Ma bible anti-arthrose
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Épuisé
EAN :
9791028509910
Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité ! Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations... Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments. Ce livre propose : des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose ; des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes ; les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien ; des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes ; des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations ; des réponses antidouleur, tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points ; 8 programmes anti-arthrose personnalisés. La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.
Catégories
| Nombre de pages | 454 |
|---|---|
| Date de parution | 26/06/2018 |
| Poids | 820g |
| Largeur | 190mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9791028509910 |
|---|---|
| Titre | Ma bible anti-arthrose |
| Auteur | Borrel Marie ; Rougier Yann |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 190 |
| Poids | 820 |
| Date de parution | 20180626 |
| Nombre de pages | 454,00 € |
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