
Les rituels zen de la famille
Diederichs Gilles ; Bouxom Sophie
MANGO
9,95 €
Épuisé
EAN :
9782317020452
Pour une vie de famille complice et apaisée ! 1 livre proposant des rituels simplissimes pour qu'à chaque moment de la journée, tous les membres de la famille puissent se relaxer et gérer avec douceur petites colères et grandes contrariétés. Ce livre inclut aussi des conseils pour mieux comprendre son enfant et l'aider à se sentir bien. 1 poster joliment illustré à accrocher à la vue de tous pour intégrer ces rituels au quotidien. Découvrez un mode de vie plus zen qui apportera à votre famille bien-être et plaisir d'être ensemble. Pour toute la famille : enfants, ados, adultes, sans limite d'âge !
Catégories
| Nombre de pages | 80 |
|---|---|
| Date de parution | 19/04/2019 |
| Poids | 312g |
| Largeur | 170mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782317020452 |
|---|---|
| Titre | Les rituels zen de la famille |
| ISBN | 2317020457 |
| Auteur | Diederichs Gilles ; Bouxom Sophie |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 170 |
| Poids | 312 |
| Date de parution | 20190419 |
| Nombre de pages | 80,00 € |
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