Jus thérapie

Pour le thé, en dessert ou au goûter, qui pourra y résister ? Tout dorés et bien gonflés, à peine craquelés sur le dessus, légers et moelleux : il n'y a rien de mieux que les muffins et les mini-cakes pour faire plaisir aux gourmands ! Aux fruits, au chocolat ou même salés, ils s'adapteront à toutes les envies. Au programme : Les ingrédients et les instruments de base : farine, sucre, arômes, épices, fruits secs, herbes aromatiques. Fouet, balance, petits moules. Le paquetage complet pour devenir un as ! 6 astuces pour réussir ses muffins et ses mini-cakes : ne pas trop mélanger la pâte, l'utiliser le plus rapidement possible, bien préchauffer son four. A chaque problème sa solution : "mes muffins ne gonflent pas" ; "mes muffins sont trop secs" ; "mes caissettes en papier s'écroulent lorsque je verse la pâte dedans". Des recettes faciles et gourmandes, sucrées et salées : Muffins chocolat blanc-framboises, Mini-cakes aux raisins de Corinthe, Muffins banane et pépites de chocolat, Mini-cakes chèvre-figue.

Vous rêvez d'un boeuf bourguignon, d'une blanquette de veau, de pain perdu... mais vous n'osez pas refaire ces grands classiques par peur de commettre un sacrilège ou de passer des heures en cuisine? Quel dommage! Il suffit pourtant de quelques bons conseils pour les réussir en un tour de main.Au programme:Les techniques indispensables et les astuces à connaître pour réussir vos cuissons.Des menus qui s'adapteront à toutes vos envies: léger, réconfortant, régressif spécial goûter...100 recettes faciles et INRATABLES: soupe à l'oignon, soufflés, lapin à la moutarde, pot-au-feu, quatre-quarts, îles flottantes...Inclus, tout au long du livre, des liens vers des photos ou des variantes de recettes pour satisfaire tous les goûts! (voir p. 30)TOUS LES SECRETS POUR RÉUSSIR LES RECETTES MYTHIQUES DE NOS GRANDS-MÈRES!

Vous souhaitez réduire l'apparence de votre cellulite sans entamer un régime contraignant ? Alimentation, soins, activité physique... Vous vous sentez perdue parmi toutes ces méthodes et ne savez pas par quoi commencer ? Entamez une nouvelle routine, à votre rythme et sans stress, grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes pour un corps plus ferme et plus et tonique, accompagné de conseils pour transformer votre perception de la cellulite, sans plus la diaboliser ! - Je détermine mon type de cellulite - Je découvre les aliments à privilégier et à éviter - Je prends soin de moi avec des massages et une activité physique adaptée - Je continue à me faire plaisir !

Résumé : Vous aussi êtes un bec sucré ? Amies, accros au sucre, ce carnet est fait pour vous ! Pâte à tartiner, biscuits du goûter, tarte aux pommes au dessert et autres caramels mous dévorés devant la télé... Il faut se rendre à l'évidence : nous consommons bien souvent trop de sucre ! A la clef, si l'on n'y prend pas garde, des petits kilos en trop bien sûr, mais aussi d'éventuels problèmes de santé sur le long terme. Trop, c'est trop ! Pour apprendre à changer vos habitudes vis-à-vis du sucre, pas question de le diaboliser et de le supprimer à 100 %. L'objectif est de : vous aider à prendre de nouveaux réflexes, meilleurs pour votre santé et votre silhouette ; vous permettre de déjouer les pièges des étiquettes ; vous apprendre à consommer moins de sucre tout en gardant un maximum de plaisir ; vous proposer des recettes délicieuses et peu sucrées, mais aussi des astuces pour réduire le sucre sans s'en rendre compteParce que oui et trois fois oui, la vie peut être aussi douce avec moins de sucre !