
Régime express IG brûle graisses
Dufour Anne ; Garnier Carole
LEDUC
6,00 €
Épuisé
EAN :
9791028502058
Dans ce livre 100 % pratique, retrouvez 100 recettes archi simples, express (en 15 minutes maxi), gourmandes, saines et réalisables avec quelques produits ultra-simples en supermarché (frais, mais aussi boîtes et surgelés). Inclus : des plateaux télé, des recettes "ultra light" ou spécial "solo". En première partie du livre, les lecteurs apprendront en quelques pages à jongler avec les aliments autorisés et éviter les autres, choisir les bons modes de cuissons et adopter les astuces culinaires qui font fondre.
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Plus d'informations
| EAN | 9791028502058 |
|---|---|
| Titre | Régime express IG brûle graisses |
| Auteur | Dufour Anne ; Garnier Carole |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 179 |
| Poids | 140 |
| Date de parution | 20160617 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
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