
La grande bible du bien-être. Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur
Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme. - Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc. - Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps, et à vous déconnecter des écrans. - Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès. - Trouvez le bien-être spirituel par la méditation. - Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien et en écartant celles qui sont toxiques. Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est vous !
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| Titre | La grande bible du bien-être. Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur |
| Auteur | Ely Kiki ; Fortoul Françoise |
| Editeur | ARTEMIS |
| Largeur | 200 |
| Poids | 682 |
| Date de parution | 20211001 |
| Nombre de pages | 167,00 € |
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