5 Bonnes minutes pour soi le matin
11,05 €
Épuisé
EAN :
9782848992761
Au travail, à la maison, les journées ressemblent souvent à une course contre la montre. Débordé? Stressé? En proie à une sensation de vide? Vous débutez toutes vos matinées en "mode automatique"? Vous vous sentez trop fatigué pour entreprendre quoi que ce soit de nouveau? Rassurez-vous, tout cela peut changer. Il vous suffit de prendre... 5 bonnes minutes le matin. Rien que pour vous! Avec ce livre, chacun peut trouver l'énergie nécessaire pour affronter sereinement son quotidien, mais aussi pour changer ses habitudes, envisager de nouvelles relations, une nouvelle vie. Vous allez apprendre à faire le vide, à être présent à vous-même pour être ensuite connecté au monde, à savoir vous définir des objectifs clairs.
| Nombre de pages | 239 |
|---|---|
| Date de parution | 23/02/2009 |
| Poids | 230g |
| Largeur | 153mm |
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782848992761 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782848992761 |
|---|---|
| Titre | 5 Bonnes minutes pour soi le matin |
| Auteur | Brantley Jeffrey ; Millstine Wendy ; Leclerc Ferna |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 153 |
| Poids | 230 |
| Date de parution | 20090223 |
| Nombre de pages | 239,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Cinq bonnes minutes... le matin
Quelques minutes le matin peuvent tout changer!° Au travail, à la maison, les journées ressemblent souvent a une course contre la montre.° Débordé? stressé? En proie à une sensation de vide?° Vous débutez toutes vos matinées en «mode automatique»?° Vous vous sentez trop fatigué pour entreprendre quoi que ce soit de nouveau? Rassurez-vous, tout cela peut changer.Il vous suffit de prendre... 5 bonnes minutes le matin. Rien que pour vous!Avec ce livre, chacun peut trouver l'énergie nécessaire pour affronter sereinement son quotidien, mais aussi pour changer ses habitudes, envisager de nouvelles relations, une nouvelle vie.Vous allez apprendre à faire le vide, à être présent à vous-même pour être ensuite connecté au monde, à savoir vous définir des objectifs clairs.Alors n'hésitez plus!Jeffrey Brantley est fondateur et directeur du programme Mindfulness-Based Stress Reduction du Centre de Médecine de l'Université Duke en Caroline du Nord. Wendy Millstine est poète.ÉPUISÉVOIR PRODUIT13,50 € -
Le Roi de la Maternelle
Résumé : C'est le premier jour d'école : notre héros est prêt ! Il s'habille tout seul, prend un bon petit-déjeuner et pénètre enfin dans le Royaume des Enfants. Quelle journée ! Il a hâte de la raconter à ses parents. Un album pour donner confiance aux enfants qui entrent en maternelle, avec des illustrations joyeuses et colorées.ÉPUISÉVOIR PRODUIT13,00 € -
Cinq bonnes minutes le matin. 100 exercices pour vous aider à rester calme et garder le focus toute
Calme, focus et serenite ne sont qu'à cinq minutes. Vivez-vous à la course jusqu'au moment de vous effondrer dans votre lit le soir avec un sentiment d'insatisfaction ? Travaillez-vous fort en ayant parfois l'impression de passer la majeure partie de votre temps à des choses sans importance ? Vous sentez-vous débordé et constamment stressé ? Et si vous pouviez réussir à tout faire et quand même vous sentir calme, concentré et sans stress toute la journée ? Combien de temps seriez-vous prêt à investir pour créer l'harmonie et l'équilibre dans votre vie ? Que diriez-vous de cinq minutes ? Voici des moyens attrayants de faire des changements simples, efficaces et durables - cinq minutes à la fois. En débutant chaque journée par un seul de ces exercices, vous donnerez le ton pour une journée calme, équilibrée et plus satisfaisante. En poursuivant cette pratique, vous découvrirez que cinq bonnes minutes est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,00 € -
5 bonnes minutes pour soi le soir
Quelques minutes pour vous le soir peuvent tout changer!- Au travail, à la maison, vous n'avez pas une minute de répit?- Débordé? Stressé? Épuisé?- Vous avez tendance à passer vos nerfs sur vos proches quand vous êtes fatigué? (Et ensuite, vous culpabilisez?)Et si vous preniez... 5 bonnes minutes le soir? Rien que pour vous!Chaque soir, prenez quelques minutes pour faire un des 100 exercices de ce livre. Ils sont très simples et ne vous demandent que... 5 minutes! Exercices de relaxation, de respiration, de rire et bien d'autres...Grâce à ce livre, vous allez pouvoir vous détendre, oublier les soucis de votre journée, vous déconnecter... pour profiter au mieux de vos proches, passer une soirée agréable et avoir un véritable sommeil réparateur. En somme, vous allez pouvoir changer durablement vos habitudes pour être plus serein et plus heureux.Pour vous réconcilier durablement avec vous-même et avec les autres et vivre mieux, tout simplement!ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,05 €
Du même éditeur
-
Le raisin malin
Que ce soit avec le fruit ou l'huile de pépins de raisin (mais aussi la feuille de vigne, l'extrait de vigne rouge, le marc de raisin, les sarments...), vous n'allez plus pouvoir vous passer du RAISIN!ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 € -
Le bicarbonate malin
D'ici peu, vous serez « bicarbonate addict » (si vous ne l'êtes pas déjà!). Car, avec cette poudre magique, vous pouvez vous passer de nombreux produits ménagers toxiques et coûteux, embellir votre intérieur, détacher, prendre soin de votre santé... C'est sûr, vous allez mettre un peu (beaucoup!) de bicarbonate dans votre vie!Nul n'est plus utile ni plus efficace à la maison que cet ingrédient 100 % biodégradable. C'est un fait, le bicarbonate remplace allègrement tous vos produits pour:- nettoyer, détartrer, désodoriser, désherber... À utiliser partout dans la maison (et le jardin!)- détacher le moindre résidu sur les tissus- soulager les aigreurs d'estomac, embellir vos cheveux ou encore rendre les dents plus blanches!- apporter le soupçon de perfection qui rendra vos plats irréprochables...Le bicarbonate, un ingrédient 100 % pratique à utiliser de 1 000 façons!ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 € -
Le ménage malin
Le sel est un allié antifatigue d'exception. Pour vous en convaincre, essayez le bain au gros sel, efficace aussi contre les problèmes de circulation. Et ce n'est qu'un début! Initiez-vous vite à tous les pouvoirs de cet ingrédient magique millénaire, riche en magnésium et en oligo-éléments.Pour tout savoir sur le sel et ses innombrables utilisations, découvrez:- L'incroyable diversité de ce minéral essentiel: il n'y a pas que le sel fin dans la vie... À chaque sel ses bienfaits!- Toutes les astuces santé 100 % naturelles et efficaces: lotion antieczéma, antivarices, antirhumatismes...- Des idées beauté pour réaliser vos propres cosmétiques: gommages pour le visage ou le corps, masque pour cheveux gras...- Et 20 recettes originales et délicieuses: daurade en croûte de sel, fondant chocolat au coeur salé, etc.- Inclus: des infos pratiques et concrètes sur d'autres sels connus comme les sels de Schüssler, le sel d'alun...Laissez-vous séduire par le sel et ses atouts, succès garanti!ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,00 € -
Mes petites recettes magiques anticholestérol
Des conseils pratiques et 100 recettes anticholestérol simplissimes!ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,00 €
