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La chasse sous-marine moderne. 3e édition
Clua Eric
AMPHORA
37,50 €
Épuisé
EAN :9782757603703
Cet ouvrage de référence s'est installé comme l'outil incontournable du chasseur moderne, responsable et respectueux du milieu sur lequel repose sa passion : la mer. Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature. A l'écoute de son corps, de son matériel, du milieu, il se pose un grand nombre de questions pour améliorer son efficacité globale et gérer son impact sur le milieu. Remplie d'astuces et de conseils de spécialistes, cette édition actualisée et complétée, est proposé dans un format format plus grand qui laisse davantage de place au texte et aux illustrations pour plus de clarté. Il inclut tous les progrès en physiologie de l'apnée et biologie des poissons pour mieux répondre à cet impératif de savoirs.
Maria est une professeure de chant réputée, vivant seule. Elle a perdu son fils qu'elle ne voyait plus, acceptant mal son homosexualité. Paul, un jeune homme d'une trentaine d'années qui, bien qu'adorant chanter, ne semble pas très doué, débarque un jour chez elle. Sous prétexte de prendre des cours, il vient révéler à Maria un secret à propos de son fils dont il a partagé les derniers instants de vie. La création de L'Hirondelle a eu lieu le 11 janvier 2022 au Théâtre Hébertot dans une mise en scène d'Anne Bouvier, avec Carmen Maura et Grégori Baquet.
Les auteurs proposent, en préambule, des conseils sur la mise en place, le fonctionnement et l'organisation d'une école de football. La partie principale de l'ouvrage présente des plans d'entraînement annuels par catégorie (U8, U10, U12), des tests d'évaluation et 140 séances pour l'éveil et l'initiation du jeune footballeur. Ce manuel, par un contenu complet, progressif et facilement applicable sur le terrain, permet aux éducateurs de jeunes de bien préparer leur saison.
Optimisez vos points forts ! Vous déterminez votre profil de joueur et votre type de jeu à travers 6 étapes clés. Un panel de situations vous permet d'analyser vos réactions et de déterminer le style de jeu le plus adapté à vos capacités. Une étude scientifique (basée sur les joueurs du top 100 de l'ATP Tour) met en lumière les forces et les faiblesses de chaque type de joueur, afin de définir vos leviers de progression. Exploitez les points faibles de votre adversaire ! Vous analysez rapidement quel type de joueur se trouve en face de vous. Vous bénéficiez de conseils supplémentaires pour exploiter efficacement ses points faibles et anticiper ses choix. Un atout unique pour augmenter vos chances de victoire !
Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel. Dans ce second tome, vous bénéficiez d'une gamme exhaustive de programmes "clés en mains" au contenu diversifié, progressif, et d'une richesse jamais atteinte à ce jour en matière d'entraînement minimaliste au poids de corps. L'auteur a expérimenté et conceptualisé des exercices inédits, efficaces et évolutifs mettant en valeur la libération du mouvement dans toutes ses dimensions ainsi que l'expression de la force dans toute son éloquence. Que vous désiriez développer votre endurance et votre explosivité, votre gainage ou votre volume musculaire, cet ouvrage a été conçu pour ne jamais négliger les aspects fonctionnels liés à une certaine idée de la musculation. Ces quatre objectifs de pratique sont répartis en 3 niveaux d'intensité, 450 séances et pas moins de 42 semaines de programmation. De la pratique ancestrale du Yoga à celle plus moderne de "l'Animal Flow", La Bible de la Musculation au poids de corps a été élaborée par son auteur comme "l'alpha et l'oméga" de l'entraînement minimaliste.
Le livre est organisé en deux parties. La première partie méthodologique reprend les thèmes les plus importants pour la préparation de la saison et des entraînements. La deuxième partie contient plus d'une centaine d'exercices, classés selon les différents fondamentaux techniques et par niveau, mais aussi les exercices préférés de grands noms du volley-ball mondial, comme Nikola Grbic, Mauricio Paes ou encore Earvin N'Gapeth.
Jackson Jack ; Wood Lawson ; Buckles Guy ; Fuchs A
Destiné aux plongeurs, aux photographes et à tous ceux que la beauté des fonds sous-marins fascine, ce livre merveilleusement illustré vous fera voyager dans le monde entier et vous familiarisera avec 75 des plus fameux sites de plongée. Découvrez le spectacle impressionnant offert par des requins blancs en quête de proies, la fascination suscitée par l'exploration de sinistres épaves incrustées de coraux, l'euphorie éprouvée au contact d'un banc de raies mantas et, tout simplement, l'enchantement que peut procurer la vue de ravissants récifs de corail. Vous y trouverez aussi des informations pratiques. Que vous soyez un plongeur intrépide ou que vous préfériez voyager en restant dans votre fauteuil, cet ouvrage, avec ses 300 magnifiques photographies en couleurs, vous fera entrer dans le royaume féerique des sites de plongée les plus exotiques.
Des eaux littorales aux profondeurs abyssales, un voyage inédit à la rencontre de la vie sauvage de l'océan mondial dans toute sa diversité La continuité et le brassage par les courants des masses d'eaux océaniques mondiales ont conduit à parler aujourd'hui d'océan global, et non d'océans, aux limites souvent virtuelles Cet océan est immense ; il recouvre les trois quarts de la planète, et sa profondeur moyenne est de 3600 mètres. Quant à son fond ultime, il se situe à près de 11 kilomètres sous la surface ! C'est dans cet espace colossal que la vie est apparue, il y a quelque 3,8 milliards d'années. Près de 275000 espèces y ont déjà été recensées, mais l'exploration des grands fonds et du monde des minuscules pourrait en révéler l à 2 millions, ou plus ! Des rivages aux ténèbres des abysses, du minuscule krill au gigantesque cachalot, la vie est en effet partout présente dans l'océan, et d'une remarquable diversité, fruit de millions d'années d'évolution. Comment survivre, quand on est petit plancton, ballotté par les eaux du large et sans abri pour se cacher ? Comment s'adapter aux pressions formidables qui s'exercent à 6000 mètres de profondeur ? Quelle nourriture trouver dans le noir éternel des plaines abyssales ? Autant de questions auxquelles répond cet ouvrage superbement illustré par l'agence Biosphoto et écrit par Catherine Vadon, spécialiste et passionnée du monde marin.
Résumé : La vie d'un homme est l'intervalle de temps entre sa première et sa dernière respiration. Les plongées de Guillaume Néry se situent entre une dernière et une première respiration. Chaque immersion de ce champion du monde d'apnée en poids constant est un cheminement spirituel, un voyage intérieur vers une meilleure connaissance de soi, une renaissance à des sensations disparues depuis la fondation du monde. Dans ce livre, Guillaume Néry nous immerge au coeur de son entraînement, de sa routine, de ses performances, des difficultés techniques qu'il doit surmonter. Plus qu'un sport, la plongée est pour lui une philosophie de vie, un moyen de renouer avec lui-même et d'explorer ce sixième continent encore méconnu qu'est l'océan. Se confronter au danger, mais surtout au lâcher-prise, à l'acceptation des contraintes physiologiques et climatiques pour s'adapter à cet autre univers qu'est le fond des mers. Un parcours hors du commun qui nous mène aux frontières des limites humaines.
Brichet Olivier ; Maurette Jean-Louis ; Moriceau C
Un beau livre pour partir, sur nos côtes, à la découverte des mystérieuses épaves et de leur passionnante histoire. Depuis une trentaine années, Olivier Brichet, Jean-Louis Maurette, Christophe Moriceau et Thierry Trotin plongent le long des côtes françaises et des îles Anglo-Normandes à la recherche du passé. Dans ce livre, ils redonnent vie à cent quinze épaves, chacune illustrée d'une peinture et d'un texte historiquement et techniquement documenté. Le spectacle de la mer a toujours exercé une fascination qui réveille l'inconscient et suscite la curiosité. Accidents, affrontements, catastrophes à l'origine des naufrages font autant partie de l'histoire maritime que succès, progrès et réussites. Ainsi, compulsant les archives navales, nous pouvons découvrir nombre de "mauvaises fortunes" à la mer aux abords de nos rivages. Ne sont-elles pas des mystères à élucider ? Sur nos côtes, la visibilité est parfois tellement réduite qu'un plongeur ne pourra que rarement observer une épave dans son intégralité. Ne suffit-il pas alors de la dessiner, comme le fait, avec précision et émotion, Olivier Brichet pour retrouver une vue d'ensemble de l'épave telle qu'elle repose sur les fonds marins ? Dans Plongées sur les épaves de France, les coordonnées géographiques et la profondeur exacte des épaves permettront aux plongeurs de partir à la découverte de ces trésors du passé.