Mon cahier yoga flow
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Épuisé
EAN :
9782263149108
Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur. Au programme : - Les bases du yoga (la respiration, les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer soi-même. - Des flows pour chaque situation du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations). - Un nouveau lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines feel good...
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| EAN | 9782263149108 |
|---|---|
| Titre | Mon cahier yoga flow |
| Auteur | Duval Hélène ; Ruffieux Sophie |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 171 |
| Poids | 177 |
| Date de parution | 20170907 |
| Nombre de pages | 96,00 € |
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