Note Book Couture

Prenez cinq minutes pour vous aimer inconditionnellement Rien de tel que passer quelques minutes chaque jour pour faire de vous-même votre priorité : découvrir, admirer et prendre soin de votre corps, reconnaître et valoriser vos qualités, vous octroyer un moment de plaisir ou de calme, déguster votre plat préféré seul ou en bonne compagnie, améliorer votre estime de vous, etc. Grâce aux exercices, conseils, astuces et défis de ce petit journal, vous apprendrez à vous aimer et à prendre soin de la personne extraordinaire que vous êtes ! Offrez-vous cinq minutes quotidiennes de self-love, vous vous ferez le plus beau des cadeaux !

Résumé : Boostez vos menus et votre santé en découvrant les aliments des rayons ou magasins bio ! Vous avez envie de manger plus sain, d'éviter les produits trop transformés ou les pesticides ? Votre magasin bio ou le rayon de votre supermarché est alors votre meilleur allié ! Mais lorsque vous vous y rendez, il existe tellement de produits qui vous sont inconnus, vous êtes parfois un peu perdus. Graines de chia, protéines de soja, lait d'amande, haricots azuki, levure maltée, farines diverses... Dans ce Petit Livre, découvrez une fiche de présentation de chaque produit (atouts, utilisations possibles), ainsi que des recettes pour le déguster. Apprenez à connaître et cuisiner plus de 50 produits bio, pour profiter de leurs bénéfices et varier vos habitudes alimentaires. Les bienfaits du bio enfin à portée de main !

Un ouvrage drôle et inspirant pour être heureux au quotidien... comme un chat !Dans ma quête du bonheur, j'ai écumé (presque) toutes les salles de yoga de Paris, rencontré des dizaines de thérapeutes, bouquiné un tas d'ouvrages de développement personnel et côtoyé de nombreux " éveillés " sans que rien ne change vraiment.Un beau jour, lasse de toutes ces expériences infructueuses, mes yeux se sont posés sur Osiris (mon chat) et j'ai eu une véritable révélation. Il suffisait de lui demander quel était son secret pour être si heureux au quotidien ! Nous avons donc longuement discuté pendant plusieurs jours du sens de la vie et du bonheur en général.C'est tout l'objet de l'ouvrage que vous tenez entre les mains et qui vous apprendra, entre autres, à vous reconnecter à votre corps, redécouvrir le plaisir du jeu, aiguiser votre curiosité, profiter de la nature ou encore vivre dans l'instant présent.

Résumé : Un joli carnet pour toutes les créatives adeptes de tricot et crochet qui souhaitent apprendre, se détendre et créer ! Le note book dont rêvent toutes les créatives : - des pages à remplir pour noter vos projets de tricot ou crochet en cours de réalisation ou bien ceux à venir, ceux que vous souhaitez tester... - des pages d'inspiration "moodboard" où coller ses échantillons de laine, des photos de modèles inspirants, des couleurs, ou laines qui vous séduisent... - des pages "inventaires" pour tenir un journal du matériel que vous avez/qu'il vous faut racheter (quelle laine ? combien de pelotes ? pour quel projet l'utiliser ?) - des pages de silhouettes pour jouer les stylistes et vous détendre, en laissant libre cours à votre créativité pour dessiner vos propres modèles ! - des pages d'étiquettes à découper pour offrir ses propres créations "Tricoté main rien que pour toi" "Modèle unique pour quelqu'un d'unique" "Bienvenue à bébé" et des affiches "Keep calm and knit on" ou "j'peux pas, j'ai crochet !" - Et bien sûr des pages techniques ultra pratiques : les différents fils de laine qui existent, un mémo des symboles les plus courants en tricot et en crochet, la bibliothèque des différents points existants, les équivalences des termes anglais en tricot, un dictionnaire des abréviations et leur signification... Une fabrication qualitative : une spirale, des intercalaires aux jolis motifs, 4 pochettes pour y ranger les échantillons, les coupures de magazines pour inspiration, et plein d'autres choses !