100 conseils - Nouveau Papa. Mon cahier parentalité

Résumé : Objectifs minceur et sérénité après la naissance de bébé ! Avec ce cahier pratique et ludique destiné aux jeunes mamans, retrouvez une silhouette fine et une forme radieuse ! Suivez un programme minceur et beauté spécialement conçu pour effacer les petits maux après l'accouchement, perdre les kilos de grossesse et vous tonifier. A votre tour d'être chouchoutée ! Avec Mon cahier Forme et minceur après bébé : Gérez tous les petits désagréments post-accouchement, choisissez la bonne rééducation du périnée et évitez le baby blues... Prenez soin de vous avec les meilleurs rituels beauté, pour être éclatante, embellir votre peau et vos cheveux, gommer vos vergetures, galber votre poitrine... Suivez un programme minceur en toute sécurité, avec des exercices physiques adaptés aux jeunes mamans, à faire chez soi en 10 minutes chrono. Retrouvez la ligne avec une nutrition adaptée pour affiner votre silhouette, tout en faisant le plein d'énergie ! Organisez-vous sans stress, pour concilier sereinement votre travail et votre vie de femme...

Entre pragmatisme, éducation bienveillante et développement personnel, découvrez les chroniques de 30 engueulades mémorables, à avoir avant les 1 an de son enfant ! Comment imaginer, qu'après 15 ans d'amour sans gravité, l'arrivée d'un enfant peut définitivement vous envoyer valser dans la stratosphère et que vous, et votre couple, n'en reviendrez jamais tout à fait pareils ? On a beau se faire une certaine idée de la parentalité, on s'aperçoit vite que la théorie et la pratique sont à des années-lumière ! De la première sortie à la belle-famille, en passant par le choix de la nounou et la manière dont on va apaiser ses pleurs... la première année d'un bébé offre aux jeunes parents une multitude d'occasions de débattre vigoureusement sur les meilleures attitudes à adopter. Car en effet, face à cette grande énigme de la création, les réactions, les perceptions, les émotions de chacun sont imprévisibles, et difficile parfois de se retrouver... Pour les auteurs, le chaos qui s'est alors emparé de leur vie n'a pas été sans rappeler celui du Big Bang originel. A présent que leur univers s'est reconfiguré autour de leur petite comète, ils reviennent avec humour sur cette première année avec bébé. De ces expériences, ils ont appris qu'il fallait, en tant que couple, s'adapter pour survivre ! A travers 30 engueulades mémorables, mais incontournables, ils vous livrent ici les clés du darwinisme familial : pragmatisme, bon sens et bienveillance. Autant d'outils à mettre dans les mains des jeunes parents qui se lancent à la conquête d'une parentalité heureuse, où chacun trouve sa place !

De la grossesse à la première année de l'enfant, devenir papa ça s'apprend ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique et un coloriage offert. L'annonce la grossesse, comme pour la future maman, engendre un petit cataclysme et nombre d'interrogations chez le papa en devenir. Et pour cause, les papas d'aujourd'hui ont une vraie place à prendre. Comment accompagner sa compagne pendant les 9 mois de grossesse ? Quelle transmission à son enfant ? Quelles conséquences pour son couple ? Mais aussi comment changer une couche ? Donner le bain ? Comment contribuer à son éveil ? Il n'est pas nécessaire de porter le bébé pour sentir tous les changements qui s'opèrent en soi et la place que ce petit être va prendre dans une vie et dans un couple. Les 9 mois de grossesse offre au papa un temps précieux pour se préparer à cette nouvelle vie. Au programme : Cultiver le bien-être à la maison pour elle, pour lui pour le couple. Aider sa compagne à soulager ses maux de grossesse, adopter à deux les bons reflexes santé (ce qui est bon pour elle et forcément pour lui, stop-smoking, recettes healthy), se chouchouter comme jamais (massage, voyages). La boîte à outil du Dad to be : installation de la chambre, retro planning des démarches administratives, leur retour à la maison. Des conseils, des règles d'or, des to-do list à ne pas zapper, les 10 commandements pour préparer l'arrivée du bébé, les territoires à ne pas franchir. L'accouchement 100 % zen : La check-list avant le départ, 10 phrases à ne pas prononcer dans la salle de naissance, le jargon de l'accouchement décrypté, le guide de survie de la vie de famille à la maternité. Les 3 rituels quotidien qui rythment la vie avec son bébé : biberon, bain, coucher des routines essentielles et incontournables qui deviennent de vraiment moments de partage.

Résumé : Une grossesse 100% naturelle, c'est possible ! Aucun doute, les 9 mois que vous allez vivre sont uniques... comme vous ! Que vous soyez déjà adepte d'une vie plutôt saine ou une néophyte qui attendait la bonne occasion pour s'y mettre, inventez votre grossesse au naturel. Une grossesse 100 % bien-être, sérénité et santé, pour vous et pour votre bébé. Avec Mon p'tit cahier Ma grossesse au naturel... Apprenez à connaître votre futur bébé : mois après mois, suivez son développement, ses mouvements, découvrez ce qu'il perçoit (ou pas) et créez du lien avec lui ! Chouchoutez-vous et chassez tous les petits maux de la grossesse : préservez votre santé grâce à l'homéopathie, à la phytothérapie, à l'acupuncture et autres alternatives naturelles. Restez au top de votre forme : aliments à privilégier et à black-lister... concoctez-vous des repas aux petits oignons. Bougez pour préserver votre périnée, vos formes et votre moral avec des exercices de respiration et de relaxation. Préparez votre accouchement et l'arrivée de votre bébé : choix de la maternité, péridurale, allaitement, choix des matériaux et du matériel de puériculture... posez-vous toutes les bonnes questions et faites les bons choix !