Mon cahier Ventre plat
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Épuisé
EAN :
9782263173486
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement. Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : - un quizz pour définirson profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. - 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter. - Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !
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Plus d'informations
| EAN | 9782263173486 |
|---|---|
| Titre | Mon cahier Ventre plat |
| Auteur | Carp France ; Maroger Isabelle |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 174 |
| Poids | 180 |
| Date de parution | 20210107 |
| Nombre de pages | 96,00 € |
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