
Eloge de la sieste / Retrouver détente et vitalité grâce à la sieste
Comby Bruno
J'AI LU
5,60 €
Épuisé
EAN :
9782290130759
La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Combg répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos... Siesteurs, tous à vos oreillers !
| Date de parution | 01/06/2016 |
|---|---|
| Poids | 150g |
| Largeur | 111mm |
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| EAN | 9782290130759 |
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| Auteur | Comby Bruno |
| Editeur | J'AI LU |
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| Date de parution | 20160601 |
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