50 exercices pour prendre la vie du bon côté

Dans la vie professionnelle, les occasions de prendre la parolesont multiples. Cet acte, anodin en apparence, comporte desenjeux importants et s'avère plus difficile qu'il n'y parait.Bonne nouvelle, cela s'apprend. Peur d'être jugé, risque d'êtremal compris, incapacité à traduire fidèlement sa pensée,crainte de donner une mauvaise image, angoisse de la rumeurinfondée, panique à la perspective d'une présentation devantdes clients ou des actionnaires, impression de ne pas savoirentrer en relation avec autrui, etc. Aucun doute, l'expressionorale est une compétence à maîtriser.

Résumé : Dans un monde de plus en plus bruyant, la valeur du silence est à redécouvrir. Dans l'attention au silence de la pensée s'enracine toute créativité. Comment, dans le tumulte des pensées, fantasmes, images qui nous habitent, peut-on arriver à retrouver le silence en soi ? Le remplissage sonore nuit à notre équilibre. Et si on réhabilitait le silence à sa juste place dans nos vies ?

Résumé : 12 fiches pour avoir à portée de main les points clés d'une bonne écoute. Un petit guide accessible à tous. Nombre de collaborateurs au sein des entreprises auraient tout à gagner à faire de l'écoute une compétence managériale. Savoir écouter contribue au développement d'une carrière, à la cohésion des équipes, à la motivation des collaborateurs. L'écoute crée une alliance avec autrui (salariés, partenaires sociaux, fournisseurs, clients, sponsors, public, etc.), permet l'échange et rend accessible. Elle est aussi porteuse de pléthore d'informations qui permettent d'aller de l'avant à bon escient et de gagner du temps.

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Vous avez un trou dans votre planning tous les jeudis de 18h30 à 19h15. - Vous avez un trou équivalent de quelques centaines d'euros dans vos budgets mensuels. - A la lecture des mots "trous" ci-dessus, vous vous êtes dit que l'auteur de ce texte faisait une "fixation au stade anal". - Avant, vous n'alliez pas bien mais vous ne vous posiez pas de questions. Aujourd'hui, vous n'allez pas mieux et vous ruminez à longueur de journée. - Fini le temps où vous viviez insouciant, totalement hors d'atteinte de votre inconscient. Aujourd'hui, vous voyez des lapsus et des actes manqués partout. - Votre psy vous obsède littéralement. Vous vous demandez ce qu'il pense, ce qu'il fait, ce qu'il mange... - Depuis que vous avez entamé une psychothérapie, vos amis vous fuient. - Petit, on vous a envoyé parler à un vilain monsieur en blouse blanche pendant 3 mois suite à un épisode d'énurésie. Vous voulez vous venger. - Vous avez des doutes sur la santé mentale de votre psy. D'une séance sur l'autre, il oublie qui vous êtes. - Vous vous êtes retrouvé en thérapie suite à un malencontreux malentendu alors que vous êtes parfaitement sain d'esprit. Il est temps d'arrêter les frais. Aucune réponse : vous avez déjà fait une psychothérapie, hum... oui ? 1 à 5 réponses : une thérapie n'est pas de tout repos. Par moment, votre inconscient vous encombre sérieusement et vous jetteriez bien l'éponge une bonne fois pour toutes. Grâce à quelques trucs (de l'affreuse muflerie à l'invention de vrais-faux secrets) voici de quoi mettre KO le plus retors des réducteurs de tête ! 6 à 10 réponses : votre mépris affiché pour les docteurs Delatête cache une furieuse curiosité pour le processus thérapeutique, même si vous ne vous l'avouez pas. Attention ! Vous pourriez bien réussir ce que vous prétendez vouloir rater !