5 minutes... de self-love. Mon petit journal pour apprendre à m'aimer

Résumé : Un joli carnet pour toutes les créatives adeptes de couture qui souhaitent appLe note book dont rêvent toutes les créatives : - des pages à remplir pour noter vos projets de couture en cours de réalisation ou bien ceux à venir, ceux que vous souhaitez tester... - des pages d'inspiration "moodboard" où coller des tissus, des photos de modèles inspirants, des couleurs, ou motifs qui vous séduisent... - des pages "inventaires" pour tenir un journal du matériel que vous avez/qu'il vous faut racheter (quel tissu ? combien de m2 ? pour quel projet l'utiliser ?) - des pages de silhouettes pour jouer les stylistes et vous détendre, en laissant libre cours à votre créativité pour dessiner vos propres modèles ! - des pages d'étiquettes à découper pour offrir ses propres créations "Cousu main rien que pour toi" "Modèle unique pour quelqu'un d'unique" "Bienvenue à bébé" et des affiches "Keep calm and sewing" ou "j'peux pas, j'ai couture !" - Et bien sûr des pages techniques ultra pratiques : le tableau de conversion des mesures angmais/français, un mémo avec tous les symboles de patron de couture et leur signification,... Une fabrication qualitative : une spirale, des intercalaires aux jolis motifs, 4 pochettes pour y ranger les échantillons, les coupures de magazines pour inspiration, et plein d'autres choses !rendre, se détendre et créer !

Résumé : Boostez vos menus et votre santé en découvrant les aliments des rayons ou magasins bio ! Vous avez envie de manger plus sain, d'éviter les produits trop transformés ou les pesticides ? Votre magasin bio ou le rayon de votre supermarché est alors votre meilleur allié ! Mais lorsque vous vous y rendez, il existe tellement de produits qui vous sont inconnus, vous êtes parfois un peu perdus. Graines de chia, protéines de soja, lait d'amande, haricots azuki, levure maltée, farines diverses... Dans ce Petit Livre, découvrez une fiche de présentation de chaque produit (atouts, utilisations possibles), ainsi que des recettes pour le déguster. Apprenez à connaître et cuisiner plus de 50 produits bio, pour profiter de leurs bénéfices et varier vos habitudes alimentaires. Les bienfaits du bio enfin à portée de main !

Résumé : Un joli carnet pour toutes les créatives adeptes de tricot et crochet qui souhaitent apprendre, se détendre et créer ! Le note book dont rêvent toutes les créatives : - des pages à remplir pour noter vos projets de tricot ou crochet en cours de réalisation ou bien ceux à venir, ceux que vous souhaitez tester... - des pages d'inspiration "moodboard" où coller ses échantillons de laine, des photos de modèles inspirants, des couleurs, ou laines qui vous séduisent... - des pages "inventaires" pour tenir un journal du matériel que vous avez/qu'il vous faut racheter (quelle laine ? combien de pelotes ? pour quel projet l'utiliser ?) - des pages de silhouettes pour jouer les stylistes et vous détendre, en laissant libre cours à votre créativité pour dessiner vos propres modèles ! - des pages d'étiquettes à découper pour offrir ses propres créations "Tricoté main rien que pour toi" "Modèle unique pour quelqu'un d'unique" "Bienvenue à bébé" et des affiches "Keep calm and knit on" ou "j'peux pas, j'ai crochet !" - Et bien sûr des pages techniques ultra pratiques : les différents fils de laine qui existent, un mémo des symboles les plus courants en tricot et en crochet, la bibliothèque des différents points existants, les équivalences des termes anglais en tricot, un dictionnaire des abréviations et leur signification... Une fabrication qualitative : une spirale, des intercalaires aux jolis motifs, 4 pochettes pour y ranger les échantillons, les coupures de magazines pour inspiration, et plein d'autres choses !

Des conseils et des exercices pratiques pour vivre sereinement à la manière des chats, à seulement 2, 99 ! Vous avez écumé toutes les salles de yoga du quartier, rencontré des dizaines de thérapeutes et bouquiné un tas d'ouvrages de développement personnel sans que rien ne change vraiment ? Avez-vous seulement essayé de prendre exemple sur les chats ? Après tout, ils semblent mener la belle vie ! Libres, sereins, attentifs, charismatiques, indépendants et fiers, ces félins possèdent bien des qualités que vous pouvez développer facilement en vous inspirant, au quotidien, de leur sagesse et de leurs rituels. Dans ce petit livre décalé, Astrid Eulalie vous livre le fruit d'une longue discussion sur le bonheur et l'épanouissement avec Osiris, son chat ! Grâce à ses exercices et ses conseils avisés, reconnectez-vous à votre corps, redécouvrez le plaisir du jeu, aiguisez votre curiosité, profitez de la nature et vivez dans l'instant présent.