Mincir grâce au citron

Le Wing-Chun est un système martial chinois logique, précis et cohérent, qui a été développé pour répondre au besoin de défense pratique de chacun. C'est un art martial, pour tous et toutes, connu pour son efficacité. William Cheung, ami d'enfance et camarade d'entraînement de Bruce Lee, a été initié très jeune au Wing-Chun. Dans le Hong-Kong de l'après-guerre, c'est dans la rue, face aux gangsters qui pullulaient, qu'il mettait à l'épreuve les techniques apprises dans l'école du grand-maître Yip Man. Il nous livre avec cet ouvrage l'essence de la stratégie de combat du Wing-Chun, les particularités du combat à mains nues, les gardes, les positions, les déplacements, les techniques d'attaque, les mouvements et les techniques de base des bras et des jambes, les coups de pied, les ripostes... ainsi que le récit de son histoire personnelle. Ce livre, simple et complet, illustré de nombreuses photos, satisfera particulièrement le pratiquant qui cherche un livre d'apprentissage du kung-fu sérieux.

Tahiti et sa périphérie se voient dotées d'un appareil institutionnel rigide, résultante de l'instauration du statut colonial à travers lequel la métropole, incarnée par le gouverneur en place, entend marquer sa prééminence, sa présence, son idéal. Aussi, une politique d'assimilation est-elle menée mais son aboutissement n'est pas celui escompté d'autant que les ensembles humains, qui composent la société cosmopolite, évoluent suivant leurs propres activités, mentalités, genres de vie et structures familiales et communautaires.

La routine vous pèse ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour ? Vous avez l'impression de laisser filer votre vie ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l'utiliser à votre avantage. Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience... Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d'une vraie paix intérieure.

Etes-vous parfois dépassé par le rythme effréné du quotidien ? Vous sentez-vous perdu dans des décisions que vous devez prendre concernant votre vie personnelle ou professionnelle ? L'Univers est là pour vous aider. En décodant les cieux et votre âme, commencez un voyage transformateur vers la découverte de vous-même. Theresa Cheung, auteure spécialiste de l'astrologie, vous aide à vous reconnecter avec votre moi le plus profond grâce à ce livre qui est à la fois un coach de vie éclairant et un guide cosmique contemporain. Vous aurez d'abord un aperçu complet des éléments astrologiques essentiels et de votre thème natal, puis chaque chapitre renforcera votre compréhension et proposera des outils astrologiques précieux pour vous aider à redevenir la personne que vous êtes profondément depuis votre naissance. Branchez-vous sur votre personnalité astrologique - qui vous êtes et votre approche générale de la vie. Essayez plus de 50 rituels et exercices astrologiques pour transformer votre vie émotionnelle, physique et spirituelle. Suivez votre boussole astrologique pour mieux naviguer dans le monde et vous rapprocher de ceux qui vous entourent.