour décortiquer ce vague à l'âme chronique et y trouver des solutions. Les clés : arrêter de culpabiliser, cultiver l'optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine... Ce livre ludique, plein de conseils et d'astuces pratiques, vous fera aimer les dimanches.
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Plus d'informations
| EAN | 9782501169615 |
|---|---|
| Titre | Adieu le blues du dimanche soir |
| Auteur | Ferreri Florian ; Bouchaud Gautier |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 125 |
| Poids | 180 |
| Date de parution | 20220928 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
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