Se sentir en sécurité. Comment se protéger de l'anxiété, de la peur et du stress
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9782228909570
Protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique: ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.
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Plus d'informations
| EAN | 9782228909570 |
|---|---|
| Titre | Se sentir en sécurité. Comment se protéger de l'anxiété, de la peur et du stress |
| Auteur | Bilheran Ariane |
| Editeur | PAYOT |
| Largeur | 120 |
| Poids | 204 |
| Date de parution | 20130828 |
| Nombre de pages | 208,00 € |
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