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Laits végétaux faits maison. Frais, non pasteurisés et sans conservateurs, Edition revue et augmenté
Aranburuzabala Itziar Bartolome ; Monforte Antxon
MACRO EDITIONS
12,95 €
Épuisé
EAN :9788828516521
Saviez-vous que les laits végétaux faits maison sont une tradition populaire millénaire ? Et qu'ils contiennent 10 fois plus de vitamines, d'acides aminés et de phospholipides que ceux en bouteille, en plus de coûter beaucoup moins cher ? Dans ce livre, vous apprendrez à élaborer vos laits végétaux maison de façon simple, aussi vite que lorsque vous vous préparez un jus d'orange ou un thé. Nous vous donnerons également des idées pour recycler les pulpes restantes dans de délicieux plats végans sucrés ou salés, inspirés de cultures des cinq continents. Grâce à la polyvalence du Vegan Milker (l'étamine du XXIe siècle), vous pourrez également faire des jus et des smoothies, ainsi que des yaourts et des fromages fermentés selon des techniques naturelles. Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour rendre votre quotidien plus sain, en respectant la planète, sans engendrer des ordures ou des emballages inutiles. Dans cette édition augmentée, vous trouverez un paragraphe qui vous apprendra quels sont les meilleurs laits végétaux pour le café, et les astuces pour obtenir de savoureux cafés courts, des cafés au lait et bien d'autres encore... Vous trouverez une sélection de recettes en vidéo sur la chaine YouTube de Vegan Milker.
PLUS DE 70 RECETTES de laits végétaux, yaourts et fromages végans, smoothies et jus En lisant ces pages, vous apprendrez à préparer vous-même vos laits végétaux, facilement et en aussi peu de temps qu'il vous en faut pour faire un jus de fruits pressés ou un thé. Vous trouverez des idées simples et originales pour recycler les restes de pulpe dans des plats végans, salés ou sucrés, inspirés des cultures des cinq continents. Vous découvrirez en outre comment préparer de délicieux jus, smoothies, yaourts et fromages végans fermentés. En élaborant vos laits végétaux maison, vous ferez quelque chose de bon non seulement pour votre santé mais également pour la planète, car vous éviterez de produire des déchets. Sommaire du livre sur comment faire son lait végétal Introduction Histoire des laits ve ? ge ? taux : passe ? , pre ? sent et futur La mise au ban des laits ve ? ge ? taux E ? tude scientifique comparative entre laits ve ? ge ? taux industriels et laits naturels Peut-on donner des laits ve ? ge ? taux aux nouveau-ne ? s et aux enfants ? Concepts de base des laits ve ? ge ? taux maison Tableaux des ingre ? dients RECETTES Laits ve ? ge ? taux de fruits secs Laits de ce ? re ? ales Laits ve ? ge ? taux de petites graines Lait ve ? ge ? tal de soja Horchata de chufa Lait ve ? ge ? tal et cafe ? Jus et smoothies Comment pre ? parer yaourts et fromages ve ? gans Cuisiner avec les laits ve ? ge ? taux Astuces faciles pour ame ? liorer les laits
Résumé : Saviez-vous que préparer des laits végétaux maison est une tradition populaire millénaire ? Que ces boissons contiennent dix fois plus de vitamines, d'acides aminés et de phospholipides que les laits industriels, et qu'elles sont plus économiques ? En lisant ces pages, vous apprendrez à préparer vous-même vos laits végétaux, facilement et en aussi peu de temps qu'il vous en faut pour faire un jus de fruits pressés ou un thé. Vous trouverez des idées simples et originales pour recycler les restes de pulpe dans des plats végans, salés ou sucrés, inspirés des cultures des cinq continents. Vous découvrirez en outre comment préparer de délicieux jus, smoothies, yaourts et fromages végans fermentés. En élaborant vos laits végétaux maison, vous ferez quelque chose de bon non seulement pour votre santé mais également pour la planète, car vous éviterez de produire des déchets. Renouez avec cette tradition ancestrale, gagnez en santé, économisez de l'argent et amusez-vous en préparant chez vous tous vos laits végétaux !
Roncagli Vittorio ; Galbucci Vania ; Di Stefano Ma
Dans ce manuel simple, l'auteur fournit des conseils aux parents, aux enseignants (de la maternelle et de l'école primaire) et aux enfants afin de mettre en oeuvre des actions quotidiennes, petites, mais essentielles : - les bonnes habitudes pour éviter les troubles visuels et la fatigue - les techniques pour adopter la bonne posture - les exercices pour apprendre à empoigner correctement les crayons et les feutres et bien se tenir en écrivant - les conseils pour dépasser des problèmes spécifiques d'apprentissage - ... et beaucoup d'autres choses encore ! Le livre est enrichi d'illustrations pour faciliter l'exécution des exercices proposés ainsi que de dessins origianux qui le rendent plus attaryant pour les enfants.
Parler des reins, de l'appareil urinaire et de leur dépuration ne signifie pas seulement s'assurer qu'il n'y a pas de problèmes de miction, que les liquides sont bien drainés pour éviter des problèmes de rétention ou qu'il y a un juste équilibre des flux internes. Les reins forment un couple, similaires mais non identiques. Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l'un est plus Yin et l'autre plus Yang, comme le passé et le futur, l'actif et le réceptif, le chaud et le froid, et tous les autres types de polarités que l'on peut rencontrer dans un couple, qu'elles soient complémentaires ou antagonistes. Ils nous donnent de la puissance, façonnent notre structure osseuse, et donc l'architecture de base de notre corps, représentent l'énergie ancestrale, qui est leur quintessence.
Résumé : Au delà de l'aspect de notre lapin - de ses poils ras ou longs, de ses oreilles droites ou pendantes, de sa taille petite ou grande - Cinzia Ciarmatori nous fournit toutes les informations nécessaires pour en prendre soin le mieux possible : les caractéristiques anatomiques et physiologiques du lapin pour garantir sa santé et son bien-être ; les règles d'une alimentation saine, respectueuse des particularités de cet animal, afin d'éviter de graves problèmes liés à une mauvaise nutrition ; des conseils pour nouer une relation avec le lapin et les erreurs à éviter ; les maladies les plus fréquentes et les signes qu'il ne faut pas sous-estimer ; une approche de la médecine complémentaire (l'homéopathie, l'homo-toxicologie et les Fleurs de Bach en particulier) pour soigner les troubles les plus courants ; des conseils pour choisir le bon vétérinaire. Un livre indispensable pour les maîtres et les vétérinaires.
La colonisation de la Terre par ces extraterrestres venus de Nibiru. Dans ses précédents travaux, Zecharia Sitchin a décrit par le menu l'impact des Anunnakis sur la civilisation humaine, en temps de paix et en temps de guerre, se basant pour cela sur des fragments disséminés dans des textes sumériens, akkadiens, babyloniens, assyriens, hittites, égyptiens, cananéens et israélites ; en un mot, dans les "mythes" de tous les peuples de l'Antiquité, du Vieux et du Nouveau Monde.Cependant, ces comptes rendus ne faisaient pas état du point de vue des Anunnakis. Comment était la vie sur leur planète ? Quels motifs les ont poussés à s'établir sur Terre, et qu'estce qui les a finalement éloignés de leur territoire d'adoption ? Convaincu de l'existence d'un livre, aujourd'hui disparu, à l'origine des textes sumériens détenant les réponses à ces questions, l'auteur a recherché dans des sources de première main les preuves venant confirmer son hypothèse. Puis il a reformulé dans cet ouvrage les récits qu'il a découverts pour en faire les mémoires d'Enki, l'éclaireur de ces premiers "astronautes". A travers le très élaboré récit autobiographique du seigneur Enki, un dieu anunnaki, nous découvrons la version humaine de notre création par les Anunnakis. Ce récit relate la colonisation de la Terre par ces extraterrestres venus de Nibiru, la 12e planète. Le but de cette colonisation : l'or, qui aurait permis aux Anunnakis de régénérer l'atmosphère mourante de leur planète d'origine. La découverte du précieux métal conduira à la création par ces mêmes Anunnakis de l'Homo sapiens, la race humaine, destinée à travailler à son extraction.
Résumé : 100 recettes inratables de mocktails, la nouvelle tandance à boire ! Mot-valise fusionnant le verbe "to mock" (imiter) et "cocktail", le mocktail imite le cocktail dans une version sans alcool ! Retrouvez également des jus, des smoothies, des milk-shakes et toutes les boissons faites maison ! Avec des sommaires thématiques très pratiques, pour répondre à toutes vos envies ! 100% Cuisine, une collection indispensable !
Pasquesoone Quitterie ; Mechali Julie ; Benbaha Sa
Sommeil difficile, mémoire fatiguée, teint brouillé, manque de tonus, immunité en baisse ? Ce livre est fait pour vous ! Découvrez 100 recettes de jus élaborées pour répondre à vos besoins santé et bien-être, à réaliser sous forme de cure dès que vous en avez besoin. Les jus proposés (smoothies, jus filtrés ou jus infusés) vous permettront de compléter votre alimentation habituelle, notamment en fruits et légumes, et de profiter pleinement de leurs vertus. Dans chaque recette, retrouvez les atouts santé (antioxydants, oligoéléments, vitamines) et les vertus des ingrédients utilisés. Pour chaque cure, suivez "le mot de la naturo", les conseils d'une naturopathe pour vous guider dans vos choix. Soignez-vous par les jus en conciliant plaisir et santé !
Les jus de fruits et légumes frais sont LA solution naturelle et facile pour aider votre corps à aller mieux. Ils permettent d'augmenter la vitalité, renforcer le système immunitaire, améliorer votre système digestif, soulager les petits maux du quotidien, retrouver la ligne, entre autres. Cet ouvrage propose 150 recettes de jus, cocktails et smoothies à réaliser en toutes saisons, accompagnées des astuces et des infos pour profiter au mieux des vertus des aliments.
100 recettes de boissons pour offrir à son organisme une véritable cure détox ! Libérez vous de vos toxines avec des eaux et des jus gourmands, et associez le bon et sain avec des smoothies et soupes détox. - Des fruits et légumes choisis et associés selon leur vertus - Des recettes détox et un exemple de cure de 3 jours Se faire du bien devient un véritable plaisir et n'a jamais été aussi facile !