L'aquagym de Leslie. 100 % waterproof - 80 exercices toniques !
17,50 €
Épuisé
EAN :
9782317027208
80 exercices illustrés, faciles à reproduire en solo (ou avec des amis) pour remodeler votre silhouette et conserver un corps tonique. Des mouvements à associer comme vous voulez, en piochant dans les 2h50 de cours qui vous sont proposées. L'aquagym de Leslie, le premier livre 100% waterproof, qui peut même tomber dans l'eau sans faire de drame. Vous n'allez plus pouvoir vous en passer... Et cette fois-ci, pas d'excuse. Foncez à la piscine !
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782317027208 |
| wmi_id_distributeur: | 90001000 |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782317027208 |
|---|---|
| Titre | L'aquagym de Leslie. 100 % waterproof - 80 exercices toniques ! |
| ISBN | 2317027206 |
| Auteur | Bedos Leslie ; Jost Dorothée |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 160 |
| Poids | 242 |
| Date de parution | 20210326 |
| Nombre de pages | 30,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Le voyage de Victor. Suivi de Promenade de santé
Quelqu'un m'avait quitté, et le chagrin ne passait pas. Un soir une amie me demande: Tu as des nouvelles de H.? Je réponds: Qui ça? C'est là que j'ai imaginé Victor, cet homme devenu amnésique à la suite d'un étrange accident. Une femme est là pour l'aider à se rappeler. Mais chaque matin efface les progrès de la veille. Que veut-elle savoir? Que veut-il oublier? Dans Promenade de santé, deux jeunes gens sur un banc s'amusent, se plaisent, se désirent. Elle va lui dire: Je t'aime. Il voudrait dire: Pareil. Sauf que leur banc se trouve dans le jardin d'une clinique psychiatrique.ÉPUISÉVOIR PRODUIT13,20 € -
La gauchère
Résumé : " En quelques semaines, parce qu'un abruti m'avait trouvée petite et pas à ma place dans cette tribu de grands chiens racés, j'ai basculé du mauvais côté. Je suis devenue cette gosse ridicule qui se tortille pour cacher son malaise. Ce qui a changé, c'est qu'aujourd'hui ça ne me dérange plus. Oui, cette fille un peu grotesque c'est moi et souvent elle me fait bien poiler. Cette lourdaude, qui se vautre en disant des énormités et se surprend à sucer les joues de gens qu'elle connaît à peine, me permet d'avoir toutes les audaces. Ce que je n'ose pas faire elle le fait. Et si j'agace, comme les mômes je peux toujours dire que c'est pas de ma faute. C'est vrai, je ne cherche jamais à être ridicule, je le suis. "ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,20 € -
Dico perso
Attention, ce livre est un objet singulier. Un homme et une femme, qui vivent ensemble depuis 25 ans, se sont amusés avec des mots. 155 exactement. 155 mots pour raconter des petits bouts de leur vie. De "A" comme "Aimer" à "Z" comme "Zoo", ils ont tout mélangé. Les moments passés ensemble, leurs différences, le passé, le présent, le rire, les larmes, l'humour, l'amour... Un drôle d'exercice où chacun a écrit dans son coin avec, à l'arrivée, ce Dico perso qui, l'air de rien (on ne réveille jamais les mots par hasard), parle aussi de vous.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,30 €
Du même éditeur
-
Le manuel du tapissier
Tissu démodé, garniture avachie, siège défraîchi... une réfection s'impose! Pour procéder avec méthode, laissez-vous guider par un professionnel. Toutes les étapes sont précisément expliquées et illustrées: outils et matériaux, préparation de la carcasse, sanglage, pose des ressorts, mise en crin, jusqu'à la pose du tissu de couverture et aux finitions. A chaque type de siège correspond une forme de garniture spécifique: toutes les particularités sont donc prises en compte. Quel que soit votre siège, vous pourrez ainsi lui donner une nouvelle jeunesse... pour de longues années.ÉPUISÉVOIR PRODUIT14,95 € -
Le dessin facile. Des créations réussies tout simplement !
Résumé : En chacun de nous sommeille un artiste ! Il suffit juste d'un petit coup de pouce. Avec cette méthode, efficace et tellement simple à mettre en oeuvre, dessinez avec réalisme tout ce que vous souhaitez. Le principe : on décompose ce que l'on veut dessiner en formes basiques, on obtient un animal, une fleur, un personnage... Retrouvez dans cet ouvrage des centaines de modèles et d'exercices en pas à pas, des conseils et notions indispensables pour réveiller votre fibre artistique. Facilité, plaisir et résultat 100 % garantis !ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,50 € -
La peinture au couteau
Résumé : La peinture au couteau est une technique merveilleuse, qui permet d'obtenir très rapidement des résultats gratifiants. Une séance de quelques heures peut suffire à représenter les reflets du soleil dansant sur la mer ou à saisir la course fugitive des nuages dans le ciel. Ce livre s'adresse à tous ceux, débutants ou confirmés, qui désirent s'initier aux subtilités de cet art. Peintre reconnu, l'auteur nous apprend, en quelques gestes simples à suivre pas à pas, à manipuler le couteau pour représenter les sujets les plus divers: paysages, portraits, bouquets de fleurs, natures mortes... Du choix du matériel à l'organisation de la palette, de la première ébauche à la pose du vernis final, toutes les étapes sont expliquées et photographiées afin de permettre à chacun de suivre la genèse d'une oeuvre. Magnifiée par le jeu des empâtements, la couleur vibre sur la toile de façon unique : apprenez à manier le couteau pour faire corps avec elle !ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,95 € -
L'encyclopédie du tricot
Avec plus de 800 croquis et photos à l'appui, tout en couleur, cette Encyclopédie du tricot est le livre de référence indispensable pour toutes celles qui pratiquent le tricot à la main ou veulent s'initier à cet artisanat d'art qui habille et réchauffe notre univers quotidien. Vous y trouverez les points de base, plusieurs techniques pour monter des mailles, augmenter et diminuer, arrêter solidement un tricot, faire des finitions parfaites, comment créer, adapter, réparer un pull-over, tricoter des gants ou des chaussettes. Ce livre explique plus de 60 points fantaisie, de nombreuses techniques de multiples astuces, des détails décoratifs. A l'envers ou à l'endroit, la maille n'a pas fini de vous étonner.ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,99 €
De la même catégorie
-
Orahe. La méthode Estelle Lefébure
Résumé : Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des locus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...EN STOCKCOMMANDER8,40 € -
Ma leçon d'antigym. Réveillez votre corps et retrouvez bien être energie ! En cours, chez vous ou au
Biographie de l'auteur Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique dans les années 1970. Elle est l'auteur du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays. Marie Bertherat est la fille de Thérèse. Après avoir longtemps exercé comme praticienne de l'Antigymnastique, elle est aujourd'hui l'animatrice de la méthode et responsable de la formation en France et dans le monde. Diplômée de Sciences Po Paris, elle est l'auteur de nombreux livres, traduits en plusieurs langues.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,90 € -
Mon cahier soft fitness
Résumé : Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement ! Le Swiss ball, c'est l'accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre? il a un exercice pour tout. Le principe ? Rechercher l'équilibre mobilise tous les muscles profonds, pour un travail en gainage permanent ! Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé? plus facilement ! Au programme : - 4 semaines d'exercices progressifs, avec le travail de l'équilibre, le gainage, la musculation du haut du corps et du bas du corps. - Un guide healthy food et des astuces nutrition pour mincir et booster sa forme. - Des astuces lifestyle, pour utiliser le Swissball au quotidien et se relaxer grâce à des exercices spécial antistress. - Des trainings ciblés en fonction de ses objectifs body et de ses petits complexes (spécial abdos, hanche, fesses, bras?).ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 € -
Bien marcher, ça s'apprend !
Résumé : Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es, de quoi tu souffres, et comment te soigner ! En une centaine de fiches malicieuses et très pratiques, Jacques-Alain Lachant aborde, du tout-petit au senior, les problèmes que rencontrent les gens qui font trop de bruit en marchant, ou pensent avoir les pieds trop longs, marchent trop vite, ou trop lentement, perdent souvent l'équilibre, ont mal au dos, ou une jambe trop courte, ou se font opérer des hanches, etc., et propose des solutions sur mesure. Au passage, vous en saurez plus sur la démarche de quelques célébrités (de Chaplin à de Gaulle, de Piaf à John Wayne), vous apprendrez à ausculter vos chaussures, et, que vous soyez dentiste ou employé de bureau, garçon de café ou psy, vous comprendrez pourquoi trouver la bonne posture, bien s'asseoir, bien bouger, est un enjeu majeur pour votre santé.ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,80 €
