PHYSIQUE. Tome 2, 200 méthodes, 70 exercices corrigés

Depuis dix ans, La Clinique Du Coureur fondée par Blaise Dubois est devenue une institution incontournable en prévention des blessures en course à pied, partout dans le monde. C'est la référence des professionnels de la santé et de l'entraînement, formés (et souvent transformés) par milliers par Blaise Dubois et toute son équipe. La Clinique Du Coureur propose une synthèse rigoureuse de la science. Une vision qui bouscule les vieilles croyances, change les pratiques et renverse les mauvaises habitudes. Ce livre rend accessible un outil solide et scientifiquement établi. C'est un manuel savant de 496 pages, riche et détaillé, à la fois spécialisé et pédagogique. Un livre clair et précis que Blaise a construit avec la complicité du journaliste Frédéric Berg. Un livre destiné à toutes et à tous, aux coureurs qui débutent comme aux pros. La démocratisation de la course à pied est récente en Occident, pourtant c'est une part essentielle de l'évolution de l'Homme. Pour comprendre qu'on peut courir sans se blesser, que ce sport améliore la santé et le mental, ce livre était nécessaire. Une cinquantaine d'experts, d'athlètes et de chercheurs internationaux ont accepté d'y contribuer, pour l'enrichir et le prolonger. Courir, c'est vivre en meilleure santé. C'est aussi vivre plus intensément.

Occidentaux soumis aux ambiances idéologiques libérales, nous aimons bien expliquer ce qui nous arrive et ce que nous faisons par ce que nous sommes, par nos comportements, nos efforts, nos motivations... bref par des explications internes qui mettent en valeur notre rôle causal. Nous n'aimons guère, au contraire, les explications externes qui minimisent notre rôle causal et en appellent à la situation, aux rôles que nous devons jouer, aux pouvoirs auxquels nous sommes soumis, à la chance... Depuis une trentaine d'années, les psychologues sociaux ont montré que cette préférence n'était pas un trait de la nature humaine, de la puissance de son intellect, de ses motivations, mais une norme sociale de jugement à laquelle on apprend à obéir à l'école et que l'on rencontre surtout dans les groupes favorisés. On se réfère à cette norme pour se faire bien voir des évaluateurs qui l'utilisent aux-mêmes pour juger autrui.