
Mon cahier brûle-graisse
André Marie-Laure ; Maroger Isabelle
SOLAR
7,90 €
Épuisé
EAN :
9782263069116
Des conseils nutritionnels pour perdre du poids en mangeant des aliments à index glycémique bas. Avec des astuces, des menus et des tests.
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Plus d'informations
| EAN | 9782263069116 |
|---|---|
| Titre | Mon cahier brûle-graisse |
| Auteur | André Marie-Laure ; Maroger Isabelle |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 171 |
| Poids | 152 |
| Date de parution | 20150507 |
| Nombre de pages | 96,00 € |
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